WeStretch: Custom Stretches

Qualcosa è cambiato. Forse te ne sei accorto sulle scale. Forse ti è venuto in mente alzandoti da terra. Forse hai semplicemente smesso di fare le cose che facevi prima, senza pensarci due volte.
NON stai cercando un corso di yoga. NON stai cercando un video in cui qualcuno ti dice di respirare profondamente durante lo stretching per 30 secondi mentre in sottofondo c'è musica allegra. Ci hai già provato. Non funziona, perché non è stato pensato per te.
WeStretch è diverso. E prima di continuare a leggere, devi capire perché.
Siamo un algoritmo sofisticato con un'interfaccia intuitiva. Ci dici tre cose: quanto tempo hai a disposizione, qual è il tuo obiettivo per oggi (un riscaldamento non ha nulla a che vedere con una routine per alleviare il dolore) e se ci sono posizioni che vorresti saltare (affondi: no. Lo capiamo). Trenta secondi dopo, seguirai passo passo un istruttore animato che ti guiderà attraverso una routine creata appositamente per te. Non un video preso da una piccola libreria. Non un modello preimpostato per tutti. Creato a partire dalla tua cronologia di stretching, dai tuoi obiettivi e da oltre 6.700 posizioni studiate da fisioterapisti, in modo che nel tempo ogni articolazione si muova in ogni direzione corretta. I tempi di mantenimento iniziano brevi e aumentano gradualmente in modo sicuro man mano che il tuo corpo è pronto, perché un video preregistrato non può farlo. Noi sì.
Nessuna sessione è uguale all'altra. La tua routine si evolve con te.
Ecco come si presenta la situazione dopo 2.340 giorni di stretching quotidiano. Una delle nostre utenti ci ha scritto:
"Oggi pensavo di provare qualcosa di nuovo e di fare stretching in momenti diversi della giornata. Ho rischiato di cadere un paio di volte, ma non sono caduta. Ripensandoci, prima cadevo di continuo. Il mio equilibrio è decisamente migliorato. È incredibile. L'unica cosa che ho fatto da quando è iniziata la pandemia è fare stretching ogni giorno e la cosa interessante è che la mia resistenza è migliorata parecchio. Riesco a salire una rampa di scale senza problemi e senza rimanere senza fiato."
È troppo giovane per aver bisogno di due nuove ginocchia e due nuove anche. Fa stretching ogni giorno comunque. Questa non è disciplina. Questo è ciò che accade quando un programma funziona davvero.
WeStretch si colloca a metà strada tra la costosa fisioterapia e le routine generiche di YouTube. Competenza basata su principi fisioterapici. Una routine personalizzata. Un'esperienza così semplice che una persona di 87 anni può iniziare a fare stretching in meno di 30 secondi (lo sappiamo perché è mia madre e i nostri colleghi l'hanno cronometrata).
Concedeteci 7 giorni senza rischi per dimostrarci il nostro valore. Tutto ciò che è nuovo all'inizio sembra strano, comprese le cose che stanno per cambiarvi la vita.

Aggiornamento WeStretch 8.1.30

This update we've added some more stretches to our cool down and warm up routines. Check out our sport options or do a full body one!