WeStretch: Custom Stretching

WeStretch — это персонализированное приложение для растяжки. Укажите, сколько у вас времени и чего вы хотите от сегодняшней тренировки, и оно создаст индивидуальную программу растяжки примерно за 30 секунд. Анимированный инструктор будет сопровождать вас на каждом этапе.
Люди используют его для развития гибкости и подвижности, снятия скованности, а также для облегчения болей в спине и напряжения в шее, бедрах, коленях и плечах. Пожилые люди и новички могут начать без какой-либо предварительной подготовки.
Как проходит тренировка:
1. Выберите, сколько времени у вас есть.
2. Выберите свою цель на день. Разминка совсем не похожа на обезболивающую тренировку.
3. Пропустите любые положения, которых вы хотите избежать. Например, выпады.
4. Следуйте за анимированным инструктором шаг за шагом.
Что отличает его от других приложений:
WeStretch не использует готовые программы из небольшой библиотеки и не предоставляет вам шаблон, записанный для всех. Каждая программа растяжки строится на основе вашей истории растяжек, ваших целей и более чем 6700 поз, разработанных физиотерапевтами, таким образом, чтобы со временем каждый сустав двигался в нужном направлении. Время удержания начинается с коротких интервалов и увеличивается по мере готовности вашего тела, чего не может обеспечить предварительно записанное видео. Две тренировки никогда не бывают одинаковыми, и ваша программа меняется вместе с вами. Независимо от того, работаете ли вы над гибкостью или подвижностью, или боретесь с скованностью или болями в спине, программа соответствует цели, которую вы выбираете в этот день.
История пользователя
После 2340 дней ежедневных упражнений на растяжку одна из наших пользователей написала нам:
«Сегодня я подумала, что, возможно, попробую что-нибудь новенькое и буду делать растяжку в разное время дня. У меня были опасные ситуации, но я ни разу не упала. Если вспомнить, раньше я падала постоянно. Мое равновесие определенно улучшилось. Это просто удивительно. Единственное, что я делаю с начала пандемии, это растягиваюсь каждый день, и самое интересное, что моя выносливость на самом деле довольно хорошая. Я могу легко подняться по лестнице, не задыхаясь».
Она слишком молода, чтобы нуждаться в двух новых коленях и двух новых тазобедренных суставах, и она все равно делает растяжку каждый день.
WeStretch находится где-то между дорогостоящей физиотерапией и обычными видеороликами на YouTube с упражнениями на растяжку. Он разработан с учетом потребностей физиотерапевтов и создан с учетом ваших индивидуальных особенностей, и достаточно прост для пожилых людей: 87-летняя женщина может настроить его и начать растяжку менее чем за 30 секунд. Мы это знаем, потому что в нашем офисе засекли время, которое засекла моя мама.
Дайте нам 7 дней без риска, чтобы доказать свою состоятельность.

Обновление WeStretch 8.1.41

What's New in WeStretch!
- Updated hold times for pain relief routines
- Added new stretches to our popular routines like Full Body Warm Up
- We've made several behind-the-scenes improvements for a more reliable app.
Thanks for stretching with WeStretch!