V.O2: Running Coach and Plans
9.6 128
v5.33.0 di VDOT O2
Su V.O2
App di coaching per gli atleti che desiderano portare la loro corsa al livello successivo.
Come funziona
Atleti: ricevi un invito da un allenatore o scegli un'opzione di coaching.
• Trainer adattivo (prova gratuita di 14 giorni)
• Piano della corsa a obiettivi
• Partita con un allenatore privato
Allenatori: inizia la tua prova gratuita di 30 giorni e scopri come gestire i tuoi atleti su https://vdoto2.com/vdotcoach
Funzionalità popolari
• Valuta la tua attuale forma fisica di corsa (VDOT)
• Ritmi di allenamento personalizzati integrati
• Sincronizza il calendario degli allenamenti con i dati GPS di Coros, Garmin o Strava
• Sincronizza allenamenti/andatura target su Garmin per una guida in tempo reale
• Adatta la tua formazione in base al tuo miglioramento
• Lavora con il tuo allenatore, comunica e adatta la formazione
Veramente personalizzato
A differenza della maggior parte delle app in esecuzione, VDOT ti conosce. Capisce il tipo di corridore che sei, per cosa ti stai allenando e come massimizzare i tuoi sforzi. Ti dà anche un maggiore controllo sul tuo allenamento, sfruttando il tuo feedback per fornire dati in tempo reale che perfezionano il tuo allenamento e portano a una progressione continua. Con un allenamento completamente automatizzato, veramente personalizzato e altamente adattivo, VDOT ti aiuta a ottenere miglioramenti misurabili, il tutto nel tentativo di renderti il miglior corridore che puoi essere.
Allenamento intelligente
Con un focus sull'allenamento sul monitoraggio e sul coaching sulla corsa, VDOT offre l'accesso alla massima qualità, allenamento in stile olimpico per corridori di tutti i livelli, direttamente da qualsiasi dispositivo mobile. Progettato per aiutare i corridori ad allenarsi in modo corretto e più intelligente, VDOT ottiene il massimo beneficio riducendo allo stesso tempo lo sforzo richiesto. Questi allenamenti di alta qualità promuovono sessioni sane, responsabili e benefiche prevenendo contemporaneamente il sovrallenamento.
Pedigree olimpico
V.O2 è stato costruito sulla base di una metodologia di formazione scientificamente validata. Basata sui principi della scienza dell'esercizio fisico dell'ex olimpionico, autore e leggendario allenatore di corsa Jack Daniels, la metodologia non solo avvantaggia i corridori di tutte le età e abilità quando si tratta di migliorare la propria forma fisica nella corsa, ma serve anche come la migliore misura dell'economia della corsa attraverso un varietà di corridori ed eventi, rendendolo un modo ideale per confrontare le prestazioni. I corridori delle scuole superiori, universitari, olimpici e non d'élite si sono tutti allenati, corso e hanno avuto successo con la metodologia VDOT.
-”Dott. Jack Daniels ha avuto un'influenza maggiore sull'allenamento per la corsa di chiunque altro. Potrebbe essere considerato l'Albert Einstein dello sport." - Runner's World Magazine
Come funziona
Atleti: ricevi un invito da un allenatore o scegli un'opzione di coaching.
• Trainer adattivo (prova gratuita di 14 giorni)
• Piano della corsa a obiettivi
• Partita con un allenatore privato
Allenatori: inizia la tua prova gratuita di 30 giorni e scopri come gestire i tuoi atleti su https://vdoto2.com/vdotcoach
Funzionalità popolari
• Valuta la tua attuale forma fisica di corsa (VDOT)
• Ritmi di allenamento personalizzati integrati
• Sincronizza il calendario degli allenamenti con i dati GPS di Coros, Garmin o Strava
• Sincronizza allenamenti/andatura target su Garmin per una guida in tempo reale
• Adatta la tua formazione in base al tuo miglioramento
• Lavora con il tuo allenatore, comunica e adatta la formazione
Veramente personalizzato
A differenza della maggior parte delle app in esecuzione, VDOT ti conosce. Capisce il tipo di corridore che sei, per cosa ti stai allenando e come massimizzare i tuoi sforzi. Ti dà anche un maggiore controllo sul tuo allenamento, sfruttando il tuo feedback per fornire dati in tempo reale che perfezionano il tuo allenamento e portano a una progressione continua. Con un allenamento completamente automatizzato, veramente personalizzato e altamente adattivo, VDOT ti aiuta a ottenere miglioramenti misurabili, il tutto nel tentativo di renderti il miglior corridore che puoi essere.
Allenamento intelligente
Con un focus sull'allenamento sul monitoraggio e sul coaching sulla corsa, VDOT offre l'accesso alla massima qualità, allenamento in stile olimpico per corridori di tutti i livelli, direttamente da qualsiasi dispositivo mobile. Progettato per aiutare i corridori ad allenarsi in modo corretto e più intelligente, VDOT ottiene il massimo beneficio riducendo allo stesso tempo lo sforzo richiesto. Questi allenamenti di alta qualità promuovono sessioni sane, responsabili e benefiche prevenendo contemporaneamente il sovrallenamento.
Pedigree olimpico
V.O2 è stato costruito sulla base di una metodologia di formazione scientificamente validata. Basata sui principi della scienza dell'esercizio fisico dell'ex olimpionico, autore e leggendario allenatore di corsa Jack Daniels, la metodologia non solo avvantaggia i corridori di tutte le età e abilità quando si tratta di migliorare la propria forma fisica nella corsa, ma serve anche come la migliore misura dell'economia della corsa attraverso un varietà di corridori ed eventi, rendendolo un modo ideale per confrontare le prestazioni. I corridori delle scuole superiori, universitari, olimpici e non d'élite si sono tutti allenati, corso e hanno avuto successo con la metodologia VDOT.
-”Dott. Jack Daniels ha avuto un'influenza maggiore sull'allenamento per la corsa di chiunque altro. Potrebbe essere considerato l'Albert Einstein dello sport." - Runner's World Magazine
Aggiornamento V.O2 5.33.0
* Bug Fixes
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Caratteristiche V.O2
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
521
May 30, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.33.0
(521)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f002bf66677ea994f213ea32d452123afa742e80
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 81.4 MB
What's New:
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
521
May 31, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.33.0
(521)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 72.5 MB
What's New:
* Bug Fixes
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
516
May 21, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.30.0
(516)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 01604dfc60653ec941c283e0e546257fd385fc9b
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 79.02 MB
What's New:
* Bug Fixes
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
516
May 23, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.30.0
(516)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
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Size: 72.5 MB
What's New:
* Bug Fixes
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
516
May 24, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.30.0
(516)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5e97e05a70b67f0fb67ff96dece46bbb77a0f72a
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 74.9 MB
What's New:
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
516
May 24, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.30.0
(516)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 74.9 MB
What's New:
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 459d58fa1b098e6768cbd1ddd899f25ec4a5f400
Size: 72.44 MB
What's New:
* Bug Fixes
Variant
Arch
Version
DPI
508
May 1, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.28.0
(508)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b0589bda0d2c9b1ce99d727e6b0ad51b9dd2dc57
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 81.34 MB
What's New:
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
508
May 2, 2026
V.O2: Running Coach and Plans
5.28.0
(508)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1d14f23b17450c6f9d51d17ca19b8ea6fcd7d4a1
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 72.39 MB
What's New:
* Bug Fixes
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-05-31
Ultima Versione:
5.33.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 9.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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