V.O2: Running Coach and Plans
9.6 111
v5.18.0 di VDOT O2
Su V.O2
App di coaching per gli atleti che desiderano portare la loro corsa al livello successivo.
Come funziona
Atleti: ricevi un invito da un allenatore o scegli un'opzione di coaching.
• Trainer adattivo (prova gratuita di 14 giorni)
• Piano della corsa a obiettivi
• Partita con un allenatore privato
Allenatori: inizia la tua prova gratuita di 30 giorni e scopri come gestire i tuoi atleti su https://vdoto2.com/vdotcoach
Funzionalità popolari
• Valuta la tua attuale forma fisica di corsa (VDOT)
• Ritmi di allenamento personalizzati integrati
• Sincronizza il calendario degli allenamenti con i dati GPS di Coros, Garmin o Strava
• Sincronizza allenamenti/andatura target su Garmin per una guida in tempo reale
• Adatta la tua formazione in base al tuo miglioramento
• Lavora con il tuo allenatore, comunica e adatta la formazione
Veramente personalizzato
A differenza della maggior parte delle app in esecuzione, VDOT ti conosce. Capisce il tipo di corridore che sei, per cosa ti stai allenando e come massimizzare i tuoi sforzi. Ti dà anche un maggiore controllo sul tuo allenamento, sfruttando il tuo feedback per fornire dati in tempo reale che perfezionano il tuo allenamento e portano a una progressione continua. Con un allenamento completamente automatizzato, veramente personalizzato e altamente adattivo, VDOT ti aiuta a ottenere miglioramenti misurabili, il tutto nel tentativo di renderti il miglior corridore che puoi essere.
Allenamento intelligente
Con un focus sull'allenamento sul monitoraggio e sul coaching sulla corsa, VDOT offre l'accesso alla massima qualità, allenamento in stile olimpico per corridori di tutti i livelli, direttamente da qualsiasi dispositivo mobile. Progettato per aiutare i corridori ad allenarsi in modo corretto e più intelligente, VDOT ottiene il massimo beneficio riducendo allo stesso tempo lo sforzo richiesto. Questi allenamenti di alta qualità promuovono sessioni sane, responsabili e benefiche prevenendo contemporaneamente il sovrallenamento.
Pedigree olimpico
V.O2 è stato costruito sulla base di una metodologia di formazione scientificamente validata. Basata sui principi della scienza dell'esercizio fisico dell'ex olimpionico, autore e leggendario allenatore di corsa Jack Daniels, la metodologia non solo avvantaggia i corridori di tutte le età e abilità quando si tratta di migliorare la propria forma fisica nella corsa, ma serve anche come la migliore misura dell'economia della corsa attraverso un varietà di corridori ed eventi, rendendolo un modo ideale per confrontare le prestazioni. I corridori delle scuole superiori, universitari, olimpici e non d'élite si sono tutti allenati, corso e hanno avuto successo con la metodologia VDOT.
-”Dott. Jack Daniels ha avuto un'influenza maggiore sull'allenamento per la corsa di chiunque altro. Potrebbe essere considerato l'Albert Einstein dello sport." - Runner's World Magazine
Come funziona
Atleti: ricevi un invito da un allenatore o scegli un'opzione di coaching.
• Trainer adattivo (prova gratuita di 14 giorni)
• Piano della corsa a obiettivi
• Partita con un allenatore privato
Allenatori: inizia la tua prova gratuita di 30 giorni e scopri come gestire i tuoi atleti su https://vdoto2.com/vdotcoach
Funzionalità popolari
• Valuta la tua attuale forma fisica di corsa (VDOT)
• Ritmi di allenamento personalizzati integrati
• Sincronizza il calendario degli allenamenti con i dati GPS di Coros, Garmin o Strava
• Sincronizza allenamenti/andatura target su Garmin per una guida in tempo reale
• Adatta la tua formazione in base al tuo miglioramento
• Lavora con il tuo allenatore, comunica e adatta la formazione
Veramente personalizzato
A differenza della maggior parte delle app in esecuzione, VDOT ti conosce. Capisce il tipo di corridore che sei, per cosa ti stai allenando e come massimizzare i tuoi sforzi. Ti dà anche un maggiore controllo sul tuo allenamento, sfruttando il tuo feedback per fornire dati in tempo reale che perfezionano il tuo allenamento e portano a una progressione continua. Con un allenamento completamente automatizzato, veramente personalizzato e altamente adattivo, VDOT ti aiuta a ottenere miglioramenti misurabili, il tutto nel tentativo di renderti il miglior corridore che puoi essere.
Allenamento intelligente
Con un focus sull'allenamento sul monitoraggio e sul coaching sulla corsa, VDOT offre l'accesso alla massima qualità, allenamento in stile olimpico per corridori di tutti i livelli, direttamente da qualsiasi dispositivo mobile. Progettato per aiutare i corridori ad allenarsi in modo corretto e più intelligente, VDOT ottiene il massimo beneficio riducendo allo stesso tempo lo sforzo richiesto. Questi allenamenti di alta qualità promuovono sessioni sane, responsabili e benefiche prevenendo contemporaneamente il sovrallenamento.
Pedigree olimpico
V.O2 è stato costruito sulla base di una metodologia di formazione scientificamente validata. Basata sui principi della scienza dell'esercizio fisico dell'ex olimpionico, autore e leggendario allenatore di corsa Jack Daniels, la metodologia non solo avvantaggia i corridori di tutte le età e abilità quando si tratta di migliorare la propria forma fisica nella corsa, ma serve anche come la migliore misura dell'economia della corsa attraverso un varietà di corridori ed eventi, rendendolo un modo ideale per confrontare le prestazioni. I corridori delle scuole superiori, universitari, olimpici e non d'élite si sono tutti allenati, corso e hanno avuto successo con la metodologia VDOT.
-”Dott. Jack Daniels ha avuto un'influenza maggiore sull'allenamento per la corsa di chiunque altro. Potrebbe essere considerato l'Albert Einstein dello sport." - Runner's World Magazine
Aggiornamento V.O2 5.18.0
* New Profile fields* Privacy settings updates
* Bug Fixes
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Caratteristiche V.O2
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 27b6e7d0a4c79d2a8f2e0e4e7b6ae21778866ea6
Size: 56.34 MB
What's New:
* New Profile fields
* Privacy settings updates
* Bug Fixes
* Privacy settings updates
* Bug Fixes
Variant
Arch
Version
DPI
452
August 19, 2025
V.O2: Running Coach and Plans
5.17.0
(452)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3f3deebd1423fab82dd53b447133a0455aafdc03
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 56.76 MB
What's New:
* Pending Race Results Page
* Minor UI Updates
* Bug Fixes
* Minor UI Updates
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
452
September 8, 2025
V.O2: Running Coach and Plans
5.17.0
(452)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8ea6d5b684a3a6990aefc81feccf36382241a4e6
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 56.37 MB
What's New:
* Pending Race Results Page
* Minor UI Updates
* Bug Fixes
* Minor UI Updates
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
442
June 21, 2025
V.O2: Running Coach and Plans
5.14.0
(442)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 024b63b92a27c96d2d7fdebb27516f5f99353fa3
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 71.25 MB
What's New:
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
442
June 21, 2025
V.O2: Running Coach and Plans
5.14.0
(442)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d3d8f37bea77cbb28fd7ff3c080ff83cc0d6a525
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 55.5 MB
What's New:
* Bug Fixes
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
432
May 11, 2025
V.O2: Running Coach and Plans
5.11.0
(432)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9f94c3de5aef463c0bf6b2ddff1be01e3738c9a2
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 54.29 MB
What's New:
* Bug Fixes
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
432
May 11, 2025
V.O2: Running Coach and Plans
5.11.0
(432)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8bb46fb388e37601e3685bec13859abcb67a0221
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 46.93 MB
What's New:
* Bug Fixes
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-09-28
Ultima Versione:
5.18.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 9.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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