V.O2
9.6 103
v5.14.0 por VDOT O2
Sobre V.O2
Aplicativo de treinamento para atletas que desejam levar sua corrida para o próximo nível.
Como funciona
Atletas: Receba um convite de um treinador ou escolha uma opção de treino.
• Treinador Adaptativo (Teste Gratuito de 14 Dias)
• Plano de Corrida de Gols
• Partida com um treinador particular
Treinadores: Comece seu teste gratuito de 30 dias e aprenda a gerenciar seus atletas em https://vdoto2.com/vdotcoach
Recursos populares
• Avalie seu condicionamento físico atual (VDOT)
• Ritmos de treinamento personalizados integrados
• Sincronize o calendário de treino com dados de GPS de Coros, Garmin ou Strava
• Sincronize metas de treino/ritmo com a Garmin para orientação em tempo real
• Adapte seu treinamento com base em sua melhoria
• Trabalhe com seu treinador, comunique e ajuste o treinamento
Verdadeiramente personalizado
Ao contrário da maioria dos aplicativos em execução, o VDOT conhece você. Ele entende o tipo de corredor que você é, para que está treinando e como maximizar seus esforços. Ele também oferece mais controle sobre seu treinamento, aproveitando seu feedback para fornecer dados em tempo real que ajustam seu treinamento e levam a uma progressão contínua. Com treinamento totalmente automatizado, verdadeiramente personalizado e altamente adaptável, o VDOT ajuda você a obter melhorias mensuráveis - tudo em um esforço para torná-lo o melhor corredor que você pode ser.
Treinamento Inteligente
Com foco no treinamento sobre rastreamento e treinamento sobre corrida, o VDOT oferece acesso ao treinamento de estilo olímpico da mais alta qualidade para corredores de todos os níveis, diretamente de qualquer dispositivo móvel. Projetado para ajudar os corredores a treinarem corretamente e de forma mais inteligente, o VDOT proporciona o máximo benefício ao mesmo tempo em que reduz o esforço necessário. Esses treinos de alta qualidade promovem sessões saudáveis, responsáveis e benéficas, ao mesmo tempo em que previnem o overtraining.
Linhagem olímpica
O V.O2 foi construído a partir de uma metodologia de treinamento validada cientificamente. Com base nos princípios da ciência do exercício do ex-atleta olímpico, autor e lendário treinador de corrida Jack Daniels, a metodologia não apenas beneficia corredores de todas as idades e habilidades quando se trata de melhorar sua aptidão física, mas também serve como a melhor medida de economia de corrida em um variedade de corredores e eventos, tornando-se uma maneira ideal para comparar desempenhos. Corredores do ensino médio, universitários, olímpicos e não-elite treinaram, correram e tiveram sucesso com a metodologia VDOT.
- “Dra. Jack Daniels teve uma influência maior no treinamento para corrida do que qualquer um. Ele pode ser considerado o Albert Einstein do esporte." - Runner's World Magazine
Como funciona
Atletas: Receba um convite de um treinador ou escolha uma opção de treino.
• Treinador Adaptativo (Teste Gratuito de 14 Dias)
• Plano de Corrida de Gols
• Partida com um treinador particular
Treinadores: Comece seu teste gratuito de 30 dias e aprenda a gerenciar seus atletas em https://vdoto2.com/vdotcoach
Recursos populares
• Avalie seu condicionamento físico atual (VDOT)
• Ritmos de treinamento personalizados integrados
• Sincronize o calendário de treino com dados de GPS de Coros, Garmin ou Strava
• Sincronize metas de treino/ritmo com a Garmin para orientação em tempo real
• Adapte seu treinamento com base em sua melhoria
• Trabalhe com seu treinador, comunique e ajuste o treinamento
Verdadeiramente personalizado
Ao contrário da maioria dos aplicativos em execução, o VDOT conhece você. Ele entende o tipo de corredor que você é, para que está treinando e como maximizar seus esforços. Ele também oferece mais controle sobre seu treinamento, aproveitando seu feedback para fornecer dados em tempo real que ajustam seu treinamento e levam a uma progressão contínua. Com treinamento totalmente automatizado, verdadeiramente personalizado e altamente adaptável, o VDOT ajuda você a obter melhorias mensuráveis - tudo em um esforço para torná-lo o melhor corredor que você pode ser.
Treinamento Inteligente
Com foco no treinamento sobre rastreamento e treinamento sobre corrida, o VDOT oferece acesso ao treinamento de estilo olímpico da mais alta qualidade para corredores de todos os níveis, diretamente de qualquer dispositivo móvel. Projetado para ajudar os corredores a treinarem corretamente e de forma mais inteligente, o VDOT proporciona o máximo benefício ao mesmo tempo em que reduz o esforço necessário. Esses treinos de alta qualidade promovem sessões saudáveis, responsáveis e benéficas, ao mesmo tempo em que previnem o overtraining.
Linhagem olímpica
O V.O2 foi construído a partir de uma metodologia de treinamento validada cientificamente. Com base nos princípios da ciência do exercício do ex-atleta olímpico, autor e lendário treinador de corrida Jack Daniels, a metodologia não apenas beneficia corredores de todas as idades e habilidades quando se trata de melhorar sua aptidão física, mas também serve como a melhor medida de economia de corrida em um variedade de corredores e eventos, tornando-se uma maneira ideal para comparar desempenhos. Corredores do ensino médio, universitários, olímpicos e não-elite treinaram, correram e tiveram sucesso com a metodologia VDOT.
- “Dra. Jack Daniels teve uma influência maior no treinamento para corrida do que qualquer um. Ele pode ser considerado o Albert Einstein do esporte." - Runner's World Magazine
Atualização de V.O2 5.14.0
* Bug Fixes
Leia Mais
Recursos de V.O2
Versões Antigas
Mais
Variant
Arch
Version
DPI
442
June 21, 2025
V.O2
5.14.0
(442)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 024b63b92a27c96d2d7fdebb27516f5f99353fa3
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 71.25 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
442
June 21, 2025
V.O2
5.14.0
(442)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d3d8f37bea77cbb28fd7ff3c080ff83cc0d6a525
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 55.5 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
432
May 11, 2025
V.O2
5.11.0
(432)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9f94c3de5aef463c0bf6b2ddff1be01e3738c9a2
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 54.29 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
432
May 11, 2025
V.O2
5.11.0
(432)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8bb46fb388e37601e3685bec13859abcb67a0221
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 46.93 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
430
May 7, 2025
V.O2
5.10.0
(430)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 4a733b7dc744e42011da752f681617edb5f30377
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 54.23 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
430
May 7, 2025
V.O2
5.10.0
(430)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: d61fe6f86f5574d7a1a251ff8b6761eae92a7ffb
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
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Size: 46.93 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
422
April 9, 2025
V.O2
5.7.0
(422)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7d5446eb535a7c396a4d058e91b7ce0bed486896
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 53.07 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
422
April 13, 2025
V.O2
5.7.0
(422)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a9df98f2477a03baafe420cf3537ec1d9464abac
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 53.05 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
422
April 13, 2025
V.O2
5.7.0
(422)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9c3250bbfe92935714fea82a758ee9c1dc5e0406
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 45.98 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Mais Informações
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Categoria:
Data de Atualização:
2025-06-21
Última Versão:
5.14.0
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Requisitos:
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