Tammy Fit
8.5 47
v2026.07.02 di Tammy Fit
Su Tammy Fit
Allenamenti programmati. Pasti organizzati. Una community che si allena con te.
Tammy Fit è l'app di fitness creata da Tammy Hembrow per le donne che desiderano risultati concreti senza improvvisazione. Tutto è già pronto per te. Tu devi solo iniziare.
ALLENAMENTI
Allenamenti in palestra e a casa, passo dopo passo, per ogni stile di allenamento: glutei, corpo intero, HIIT, boxe, parte superiore del corpo, addominali, yoga, pilates e molto altro. Ogni sessione è pianificata, ogni peso viene monitorato e ogni allenamento si basa sul precedente. Niente improvvisazione, niente congetture.
PROGRAMMI DI 8 SETTIMANE
Scegli tra programmi strutturati di 8 settimane per la palestra e per casa, con opzioni per la gravidanza, il post-parto, il powerbuilding, lo yoga e il pilates. Scegli quello più adatto al tuo stile di vita e seguilo fino alla fine.
SFIDE
Vuoi una motivazione in più? Partecipa a una sfida a tempo limitato e allenati insieme a migliaia di donne che lavorano per raggiungere lo stesso obiettivo. Un momento di community all'interno dell'app, disponibile tutto l'anno.
NUTRIZIONE
Piani alimentari ideati da nutrizionisti di fama, personalizzati in base ai tuoi obiettivi, con spuntini salutari e pasti adatti a tutta la famiglia. Riceverai ricette passo passo, liste della spesa settimanali e un monitoraggio giornaliero dei macronutrienti. Scansiona un codice a barre per registrare immediatamente il cibo, oppure inquadra un pasto con la fotocamera e calcoleremo noi i macronutrienti.
SOCIAL
Entra in contatto con la community di Tammy Fit all'interno dell'app. Condividi i tuoi progressi, scopri cosa fanno gli altri membri e allenati insieme a donne che condividono la tua stessa passione. È questo che spinge le persone a tornare.
MINDFULNESS
Sessioni guidate di respirazione e mindfulness da 5 a 20 minuti, pensate per aiutarti a gestire stress, ansia e sopraffazione. Perché i risultati non sono solo fisici.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI
Peso, passi, idratazione, allenamenti e alimentazione, tutto monitorato in un unico posto. Il tuo diario ti mostrerà ogni giorno i tuoi progressi, così saprai sempre a che punto sei e quanta strada hai fatto.
Collegati a Google Salute per visualizzare il conteggio dei passi e monitorare i tuoi progressi, inclusi allenamenti, alimentazione e idratazione.
Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano disattivati almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi gestire il tuo abbonamento nelle Impostazioni dell'account. Termini e condizioni completi: tammyfit.com/terms
Tammy Fit è l'app di fitness creata da Tammy Hembrow per le donne che desiderano risultati concreti senza improvvisazione. Tutto è già pronto per te. Tu devi solo iniziare.
ALLENAMENTI
Allenamenti in palestra e a casa, passo dopo passo, per ogni stile di allenamento: glutei, corpo intero, HIIT, boxe, parte superiore del corpo, addominali, yoga, pilates e molto altro. Ogni sessione è pianificata, ogni peso viene monitorato e ogni allenamento si basa sul precedente. Niente improvvisazione, niente congetture.
PROGRAMMI DI 8 SETTIMANE
Scegli tra programmi strutturati di 8 settimane per la palestra e per casa, con opzioni per la gravidanza, il post-parto, il powerbuilding, lo yoga e il pilates. Scegli quello più adatto al tuo stile di vita e seguilo fino alla fine.
SFIDE
Vuoi una motivazione in più? Partecipa a una sfida a tempo limitato e allenati insieme a migliaia di donne che lavorano per raggiungere lo stesso obiettivo. Un momento di community all'interno dell'app, disponibile tutto l'anno.
NUTRIZIONE
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SOCIAL
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MINDFULNESS
Sessioni guidate di respirazione e mindfulness da 5 a 20 minuti, pensate per aiutarti a gestire stress, ansia e sopraffazione. Perché i risultati non sono solo fisici.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI
Peso, passi, idratazione, allenamenti e alimentazione, tutto monitorato in un unico posto. Il tuo diario ti mostrerà ogni giorno i tuoi progressi, così saprai sempre a che punto sei e quanta strada hai fatto.
Collegati a Google Salute per visualizzare il conteggio dei passi e monitorare i tuoi progressi, inclusi allenamenti, alimentazione e idratazione.
Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano disattivati almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi gestire il tuo abbonamento nelle Impostazioni dell'account. Termini e condizioni completi: tammyfit.com/terms
Aggiornamento Tammy Fit 2026.07.02
Minor bug fixes & improvements
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Caratteristiche Tammy Fit
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f6d8953e2363be63e53a65f0c8071bdffd17a652
Size: 114.26 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
Variant
Arch
Version
DPI
724
July 13, 2026
Tammy Fit
2026.07.01
(724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a62db582bb028fbe606dfb5af5bbdd639f3420ce
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 109.87 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
724
July 15, 2026
Tammy Fit
2026.07.01
(724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3f7f5dcc7089066fa08136c800d5ad31b9f69670
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 74.87 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
724
July 15, 2026
Tammy Fit
2026.07.01
(724)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9d7e7c147071354b341446395e86ef06b8ceac3b
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 111.4 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
721
June 11, 2026
Tammy Fit
2026.06.02
(721)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 33049465308732e9375a5354bb9f74de71f71a05
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 106.24 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
721
June 11, 2026
Tammy Fit
2026.06.02
(721)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 09c3071851de80e13281d0a5854a873afd1b309d
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 72.41 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b25536c810774d3895c0c1681f4e514a75cf13ac
Size: 106.23 MB
What's New:
Minor bug fixes & improvements
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-07-17
Ultima Versione:
2026.07.02
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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