Tammy Fit
8.5 47
v2026.04.05 por Tammy Fit
Sobre Tammy Fit
"Eu queria criar um lugar com todas as ferramentas que eu senti que precisava ao tentar alcançar meus próprios objetivos de condicionamento físico. Simplesmente não havia nada lá fora que fizesse isso. Eu percebi que se eu quisesse isso para mim, meus fãs provavelmente também faria.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit oferece exatamente o que você precisa para se exercitar e comer como Tammy e ver os resultados. De programas de 8 semanas a exercícios individuais passo a passo e planos de refeições elaborados por nutricionistas, você pode escolher o que funciona para você e sua programação.
PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
espólio de ginásio
espólio doméstico
Corpo inteiro pós-gravidez
Corpo inteiro em casa
Corpo inteiro baseado na academia
Gravidez
Construção de força
AGORA COM PROGRAMAS DE YOGA
Ajuste sessões de ioga para iniciantes, intermediários ou avançados em torno de seus outros programas de condicionamento físico!
TIPOS DE EXERCÍCIOS
Boxe
espólio
Banda de espólio
Abdômen
Tronco
HIIT
Alongar
Ativações de glúteos
A nutrição é a chave para resultados a longo prazo. O aplicativo apresenta planos de refeições de 8 semanas adaptados ao seu objetivo pessoal, seja perder, ganhar ou manter. Os planos foram elaborados por nutricionistas líderes e têm instruções fáceis de receitas passo a passo, listas de compras semanais, metas diárias de ingestão/macro e rastreamento. Você vai até encontrar algumas guloseimas saudáveis lá também.
PLANOS DE REFEIÇÃO DE 8 SEMANAS
Padrão
Vegetariano
Vegano
Sem glúten
Antialérgico
Seu diário apresenta seus treinos e refeições dia a dia, facilitando o planejamento e o acompanhamento de suas conquistas.
ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Rastreador de peso
Rastreador diário de quilojoules e macros (integração com MyNetDiary)
Rastreador de pesos
Contador de passos (aplicativo de integração Apple Health)
Rastreador diário de água
Diário de selfies
Leitor de códigos de barra
A comunidade #tammyfit está aqui para você: compartilhe selfies de rastreamento de metas, ganhe prêmios exclusivos e participe do nosso grupo no Facebook para obter o suporte que você precisa.
Tem comentários? Adoraríamos ouvir de você! Conecte-se conosco em support@tammyfit.com
Alguns T&Cs:
• As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual
• Isso significa que sua conta do iTunes será cobrada pelo valor da sua assinatura 24 horas antes do último dia de sua avaliação gratuita
• Sua conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual e custará o mesmo que sua taxa inicial, a menos que você opte por um plano diferente na renovação
• Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática nas configurações da sua conta após a compra
• Leia os Termos de Serviço completos em https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
Tammy Fit oferece exatamente o que você precisa para se exercitar e comer como Tammy e ver os resultados. De programas de 8 semanas a exercícios individuais passo a passo e planos de refeições elaborados por nutricionistas, você pode escolher o que funciona para você e sua programação.
PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
espólio de ginásio
espólio doméstico
Corpo inteiro pós-gravidez
Corpo inteiro em casa
Corpo inteiro baseado na academia
Gravidez
Construção de força
AGORA COM PROGRAMAS DE YOGA
Ajuste sessões de ioga para iniciantes, intermediários ou avançados em torno de seus outros programas de condicionamento físico!
TIPOS DE EXERCÍCIOS
Boxe
espólio
Banda de espólio
Abdômen
Tronco
HIIT
Alongar
Ativações de glúteos
A nutrição é a chave para resultados a longo prazo. O aplicativo apresenta planos de refeições de 8 semanas adaptados ao seu objetivo pessoal, seja perder, ganhar ou manter. Os planos foram elaborados por nutricionistas líderes e têm instruções fáceis de receitas passo a passo, listas de compras semanais, metas diárias de ingestão/macro e rastreamento. Você vai até encontrar algumas guloseimas saudáveis lá também.
PLANOS DE REFEIÇÃO DE 8 SEMANAS
Padrão
Vegetariano
Vegano
Sem glúten
Antialérgico
Seu diário apresenta seus treinos e refeições dia a dia, facilitando o planejamento e o acompanhamento de suas conquistas.
ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Rastreador de peso
Rastreador diário de quilojoules e macros (integração com MyNetDiary)
Rastreador de pesos
Contador de passos (aplicativo de integração Apple Health)
Rastreador diário de água
Diário de selfies
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Alguns T&Cs:
• As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual
• Isso significa que sua conta do iTunes será cobrada pelo valor da sua assinatura 24 horas antes do último dia de sua avaliação gratuita
• Sua conta será cobrada pela renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual e custará o mesmo que sua taxa inicial, a menos que você opte por um plano diferente na renovação
• Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática nas configurações da sua conta após a compra
• Leia os Termos de Serviço completos em https://prod.tammyfit.com/pages/terms/
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Recursos de Tammy Fit
Versões Antigas
Mais
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: ade7143b2c2946871bf2517e0569a5bbea099d69
Size: 106.04 MB
Variant
Arch
Version
DPI
711
April 20, 2026
Tammy Fit
2026.04.03
(711)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 05f1f0558efd3e885e654e298b66b410762d64c5
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 105.93 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
711
April 22, 2026
Tammy Fit
2026.04.03
(711)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 71.97 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
708
March 21, 2026
Tammy Fit
2026.03.03
(708)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 105.84 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
708
April 7, 2026
Tammy Fit
2026.03.03
(708)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 2786932a23fe2ea81f9abc4610e3678fd042bc5b
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 71.94 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
708
April 9, 2026
Tammy Fit
2026.03.03
(708)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: org.tammyhembrow.apk
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arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
707
March 17, 2026
Tammy Fit
2026.03.02
(707)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 105.75 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
707
March 17, 2026
Tammy Fit
2026.03.02
(707)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 61067b6fa1841466a13f9ea5bd07522b01008884
Base APK: org.tammyhembrow.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 71.88 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Mais Informações
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Categoria:
Data de Atualização:
2026-04-26
Última Versão:
2026.04.05
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Disponível em:
Requisitos:
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