Mobilità Stretching: STRETCHIT

ESERCIZI DI STRETCHING E ALLENAMENTO DI FLESSIBILITÀ
- Allenati per ottenere le tue spaccate frontali, centrali e in piedi
- Migliora i tuoi backbend
- Acquisisci forza per supportare l’aumento della tua ampiezza di movimento (ROM)
- Accelera i tuoi progressi in mobilità e flessibilità
- Esegui esercizi di stretching per tutto il corpo e allenamento per le spaccate
- Supera il blocco nei tuoi progressi di flessibilità
- Trasforma finalmente lo stretching quotidiano in un’abitudine
- Partecipa a una sfida di allenamento per la flessibilità per raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente
ALLENAMENTO DELLA MOBILITÀ
- Migliora flessibilità e prestazioni atletiche
- Aumenta la forza (al limite della tua ampiezza di movimento)
- Raggiungi tutto il tuo potenziale di mobilità
- Elimina la rigidità muscolare
- Correggi gli squilibri muscolari
- Migliora la tua agilità generale e la postura
- Riduci il rischio di infortuni
- Vivi le tue attività quotidiane normalmente e senza dolori
ROUTINE DI STRETCHING RILASSANTE
- Recupera più velocemente
- Dormi meglio
- Elimina i dolori nella parte bassa della schiena, del collo e dei fianchi
- Aumenta i livelli di energia
- Riduci lo stress, ricaricati, rilassati
- Migliora la postura
RACCOMANDAZIONI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE
STRETCHIT ti consiglierà una lezione o un programma personale in base ai tuoi obiettivi e al tuo storico di allenamento. Ti chiederemo un feedback dopo ogni lezione e ti guideremo verso la successiva per aiutarti a superare i tuoi limiti in sicurezza.
PROGRAMMI DI FLESSIBILITÀ E MOBILITÀ
Unisciti a uno dei programmi curati per trasformare finalmente lo stretching quotidiano in un’abitudine e raggiungere tutto il tuo potenziale di movimento. Migliora flessibilità e prestazioni atletiche.
COMPETIZIONI (*NUOVA FUNZIONE)
Una nuova funzione che ti permette di competere completando lezioni, guadagnando punti e scalando la classifica.
TUTTI I LIVELLI DI ABILITÀ
I nostri utenti spaziano da chi non ha mai fatto esercizi di stretching prima a cheerleader, ballerini, ginnasti, artisti marziali, surfisti, amanti del CrossFit, bodybuilder, acrobati, ciclisti, corridori, atleti aerei, personal trainer, golfisti, mamme, atleti, lavoratori da scrivania e yogi. Tutti concordano: se vuoi migliorare la tua flessibilità, STRETCHIT funziona.
OLTRE 100 ORE DI VIDEO LEZIONI
Nuove lezioni vengono rilasciate settimanalmente. Le lezioni durano dai 5 ai 45 minuti.
COMPLETAMENTE LOCALIZZATA E TRADOTTA IN SPAGNOLO, PORTOGHESE, ITALIANO E TEDESCO.
L’app e tutti i suoi contenuti (incluse le lezioni video) è disponibile in inglese, spagnolo, portoghese, italiano e tedesco. Presto aggiungeremo altre lingue, iniziando dal francese.
Termini di servizio e Informativa sulla privacy: www.stretchitapp.com/terms-of-service
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Email: support@stretchitapp.com
Consigli per l’allenamento, ispirazione quotidiana e live Q&A:
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Hashtag #stretchitapp. Saremmo felici di vedere i tuoi progressi e di condividerli.

Aggiornamento STRETCHIT 6.2.0

Introducing Stretch Breaks! Take 1-min stretch break every hour to stay energized and mobile during the day. See your progress and achieve your movement goals