STRETCHIT: Stretching Mobility

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ТРЕНИРОВКА ГИБКОСТИ
- Тренировка переднего, среднего и стоячего шпагата
- Улучшение прогибов назад
- Укрепление мышц для увеличения амплитуды движений
- Ускорение прогресса в подвижности и гибкости
- Тренировка растяжки всего тела и шпагата
- Преодоление плато в гибкости
- Наконец-то ежедневная растяжка станет привычкой
- Присоединяйтесь к тренировочному челленджу по гибкости, чтобы быстрее достичь своих целей
ТРЕНИРОВКА ПОДВИЖНОСТИ
- Улучшение гибкости и спортивных результатов
- Увеличение силы (в крайних положениях движения)
- Достижение полного потенциала подвижности
- Устранение мышечной скованности
- Коррекция мышечного дисбаланса
- Улучшение общей ловкости и осанки
- Снижение риска травм
- Нормальное и безболезненное функционирование в повседневной жизни
ПРИЯТНАЯ РАСТЯЖКА
- Более быстрое восстановление
- Улучшение сна
- Устранение боли в пояснице, шее и бедрах
- Повышение уровня энергии
- Снижение стресса, восстановление сил, расслабление
- Улучшение осанка
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ
STRETCHIT порекомендует вам занятие или персональную программу, основанную на ваших целях и истории тренировок. После каждого занятия мы будем запрашивать ваши отзывы и направлять вас к следующему, чтобы помочь вам безопасно расширить свои возможности.
ПРОГРАММЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ
Присоединяйтесь к одной из специально разработанных программ тренировок, чтобы наконец-то сделать ежедневную растяжку привычкой и раскрыть весь свой двигательный потенциал. Улучшите гибкость и спортивные результаты.
СОРЕВНОВАНИЯ (*НОВАЯ ФУНКЦИЯ)
Новая функция соревнований, которая позволяет пользователям соревноваться, посещая занятия, зарабатывая баллы и поднимаясь в таблице лидеров.
ВСЕ УРОВНИ ПОДГОТОВКИ
Среди наших пользователей есть люди, которые никогда раньше не делали упражнений на растяжку, а также чирлидеры, танцоры, гимнасты, мастера боевых искусств, серферы, любители кроссфита, бодибилдеры, трюкачи, велосипедисты, бегуны, воздушные гимнасты, персональные тренеры, гольфисты, мамы, спортсмены, офисные работники и йоги. Все сходятся во мнении: если вы хотите стать гибче, STRETCHIT вам поможет.
БОЛЕЕ 100 ЧАСОВ ВИДЕОУРОКОВ
Новые уроки выходят еженедельно. Длительность уроков от 5 до 45 минут.
ПОЛНОСТЬЮ ЛОКАЛИЗОВАНО И ПЕРЕВЕДЕНО НА ИСПАНСКИЙ, ПОРТУГАЛЬСКИЙ, ИТАЛЬЯНСКИЙ И НЕМЕЦКИЙ ЯЗЫКИ.
Приложение и весь его контент (включая видеоуроки) доступны на английском, испанском, португальском, итальянском и немецком языках. В будущем появятся и другие языки, в следующем году будет добавлен французский.
Условия использования и политика конфиденциальности: www.stretchitapp.com/terms-of-service
КОНТАКТЫ
Электронная почта: support@stretchitapp.com
Советы по тренировкам, ежедневное вдохновение и прямые трансляции с ответами на вопросы:
Instagram - @stretchitapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - STRETCHITAPP
Хэштег #stretchitapp. Мы будем рады увидеть ваши успехи и рассказать о вас.

Обновление STRETCHIT 6.5.1

Hallo! French language is now available on the STRETCHIT app