Allungamento, stretching.
1.0
v1.2 di DZMITRY
Su Allungamento e stretching
Ti senti rigido o semplicemente arrugginito? Hai pensato di fare stretching per rimediare? Per diventare più agile non ci sono segreti: bisogna fare stretching! È l'obiettivo di questa disciplina, che ti proponiamo di provare con un programma di 12 esercizi.
Lo stretching permette di allungare i muscoli, di rilassare le tensioni del corpo e di allenare la mobilità muscolare. Oggi sono moltissime le persone che provano interesse per questa attività. E hanno ragione! Lavorare sulla flessibilità e diventare più sciolto ti risparmia numerose patologie, e non solo. Lo stretching:
- Migliora la forza muscolare aumentando l'ampiezza di movimento.
- Migliora il recupero.
- Riduce i rischi di infortuni.
- Allevia le tensioni muscolari e articolari.
- Aumenta la flessibilità e diminuisce la rigidità.
- La flessibilità indica la capacità di compiere dei movimenti corporei con la maggiore ampiezza articolare e muscolare.
L'app fornisce;
-Stretching giornalieri per te
-Esercizi di stretching facili ed efficienti, adatti a tutti, uomini, donne, giovani e meno giovani
-Esercizi di stretching completo, esercizi di flessibilità, stretching dinamico per tutti i muscoli del corpo
-Allenatore che ti guida attraverso le istruzioni video
-Esercizi senza attrezzature, esercizi a corpo libero
Il consiglio del coach: per mantenere la flessibilità fai questi esercizi di stretching ogni giorno. Se puoi, completali con un corso di stretching settimanale.
Lo stretching permette di allungare i muscoli, di rilassare le tensioni del corpo e di allenare la mobilità muscolare. Oggi sono moltissime le persone che provano interesse per questa attività. E hanno ragione! Lavorare sulla flessibilità e diventare più sciolto ti risparmia numerose patologie, e non solo. Lo stretching:
- Migliora la forza muscolare aumentando l'ampiezza di movimento.
- Migliora il recupero.
- Riduce i rischi di infortuni.
- Allevia le tensioni muscolari e articolari.
- Aumenta la flessibilità e diminuisce la rigidità.
- La flessibilità indica la capacità di compiere dei movimenti corporei con la maggiore ampiezza articolare e muscolare.
L'app fornisce;
-Stretching giornalieri per te
-Esercizi di stretching facili ed efficienti, adatti a tutti, uomini, donne, giovani e meno giovani
-Esercizi di stretching completo, esercizi di flessibilità, stretching dinamico per tutti i muscoli del corpo
-Allenatore che ti guida attraverso le istruzioni video
-Esercizi senza attrezzature, esercizi a corpo libero
Il consiglio del coach: per mantenere la flessibilità fai questi esercizi di stretching ogni giorno. Se puoi, completali con un corso di stretching settimanale.
Aggiornamento Allungamento e stretching 1.2
New Stretching
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Caratteristiche Allungamento e stretching
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
4
December 18, 2022
Allungamento, stretching.
1.2
(4)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fefb781a61f07ae5c4d6de0eb2d5ca548083524f
Size: 9.87 MB
What's New:
New Stretching
arm64-v8a
Android 4.4+
nodpi
2
January 19, 2021
Allungamento, stretching.
1.2
(2)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6cfd541dce3ffa98323859c5616bc67368258910
Size: 8.46 MB
What's New:
New Stretching
armeabi-v7a
Android 4.2+
nodpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2021-11-29
Ultima Versione:
1.2
Aggiornamento Necessario:
Requisiti:
Android 4.4+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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