Упражнения: разминка, растяжка
1.0
v1.2 по DZMITRY
О Разминка и растяжка
Каждый может стать гибким, если будет работать над этим и постоянно делать упражнения на растяжку и разминку тела. Некоторые люди обладают природным даром гибкости, другим приходится изо всех сил стараться получить хоть немного, но каждый может этого гибкости и растяжки тела. Требуются настойчивость и регулярные тренировки, а мышцы адаптируются.
Чтобы оставаться в безопасности и получить максимальную отдачу от тренировки, вы всегда должны включать разминку перед тем, как начать, а затем заканчивать растяжкой, чтобы вернуть ваше тело в норму и наше приложение поможет вам.
Растяжка и разминка необходимы всем в повседневной жизни, даже если вы не планируете тренироваться. Ученые говорят, что для здорового образа жизни люди должны заниматься растяжкой и разминкой тела не менее 2–3 раз в неделю. Доказано, что регулярная растяжка помогает уменьшить жесткость мышц, снять боль, улучшить гибкость и снять стресс.
Наше приложение это комплекс упражнений на 7-10 минут для ежедневной растяжки всего тела.
Особенности
• Программа разминки 7 минут
• Программа восстановления
• не требуется оборудование, можно выполнять дома
• голосовой помошник
• четкие демонстрации упражнений
• работает офлайн
• напоминания
Разминка и растяжка - важная часть тренировки. Мы подготовили для вас комплекс упражнений, чтобы разогреть мышцы и предотвратить травмы во время тренировки. Все упражнения выполняются легко и не требуют дополнительного оборудования. Приложение содержит наиболее эффективные упражнения, описание того, как их выполнять, а также демонстрацию.
Чтобы оставаться в безопасности и получить максимальную отдачу от тренировки, вы всегда должны включать разминку перед тем, как начать, а затем заканчивать растяжкой, чтобы вернуть ваше тело в норму и наше приложение поможет вам.
Растяжка и разминка необходимы всем в повседневной жизни, даже если вы не планируете тренироваться. Ученые говорят, что для здорового образа жизни люди должны заниматься растяжкой и разминкой тела не менее 2–3 раз в неделю. Доказано, что регулярная растяжка помогает уменьшить жесткость мышц, снять боль, улучшить гибкость и снять стресс.
Наше приложение это комплекс упражнений на 7-10 минут для ежедневной растяжки всего тела.
Особенности
• Программа разминки 7 минут
• Программа восстановления
• не требуется оборудование, можно выполнять дома
• голосовой помошник
• четкие демонстрации упражнений
• работает офлайн
• напоминания
Разминка и растяжка - важная часть тренировки. Мы подготовили для вас комплекс упражнений, чтобы разогреть мышцы и предотвратить травмы во время тренировки. Все упражнения выполняются легко и не требуют дополнительного оборудования. Приложение содержит наиболее эффективные упражнения, описание того, как их выполнять, а также демонстрацию.
Обновление Разминка и растяжка 1.2
New Stretching
Читать далее
Особенности Разминка и растяжка
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
4
December 18, 2022
Упражнения: разминка, растяжка
1.2
(4)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fefb781a61f07ae5c4d6de0eb2d5ca548083524f
Size: 9.87 MB
What's New:
New Stretching
arm64-v8a
Android 4.4+
nodpi
2
January 19, 2021
Упражнения: разминка, растяжка
1.2
(2)
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6cfd541dce3ffa98323859c5616bc67368258910
Size: 8.46 MB
What's New:
New Stretching
armeabi-v7a
Android 4.2+
nodpi
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2021-11-29
Последняя Версия:
1.2
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.