StrengthLog – Workout Tracker

** Il tracker di allenamento più completo al mondo, creato da atleti, per atleti **
Stanco di scaricare app per la palestra e creare un account, per poi essere bloccato dopo pochi giorni se non paghi o guardi infinite pubblicità?
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Questa app è sia un registro di allenamento che una fonte di programmi e strumenti di allenamento della forza comprovati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Con essa, puoi registrare ogni allenamento, visualizzare e analizzare i tuoi progressi, trovare una routine di allenamento adatta a te, creare obiettivi e inseguire serie di risultati.
È davvero progettata per gli atleti, dagli atleti (in collaborazione con centinaia di migliaia di altri atleti). Hai un suggerimento sulle funzionalità? Scrivici a [email protected]!
Il nostro obiettivo è rendere la nostra versione gratuita la migliore app di allenamento della forza sul mercato! Utilizzandola, puoi registrare un numero illimitato di allenamenti, aggiungere i tuoi esercizi, visualizzare statistiche di base e monitorare i tuoi record personali (sia singoli che ripetuti). Avrai anche accesso a un'ampia libreria di allenamenti e programmi di allenamento per diversi obiettivi.
Passando a un abbonamento premium, avrai accesso a statistiche più avanzate, alla nostra libreria completa di programmi di allenamento e alle nostre funzionalità più avanzate. Contribuirai anche allo sviluppo continuo dell'app, e ti ringraziamo di cuore per questo!
Tutto qui? No, ma è più facile scaricare l'app e vedere di persona la prossima volta che sarai in palestra!
Funzionalità gratuite:
* Registra un numero illimitato di allenamenti.
* Un'ampia libreria di esercizi con istruzioni sia scritte che video.
* Moltissimi allenamenti e programmi di allenamento popolari e comprovati.
* Una libreria di esercizi con oltre 500 esercizi di forza, mobilità e cardio, oltre a zero restrizioni sul numero di esercizi che puoi aggiungere.
* Nessun limite al numero di routine di allenamento che puoi creare.
* Completa le nostre sfide mensili per una maggiore motivazione.
* Un calcolatore di dischi che mostra come caricare il bilanciere.
* Pianifica i tuoi allenamenti in anticipo.
* Un timer per il riposo.
* Statistiche sul volume di allenamento e sugli allenamenti.
* Monitoraggio dei record personali (PR).
* Crea obiettivi e sequenze di allenamento.
* Diversi strumenti e calcolatori, come le stime di 1RM e il riscaldamento consigliato prima del tentativo di record personale.
* Condividi i tuoi dati con Health Connect.
Come abbonato, avrai anche accesso a:
* Il nostro intero catalogo di programmi premium, inclusi quelli per sollevamenti individuali, powerlifting, bodybuilding, powerbuilding, push/pull/legs e molte routine di allenamento specifiche per sport.
* Statistiche avanzate per monitorare e analizzare la tua forza, il volume di allenamento, i singoli sollevamenti/esercizi e altro ancora.
* Statistiche riepilogative per tutti i tuoi allenamenti, i singoli gruppi muscolari e ogni esercizio.
* La nostra mappa anatomica dei muscoli allenati mostra come hai allenato i tuoi gruppi muscolari in un dato periodo.
* Crea obiettivi e sequenze illimitati. * Condividi allenamenti e programmi di allenamento con altri utenti.
* Le funzionalità di registrazione avanzate includono % di 1RM, frequenza di sforzo percepito, ripetizioni in riserva e statistiche rapide per ogni serie.
Aggiorniamo costantemente l'app StrengthLog con nuovi programmi, strumenti e funzionalità in base alle esigenze dei nostri utenti!
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Aggiornamento StrengthLog 7.3.3

This might be a small update, but it packs a punch.
• We now have three options for exercises with time as a variable: manually enter the time, use the stopwatch, or use the new countdown timer.
• The “most used exercises” list got an improved algorithm.
• You can now long-press muscle names in the Muscles Worked feature to show them on the muscle map.
• Also added muscle maps to the new compare programs feature.
• We hunted down bugs in the new Android widgets.