StrengthLog – Workout Tracker

Приложение StrengthLog — это журнал тренировок и источник проверенных программ силовых тренировок и инструментов, которые ускорят ваши результаты. С его помощью вы можете регистрировать каждую тренировку, просматривать и анализировать свой прогресс и находить программу, которая подходит именно вам.
Это приложение для тренировок действительно создано лифтерами для лифтеров (в сотрудничестве с тысячами других лифтеров). Мы знаем, что яркие функции ничего не значат, если все не работает так, как ожидалось. Поэтому мы всегда прислушиваемся к нашим пользователям, добавляем новые функции и дорабатываем существующие. Есть запрос или предложение? Напишите нам на [email protected]!
Наша цель — сделать бесплатную версию приложения лучшим бесплатным журналом силовых тренировок на рынке! Используя его, вы сможете регистрировать бесконечное количество тренировок, добавлять свои собственные упражнения, просматривать базовую статистику и отслеживать свои PR (как одиночные, так и повторные записи). И вы получите доступ к нескольким популярным программам силовых тренировок, таким как Starting Strength и Russian Squat Routine.
Если вы перейдете на премиум-подписку, вы получите доступ к расширенной статистике (включая все, что вы уже записали), нашему полному каталогу тренировочных программ, замечательным функциям, таким как быстрая статистика по сетам и возможность ведения журнала. подходы с повторениями в резерве (RIR) или уровнем воспринимаемой нагрузки (RPE) и многое, многое другое!
Премиум-версия включает в себя программы для приседаний, жима лежа, становой тяги, жима над головой, пауэрлифтинга, бодибилдинга, пауэрбилдинга и толкания/тяги/ноги. И мы постоянно добавляем новые программы.
Приложение также включает в себя множество бесплатных инструментов, таких как установленный таймер и калькуляторы для расчета потребности в калориях, баллы Уилкса и Синклера и оценки 1ПМ.
Это оно? Нет, но проще скачать приложение и убедиться в этом, когда в следующий раз будете в спортзале! Ваши успехи будут вам благодарны.
Бесплатные функции:
• Регистрируйте неограниченное количество тренировок
• Планируйте тренировки заранее
• Таймер для отдыха между подходами
• Базовая статистика тренировочного объема и тренировок
• PR-отслеживание
• Несколько инструментов и калькуляторов, таких как оценка 1ПМ и рекомендуемая разминка перед попыткой PR.
• Популярные и проверенные программы силовых тренировок, такие как Starting Strength и Russian Squat Routine.
• Делитесь своими данными с Google Fit.
Как подписчик, вы также получите доступ к:
• Наш полный каталог программ премиум-класса, включая программы для отдельных упражнений (приседания, жим лежа, становая тяга, жим над головой), пауэрлифтинга, бодибилдинга, пауэрбилдинга и толкания/тяги/ноги.
• Расширенная статистика для отслеживания и анализа вашей силы, объема тренировок, отдельных подъемов/упражнений и т. д.
• Сводная статистика по всем вашим тренировкам, отдельным группам мышц и каждому упражнению
• Расширенные функции регистрации, такие как показатель воспринимаемой нагрузки или количество повторений в резерве, а также быстрая статистика для каждого подхода.
• Расширенные функции таймера, такие как интервалы и индивидуальное время отдыха для выбранных упражнений.
Мы постоянно обновляем приложение StrengthLog, добавляя новые программы, инструменты и функции в соответствии с пожеланиями наших пользователей!
------------------------
Подписки
В приложении вы можете подписаться на нашу премиальную версию приложения StrengthLog в виде автоматически возобновляемых подписок.
• Выберите между 1 месяц ($/€ 12,95), 3 месяца ($/€ 28,95) или 12 месяцев ($/€ 89,95).
• Ваша подписка будет снята с вашей учетной записи Play Store после подтверждения покупки и будет автоматически продлена за 24 часа до окончания периода подписки, если подписка не будет отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
• Активную подписку нельзя отменить в течение активного периода подписки. Однако вы можете включить или выключить автоматическое продление в настройках учетной записи Play Store.

Обновление StrengthLog 6.4.7

Your 1RMs for workouts and training programs are editable outside of active workouts now! Go to the stats page to add or edit your 1RMs.
On the body measurements page, we’ve added a fat-free mass calculation, for those of you who know your body fat percentage.
New goal type: estimated 1RM.
In addition to this, this version includes a mega bonk of various bugs.