StrengthLog – Workout Tracker

O APLICATIVO DE REGISTRO DE TREINOS MAIS GENEROSO DO MUNDO
O StrengthLog é o aplicativo de registro de treinos ideal para quem leva o treinamento a sério, seja você iniciante ou experiente.
Planeje seu treino. Registre cada série. Acompanhe seu progresso. Siga programas de treinamento comprovados ou crie o seu próprio. Compare sua força com a de outros praticantes. Defina metas, crie sequências de treinos e desafie seus amigos.
E, ao contrário de muitos aplicativos de treino, o StrengthLog oferece tudo o que você precisa para treinar com eficiência, gratuitamente. Registro ilimitado de treinos. Sem anúncios. Sem período de teste que te bloqueia repentinamente.
100% de ganhos, 0% de anúncios.
DESENVOLVIDO POR PRATICANTES PARA PRATICANTES
O StrengthLog foi desenvolvido em conjunto com centenas de milhares de praticantes, de iniciantes a atletas de força competitivos.
Nossa biblioteca contém mais de 600 exercícios de força, cardio e mobilidade com instruções e vídeos. Você também pode criar seus próprios exercícios.
Registre seus treinos ou planeje com antecedência usando nosso calendário. Siga um programa de treino pronto, crie o seu próprio ou simplesmente decida o que fazer quando chegar à academia.
Seu histórico de treinos, recordes pessoais, estatísticas e níveis de força facilitam a visualização do seu progresso e dos seus objetivos futuros.
TREINE JUNTOS
Conecte-se com amigos e torne seu treino um pouco mais social.
Veja quando seus amigos treinam, comemore o progresso deles, compare recordes pessoais e níveis de força e crie ou participe de desafios juntos. Desafiem-se a treinar com mais frequência, fazer mais repetições ou alcançar qualquer meta maluca que vocês imaginarem.
Você escolhe com quem se conectar e seu registro completo de treinos permanece privado.
RECURSOS GRATUITOS
• Registre treinos ilimitados, para sempre.
• Suporte para kg e libras.
• Mais de 600 exercícios com instruções e vídeos.
• Crie exercícios personalizados ilimitados.
• Siga treinos e programas de treinamento populares.
• Crie suas próprias rotinas e programas com progressão linear.
• Planeje treinos e programas no seu calendário.
• Registre seus recordes pessoais e histórico de exercícios.
• Compare sua força com a de outros praticantes usando os Níveis de Força.
• Registre o volume de treino, os exercícios e outras estatísticas.
• Crie metas e sequências de treinos.
• Complete nossos desafios mensais.
• Conecte-se com amigos e desafie-os.
• Use nosso cronômetro de descanso e calculadora de anilhas.
• Estime seu 1RM e receba sugestões de aquecimento para recordes pessoais.
• Registre medidas corporais e fotos de progresso.
• Conecte-se com o Health Connect.
• Compatível com Wear OS com Tiles para metas, sequências, estatísticas de treino semanais e desafios mensais.
TORNE-SE PREMIUM
O StrengthLog Premium desbloqueia nossas ferramentas mais avançadas e apoia o desenvolvimento contínuo do aplicativo.
O Premium inclui:
• Crie rotinas e programas de treino ilimitados com progressão dupla e tripla.
• Nossa biblioteca completa de programas para força, musculação, levantamento de peso, powerbuilding, esportes e muito mais.
• Estatísticas avançadas para seu treino, grupos musculares e exercícios.
• Mapas de calor musculares mostrando o que você treinou em qualquer período.
• Gráficos de favoritos personalizáveis.
• Registro avançado com RPE, repetições na reserva, % de 1RM e estatísticas rápidas de séries.
• Mais ferramentas para analisar e planejar seu treino.
• Metas e sequências ilimitadas.
• Conecte sua conta ao ChatGPT ou Claude usando nossa integração com o MCP.
Seja para um simples registro de treino ou para dados suficientes para se perder em uma análise estatística a noite toda, o StrengthLog atende às suas necessidades.
Dúvidas ou comentários? Entre em contato conosco pelo e-mail [email protected].
ASSINATURAS
O StrengthLog Premium é uma assinatura com renovação automática.
• Escolha entre 1, 3 e 12 meses.
• Sua conta do Google Play será cobrada no momento da compra e sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do término do período atual.
• Gerencie ou desative a renovação automática nas configurações da sua conta do Google Play.
CONEXÃO DE SAÚDE
Com sua permissão, o StrengthLog pode ler dados relevantes do Health Connect e compartilhar seus treinos concluídos. Você controla quais dados o StrengthLog pode ler ou gravar por meio das suas permissões do Health Connect.

Atualização de StrengthLog 9.1.2

You can now add friends, follow their training, and challenge each other to competitions. We’ve also added AI integration with ChatGPT and Claude, a Strava connection, and suggestions for reaching your next Strength Level.
There’s more to each of these features, so read the full release notes in the StrengthLog app. You can skip them, of course. But then you forfeit your right to complain.