Six Pack - 30 Days challenge
9.9 74
v1.2.6 di NguyenQuangHuyApps
Su Six Pack Training
Vuoi sei confezioni abs? Dou si desidera una pancia piatta? Raccogliere i nostri "six pack abs in 30 giorni" app. Questa applicazione contiene 30 giorni di routine di esercizi di abs. È possibile seguire queste istruzioni per fare esercizio fisico con facilità.
Si può fare in giorno 30? I suoi allenamenti possono iniziare facile, ma faranno aumentare lentamente in difficoltà, come si arriva alla fine del mese! Utilizzare l'applicazione sfida per mantenere se stessi motivati ad esercitare gli addominali! Spuntare i giorni che avete completato per mantenere il progresso della vostra sfida
★ SIX PACK ALLENAMENTO - 30 giorni sfida
Questi esercizi sono progettati per sfida 30 giorni con 4 allenamenti al giorno. Il numero di allenamenti e tempo richiesto per l'esecuzione di un esercizio, aumenterà istruzione è data per ogni esercizio.
★ TAGLIO DIETA - Fat dieta brucia
Ognuno ha il desiderato six-pack abs. E 'solo nascosto sotto lo strato di grasso della pancia. Una corretta alimentazione vi aiuterà a risolvere questo problema.
★ ABS ON FIRE - 7 minuti di allenamento ogni giorno
Il programma è costituito da esercizi di peso del corpo 7 aiutano a mantenersi in forma e il peso perso. Ci esercizi combinare i moderni principi di allenamento ad alta intensità, e sono efficaci come il jogging o una palestra workout.But cosa più importante, è necessario solo 7 minuti per eseguire questi esercizi!
L'interval training coinvolge intensa attività intermediato con brevi periodi di recupero. Il periodo di recupero ha una durata di 15 secondi
Scienziato attirare l'attenzione sul fatto che gli esercizi devono essere eseguiti nell'ordine indicato, in quanto coinvolgono i muscoli del corpo in sequenza. Mentre da una parte è in funzione, l'altro può riposare e recuperare
È necessario eseguire gli esercizi in breve 45 secondi set.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
• 30 giorni di ab esercizi pre-programmati e pronti a partire
• Segui i tuoi progressi come si completa la sfida ab 1 mese
• Giorni di riposo pre-programmati per consentire il recupero muscolare
• ricorda di completare sfida del giorno
• Routine di allenamento che non richiedono attrezzature speciali
• È possibile fare gli esercizi sia a casa che in palestra
• raccomandazioni dettagliate per ogni allenamento
• L'immagine dell'atleta che consente di eseguire correttamente l'esercizio
• Promemoria circa allenamento.
• Calcolatrice Indice di Massa Corporea
• brucia grassi dieta
INCLUSO esercizi ab
- Sit Up
- Scricchiolii
- Solleva gamba
- Plank
E 'solo ~ 10 minuti al giorno! La prossima volta che sei in una piscina, spiaggia o casualmente in giro con la maglietta, vi auguriamo di iniziare questa sfida.
esercizi del nostro sistema coinvolgerà varie zone locali i muscoli del core quindi rigorosamente seguendo l'ordine in cui vengono forniti si aumenterà l'efficienza dei vostri allenamenti immensamente. Non dimenticare di questo.
Si può fare in giorno 30? I suoi allenamenti possono iniziare facile, ma faranno aumentare lentamente in difficoltà, come si arriva alla fine del mese! Utilizzare l'applicazione sfida per mantenere se stessi motivati ad esercitare gli addominali! Spuntare i giorni che avete completato per mantenere il progresso della vostra sfida
★ SIX PACK ALLENAMENTO - 30 giorni sfida
Questi esercizi sono progettati per sfida 30 giorni con 4 allenamenti al giorno. Il numero di allenamenti e tempo richiesto per l'esecuzione di un esercizio, aumenterà istruzione è data per ogni esercizio.
★ TAGLIO DIETA - Fat dieta brucia
Ognuno ha il desiderato six-pack abs. E 'solo nascosto sotto lo strato di grasso della pancia. Una corretta alimentazione vi aiuterà a risolvere questo problema.
★ ABS ON FIRE - 7 minuti di allenamento ogni giorno
Il programma è costituito da esercizi di peso del corpo 7 aiutano a mantenersi in forma e il peso perso. Ci esercizi combinare i moderni principi di allenamento ad alta intensità, e sono efficaci come il jogging o una palestra workout.But cosa più importante, è necessario solo 7 minuti per eseguire questi esercizi!
L'interval training coinvolge intensa attività intermediato con brevi periodi di recupero. Il periodo di recupero ha una durata di 15 secondi
Scienziato attirare l'attenzione sul fatto che gli esercizi devono essere eseguiti nell'ordine indicato, in quanto coinvolgono i muscoli del corpo in sequenza. Mentre da una parte è in funzione, l'altro può riposare e recuperare
È necessario eseguire gli esercizi in breve 45 secondi set.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
• 30 giorni di ab esercizi pre-programmati e pronti a partire
• Segui i tuoi progressi come si completa la sfida ab 1 mese
• Giorni di riposo pre-programmati per consentire il recupero muscolare
• ricorda di completare sfida del giorno
• Routine di allenamento che non richiedono attrezzature speciali
• È possibile fare gli esercizi sia a casa che in palestra
• raccomandazioni dettagliate per ogni allenamento
• L'immagine dell'atleta che consente di eseguire correttamente l'esercizio
• Promemoria circa allenamento.
• Calcolatrice Indice di Massa Corporea
• brucia grassi dieta
INCLUSO esercizi ab
- Sit Up
- Scricchiolii
- Solleva gamba
- Plank
E 'solo ~ 10 minuti al giorno! La prossima volta che sei in una piscina, spiaggia o casualmente in giro con la maglietta, vi auguriamo di iniziare questa sfida.
esercizi del nostro sistema coinvolgerà varie zone locali i muscoli del core quindi rigorosamente seguendo l'ordine in cui vengono forniti si aumenterà l'efficienza dei vostri allenamenti immensamente. Non dimenticare di questo.
Leggi di Più
Caratteristiche Six Pack Training
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
1206
July 3, 2024
Six Pack - 30 Days challenge
1.2.6
(1206)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: c1f7ba63d9f7e423e8df3bb8778e4bd1fd193206
Base APK: com.abwokout.training.sixpack.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 20.22 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
1206
July 3, 2024
Six Pack - 30 Days challenge
1.2.6
(1206)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8308287c70439ee55b8fc1a0d4eb36c747ed12eb
Base APK: com.abwokout.training.sixpack.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 20.36 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
1206
July 3, 2024
Six Pack - 30 Days challenge
1.2.6
(1206)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 28035686b684f190077b8cc7fa84170157166001
Base APK: com.abwokout.training.sixpack.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 19.57 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
nodpi
1206
July 4, 2024
Six Pack - 30 Days challenge
1.2.6
(1206)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: f24bb0435d8c26dc0f7b7dcfcbdcc0074762f6d3
Base APK: com.abwokout.training.sixpack.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 20.04 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
nodpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: f604fc7681817767bb898bf2cffd06a93be6d755
Size: 23.69 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 75d0e64f01fe35d33efb3eb0ce40d2c467e9fc9b
Size: 13.32 MB
What's New:
Big updated : Fixed some bug on some device
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: ac0811de9f54789d86eb2623e6bb19f9b89766dc
Size: 11.18 MB
What's New:
1.1.2 Update app
1.1.1 Big updated : Fixed some bug on some device
1.1.1 Big updated : Fixed some bug on some device
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-07-04
Ultima Versione:
1.2.6
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
APKFab.com e il link per il download di questa app sono sicuri al 100%. Tutti i link per il download delle app elencate su APKFab.com provengono da Google Play Store o sono inviati dagli utenti. Per le app da Google Play Store, APKFab.com non le modificherà in alcun modo. Per le app inviate dagli utenti, APKFab.com verificherà la sicurezza della firma APK prima di rilasciarle sul nostro sito web.