QuitNow: Smetti di fumare

Hai mai pensato di smettere di fumare? Che tu abbia già smesso o ci stia ancora pensando, QuitNow ti aiuterà a dire addio al tabacco per sempre.
Smettere di fumare è una delle migliori decisioni che puoi prendere per la tua salute: riduce il rischio di malattie, ritrovi energia, risparmi denaro e proteggi anche le persone intorno a te. Ma la verità è che smettere di fumare non è facile.
Ecco dove entra in gioco QuitNow.
QuitNow è nato nel 2011, creato da un fumatore che voleva smettere. Da allora siamo cresciuti, abbiamo coinvolto specialisti delle dipendenze e perfezionato i nostri strumenti per aiutarti a smettere di fumare per sempre:
🗓️ Il tuo status da ex fumatore
Quando smetti di fumare, è importante vedere chiaramente ciò che stai ottenendo. Per questo nella schermata iniziale di QuitNow vedrai quanto tempo è passato dall’ultima sigaretta, quante sigarette non hai fumato, quanti soldi hai risparmiato e quanta vita hai riconquistato.
💬 Community: la chat degli ex fumatori
Avere un ambiente senza fumo è fondamentale quando smetti. QuitNow offre una chat piena di persone che, come te, hanno detto addio al tabacco. Condividere il tuo percorso con altri ex fumatori renderà la tua strada più semplice.
👨‍⚕️ Sessioni live con un esperto
Ogni mese ospitiamo una sessione live con un esperto di cessazione del fumo. In queste sessioni, lo psicologo spiega il modo migliore per smettere di fumare e risponde in diretta alle domande dei partecipanti. Queste sessioni sono un’opportunità unica per ricevere consigli personalizzati e chiarire dubbi in tempo reale.
👨‍🏫 Un corso completo per smettere di fumare
Alcune persone preferiscono un approccio più strutturato quando smettono. Per questo QuitNow include un corso passo dopo passo, progettato per guidarti durante tutto il processo di cessazione del tabacco. Funziona come un libro digitale, ma integrato all’interno dell’app.
🏆 Traguardi: piccole motivazioni per smettere di fumare
Come per qualsiasi obiettivo nella vita, smettere di fumare è più facile quando dividi la sfida in mete più piccole. Per questo QuitNow offre 80 traguardi basati sulle sigarette che hai evitato, sui giorni trascorsi senza fumare e sul denaro che hai risparmiato. Così puoi iniziare a festeggiare le tue vittorie fin dal primo giorno.
🍎️ La tua salute da ex fumatore
In QuitNow troverai una lista di indicatori di salute che mostrano come il tuo corpo migliora giorno dopo giorno. Questi indicatori sono gli stessi pubblicati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, e li aggiorniamo non appena lo fa l’OMS.
Inoltre, QuitNow include altre sezioni pensate per aiutarti nel tuo percorso per smettere di fumare.
🤖 QuitNow AI
Ogni volta che durante il percorso di cessazione ti sorgono delle domande, puoi rivolgerti a QuitNow AI. È progettata per fornire informazioni chiare e affidabili, basate sul nostro corso e sui dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.
📚 Libri per aiutarti a smettere di fumare
Imparare tecniche e approcci per smettere di fumare può rendere il processo molto più semplice. Per questo abbiamo selezionato libri noti che possono aiutarti efficacemente nel tuo percorso verso una vita senza tabacco.
⌚ Anche sul tuo orologio
L’app Wear OS di QuitNow e i suoi tile ti permettono di monitorare i tuoi progressi, vedere quanto hai risparmiato e controllare le tue statistiche senza fumo direttamente dal polso.
Poiché ci dedichiamo così tanto tempo e impegno, crediamo fermamente che QuitNow sia la migliore app per smettere di fumare. Come sempre, c’è spazio per migliorare—quindi se hai qualche idea per rendere QuitNow ancora migliore, scrivici a android@quitnow.app.
Speriamo davvero che QuitNow ti supporti nel tuo percorso verso una vita senza tabacco ❤️

Aggiornamento QuitNow 14.5.0

Eccovi, la versione 14.5.0 di QuitNow! Abbiamo migliorato il corso per smettere di fumare e agregato la traduzione in slovacco. Congratulazioni per continuare a reprimere l'abitudine! Ricordatevi di inviare le vostre opinioni a feedback@quitnow.app. Grazie per averci scelto come alleato nel vostro viaggio per smettere di fumare.