QuitNow: Dejar de fumar

¿Te has planteado dejar de fumar? Tanto si ya lo has dejado como si todavía te lo estás planteando, QuitNow te ayudará a dejar el tabaco para siempre.
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para tu salud: reduce riesgos de enfermedades, recuperas energía, ahorras dinero y también proteges a las personas que te rodean. Pero la verdad es que dejar de fumar no es fácil.
Y aquí es donde entra QuitNow.
QuitNow nació en 2011, creado por un fumador que quería dejar de fumar. Desde entonces hemos crecido, hemos incorporado especialistas en adicciones y hemos perfeccionado nuestras herramientas para que puedas dejar el tabaco para siempre:
🗓️ Tu estado como exfumador
Cuando dejas de fumar, es importante tener claro lo que estás consiguiendo. Por eso, en la pantalla principal de QuitNow verás cuánto tiempo llevas sin fumar, cuántos cigarrillos has dejado de fumar, cuánto dinero has ahorrado y cuánto tiempo de vida has recuperado.
💬 Comunidad: el chat de exfumadores
Disponer de un entorno sin humo es crucial cuando dejas de fumar. QuitNow ofrece un chat lleno de personas que, como tú, han dicho adiós al tabaco. Compartir tu proceso con otros exfumadores hará que tu camino sea más fácil.
👨‍⚕️ Sesiones en directo con un experto
Cada mes organizamos una sesión en vivo con un experto en cesación tabáquica. En estas sesiones, el psicólogo explica la mejor manera de dejar de fumar y responde a las preguntas en directo de los asistentes. Estas sesiones son una oportunidad única para obtener consejos personalizados y resolver dudas en directo.
👨‍🏫 Un curso completo para dejar de fumar
Algunas personas prefieren un enfoque más estructurado cuando dejan de fumar. Por eso, QuitNow incluye un curso paso a paso diseñado para acompañarte durante todo el proceso de dejar el tabaco. Funciona como un libro digital, pero integrado dentro de la app.
🏆 Hitos: pequeñas motivaciones para dejar de fumar
Como con cualquier tarea en la vida, dejar de fumar es más fácil cuando divides el reto en objetivos más pequeños. Por eso, QuitNow te ofrece 80 hitos basados en los cigarrillos que has evitado, los días que llevas sin fumar y el dinero que has ahorrado. Así, puedes empezar a celebrar tus éxitos desde el primer día.
🍎️ Tu salud como exfumador
En QuitNow encontrarás una lista de indicadores de salud que explican cómo mejora tu cuerpo día a día. Estos indicadores son los mismos que publica la Organización Mundial de la Salud, y los actualizamos tan pronto como la OMS lo hace.
Además, QuitNow incluye otras secciones pensadas para ayudarte en tu camino para dejar de fumar.
🤖 La IA de QuitNow
Cuando te surjan dudas durante el proceso de dejar de fumar, puedes recurrir a la IA de QuitNow. Está pensada para ofrecer información clara y fiable, basada en nuestro curso y en datos de la Organización Mundial de la Salud.
📚 Libros para dejar de fumar
Conocer técnicas y enfoques para dejar de fumar puede facilitar mucho el proceso. Por eso hemos seleccionado libros reconocidos que pueden ayudarte de manera efectiva en el camino hacia una vida sin tabaco.
⌚ También en tu reloj
La app de QuitNow para Wear OS y sus tiles te permiten seguir tu progreso, ver cuánto has ahorrado y consultar tus estadísticas sin humo directamente desde tu muñeca.
Como le dedicamos tanto tiempo y esfuerzo, creemos firmemente que QuitNow es la mejor app para dejar de fumar. Como siempre, hay margen de mejora, así que si tienes alguna idea para que QuitNow sea aún mejor, por favor, escríbenos a android@quitnow.app.
Esperamos de todo corazón que QuitNow te acompañe en el camino hacia una vida sin tabaco ❤️

Actualización de QuitNow 14.26.0

¡Hola usuarios valientes! Nos alegra presentarles la versión 14.11.0 de QuitNow. En esta actualización, hemos incorporado la opción de desbloquear a los usuarios bloqueados de la comunidad individualmente y hemos añadido 3 nuevas mejoras de salud de la NHS. ¡Estamos emocionados de seguir apoyando vuestro viaje para dejar de fumar! No duden en enviarnos sus comentarios a feedback@quitnow.app. ¡Enhorabuena por vuestra proeza!