Stresscoach: Reduce Anxiety
8.6 49
v3.6.4 by Stresscoach
關於 Pocketcoach
Pocketcoach（包名：co.pocketcoach.app）開發者是Stresscoach，Pocketcoach的最新版本3.6.4更新時間為2023年03月20日。Stresscoach: Reduce Anxiety的分類是健康塑身。您可以查看Stresscoach: Reduce Anxiety的開發者下的所有應用並找到Stresscoach: Reduce Anxiety在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
基於 CBT、正念和 ACT（接受和承諾療法）的焦慮、壓力和恐慌的自助。
你是否與一些消極的想法和壓倒性的情緒作鬥爭？您是否正在尋找改善情緒健康的方法？壓力教練是您口袋裡的個人數字教練，在您焦慮和壓力時為您提供支持。
使用壓力教練，每天只需幾分鐘即可學習應對焦慮的技巧。一堂課，一堂課，你學會處理焦慮情緒、壓力和驚恐發作。它們都旨在在困難時刻為您提供支持。
下載 Stresscoach，在您的手機上擁有您自己的數字教練。 📱
👋關於壓力教練👋
Stresscoach 是一個數字教練，可以帶來更多的快樂和更少的壓力。當您感到焦慮、即將發生驚恐發作、難以入睡或感到不安時，Stresscoach 會提供經過科學驗證的技術和自助計劃。只需免費下載 Stresscoach 應用程序，一步一步地學習如何變得更有彈性，壓力更小。
○ 學會放下消極的想法和壓倒性的情緒
○ 通過許多章節、課程和練習來建立應對技巧
○ 了解焦慮背後的心理
○ 獲取大量基於認知行為療法的練習庫
○ 學會用正念來應對壓力和焦慮
🙌 Stresscoach 涵蓋哪些領域😊
每門課程都有大量的課程和練習，旨在幫助您在生活的不同領域建立應對技能和適應能力。學習控制呼吸的技巧，處理焦慮的感覺，在你感到恐慌或對自己苛刻時得到一些緩解。
○ 焦慮的正念
○ 自憐
○ 處理不愉快的想法和擔憂
○ 處理社交焦慮
○ 放鬆 / 學習放鬆
○ 用幸福的科學創造真正的幸福
壓力教練可免費下載和使用。而且沒有廣告。部分程序和功能永遠免費。訂閱 Stresscoach Plus 以訪問所有課程、練習和冥想。
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○ 學會放下消極的想法和壓倒性的情緒
○ 通過許多章節、課程和練習來建立應對技巧
○ 了解焦慮背後的心理
○ 獲取大量基於認知行為療法的練習庫
○ 學會用正念來應對壓力和焦慮
🙌 Stresscoach 涵蓋哪些領域😊
每門課程都有大量的課程和練習，旨在幫助您在生活的不同領域建立應對技能和適應能力。學習控制呼吸的技巧，處理焦慮的感覺，在你感到恐慌或對自己苛刻時得到一些緩解。
○ 焦慮的正念
○ 自憐
○ 處理不愉快的想法和擔憂
○ 處理社交焦慮
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Pocketcoach 資訊
歷史版本 更多
Stresscoach: Reduce Anxiety
3.6.4
APK
2024年02月28日
105.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: a83e67b018ab6b01e29d7affbfca72ed7701cf89
Size: 105.84 MB
Stresscoach: Reduce Anxiety
3.6.2
APK
2024年01月21日
105.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 9f09e68099435878f1110e086c29e541ac71f7f2
Size: 105.84 MB
What's New:
Smaller fixes around the app. Have a great day!
Stresscoach: Reduce Anxiety
3.6.1
XAPK
APKs
2023年03月29日
31.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c1d9af7a9635b308e7e998cc47ca0a6f1b1423c5
Size: 31.78 MB
What's New:
Smaller fixes around the app. Have a great day!
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更新日期:
2023-03-20
最新版本:
3.6.4
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 6.0+
舉報:
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