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Personal Training Coach

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Su Personal Training Coach

Il tuo tracker definitivo per l'allenamento di forza e costruzione muscolare
Segui i migliori programmi di allenamento comprovati per acquisire forza, costruire muscoli e perdere grasso, tutto in un'unica app! Che tu sia un principiante o un sollevatore avanzato, questa app funge da allenatore personale della forza, guidandoti su quali esercizi fare, quanto peso sollevare e quante serie e ripetizioni eseguire.
🔥 Programmi di allenamento integrati:
StrongLifts 5x5
GreySkull LP
Gambe push-pull
Wendler 5/3/1 (incl. Costruire il monolito e altro)
lvysauri 4-4-8
nSuns 531 LP
Mucca Pazza 5x5
Metodo Texas
Programma per principianti Ice Cream Fitness 5x5
GZCLP
Metallicdpas PPL
Routine consigliata da Reddit BWF
r/Fitness Routine base per principianti
Molti altri in arrivo!
💪 Oppure crea da zero il tuo allenamento personalizzato.
✅ Funzionalità gratuite:
✔ Include StrongLifts, GreySkull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 e altro
✔ Tiene traccia automaticamente di pesi, serie e ripetizioni
✔ Grafici per visualizzare i tuoi progressi
✔ Incremento e scarico automatico del peso in caso di guasto
✔ Descrizioni degli esercizi e monitoraggio dei progressi
✔ Attiva/disattiva Kg/Lb in qualsiasi momento
✔ NUOVA FUNZIONE: registra RPE (tasso di sforzo percepito)
✔ Tema scuro e chiaro
✔ Inizia un allenamento vuoto e aggiungi esercizi al volo
✔ Schemi di progressione, inclusa la Doppia Progressione
✔ Ripristina i dati dall'app StrongLifts
🚀 Funzionalità premium (sblocca più potenza!):
✔ Crea e personalizza le tue routine di allenamento
✔ Set di riscaldamento intelligenti e routine di riscaldamento personalizzate
✔ Modifica qualsiasi programma integrato
✔ Backup e ripristino nel cloud
✔ Modifica e riordina gli esercizi all'interno di un allenamento
✔ Esperienza senza pubblicità
📩 Supporto e feedback
Hai idee o suggerimenti? Ci piacerebbe sentire la tua opinione! Contattaci tramite l'app.

Aggiornamento Personal Training Coach 11.2

Thank you for using Personal Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
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