KG: renforcement musculaire
1.0 22
v1.8.4.3 di Deniz Unlu
Su KeepGoing
KEEPGOING è un'applicazione di coaching mobile per le persone che desiderano migliorare le proprie condizioni fisiche a casa e senza attrezzature sportive.
Questo strumento contiene parte del know-how acquisito dopo 10 anni di intensa pratica sportiva e sessioni di allenamento con persone di tutti i livelli.
Scopri i programmi di allenamento sportivo e fitness per la costruzione muscolare basati su oltre 150 esercizi a corpo libero adatti a tutti i livelli di sport. Non è necessaria alcuna attrezzatura per eseguire tutti gli esercizi, consentendoti di eseguirli a casa e all'aperto. Questi esercizi, ispirati al fitness e al rafforzamento del peso corporeo, sono stati appositamente selezionati per tonificare e rafforzare i muscoli e consentire di allenarti facilmente.
Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi indipendentemente dal tuo livello: costruire la parte superiore del corpo, rafforzare le gambe, rivelare gli addominali o persino perdere peso, questi programmi di allenamento si basano su esercizi più o meno intensi. Esercizi intensivi sono disponibili per persone allenate e esercizi meno intensivi ti permetteranno di tornare gradualmente allo sport. Scopri questa vasta gamma di esercizi e sessioni adattati alle tue esigenze, che possono essere eseguiti a casa.
Utilizzando la modalità PROGRESSIONE, è possibile eseguire test basati su esercizi accuratamente selezionati. Verranno forniti consigli personalizzati in base ai risultati (programmi, esercizi e tipo di sessione) per consentire di passare al livello successivo.
Se desideri solo integrare esercizi di costruzione muscolare / fitness / cardio in un piano di allenamento senza attrezzatura, puoi anche generare le tue sessioni a casa:
- durata dell'allenamento (10 - 60 min)
- focus sull'allenamento (esercizi per la parte superiore del corpo - esercizi per la parte inferiore del corpo - esercizi per addominali - esercizi cardio)
- difficoltà degli esercizi (principiante - confermato - atleta)
Ogni sessione di rafforzamento / fitness / cardio generata conterrà esercizi diversi da quello precedente per consentirti di progredire più rapidamente allenandoti a casa e senza attrezzatura.
Per facilitare il tuo allenamento e guidarti nell'esecuzione del movimento, tutti gli esercizi sono animati. Sarai in grado di rafforzare i muscoli del tuo corpo in modo più efficace imparando a usare il tuo peso corporeo, senza attrezzatura.
Sia che tu voglia sviluppare la tua resistenza, rafforzare i tuoi muscoli, perdere peso o semplicemente sentirti meglio con te stesso, KEEPGOING offre programmi di allenamento ed esercizi di costruzione muscolare, fitness e cardio su misura per le tue esigenze, che possono essere fatti a casa e senza attrezzatura.
Questo strumento contiene parte del know-how acquisito dopo 10 anni di intensa pratica sportiva e sessioni di allenamento con persone di tutti i livelli.
Scopri i programmi di allenamento sportivo e fitness per la costruzione muscolare basati su oltre 150 esercizi a corpo libero adatti a tutti i livelli di sport. Non è necessaria alcuna attrezzatura per eseguire tutti gli esercizi, consentendoti di eseguirli a casa e all'aperto. Questi esercizi, ispirati al fitness e al rafforzamento del peso corporeo, sono stati appositamente selezionati per tonificare e rafforzare i muscoli e consentire di allenarti facilmente.
Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi indipendentemente dal tuo livello: costruire la parte superiore del corpo, rafforzare le gambe, rivelare gli addominali o persino perdere peso, questi programmi di allenamento si basano su esercizi più o meno intensi. Esercizi intensivi sono disponibili per persone allenate e esercizi meno intensivi ti permetteranno di tornare gradualmente allo sport. Scopri questa vasta gamma di esercizi e sessioni adattati alle tue esigenze, che possono essere eseguiti a casa.
Utilizzando la modalità PROGRESSIONE, è possibile eseguire test basati su esercizi accuratamente selezionati. Verranno forniti consigli personalizzati in base ai risultati (programmi, esercizi e tipo di sessione) per consentire di passare al livello successivo.
Se desideri solo integrare esercizi di costruzione muscolare / fitness / cardio in un piano di allenamento senza attrezzatura, puoi anche generare le tue sessioni a casa:
- durata dell'allenamento (10 - 60 min)
- focus sull'allenamento (esercizi per la parte superiore del corpo - esercizi per la parte inferiore del corpo - esercizi per addominali - esercizi cardio)
- difficoltà degli esercizi (principiante - confermato - atleta)
Ogni sessione di rafforzamento / fitness / cardio generata conterrà esercizi diversi da quello precedente per consentirti di progredire più rapidamente allenandoti a casa e senza attrezzatura.
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Sia che tu voglia sviluppare la tua resistenza, rafforzare i tuoi muscoli, perdere peso o semplicemente sentirti meglio con te stesso, KEEPGOING offre programmi di allenamento ed esercizi di costruzione muscolare, fitness e cardio su misura per le tue esigenze, che possono essere fatti a casa e senza attrezzatura.
Aggiornamento KeepGoing 1.8.4.3
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Caratteristiche KeepGoing
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a6e937345344f5543a44d7c26e8182b36f03e766
Size: 65.15 MB
What's New:
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Variant
Arch
Version
DPI
48
March 24, 2022
KG: renforcement musculaire
1.8.4.1
(48)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 61.25 MB
What's New:
Les séances avec focus bras évoluent pour une meilleure gestion de la difficulté !
Améliorations visuelles mineures.
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arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
48
March 24, 2022
KG: renforcement musculaire
1.8.4.1
(48)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d073c13da661323f4079a1e55f49f3512ad4da23
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
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Size: 58.08 MB
What's New:
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Améliorations visuelles mineures.
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armeabi-v7a
Android 4.1+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
47
March 6, 2021
KG: renforcement musculaire
1.8.4.0
(47)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 94dfd332bdceb5e0bd8fada82f8f70966f4b7c7e
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 57.83 MB
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armeabi-v7a
Android 4.1+
160-640dpi
47
September 11, 2021
KG: renforcement musculaire
1.8.4.0
(47)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0f630b99c8e1a53cdab22340174aa86096c8a183
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 60.97 MB
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Améliorations visuelles mineures.
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arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 01bbf273debf0f316b5fcd474988f51d22e3bce7
Size: 57.75 MB
What's New:
Vous pouvez maintenant afficher la description de l'exercice en cours lors de votre séance en cliquant dessus.
Vous pouvez désormais activer / désactiver la possibilité de changer les exercices de votre séance.
Améliorations visuelles mineures.
Courage !
:)
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Améliorations visuelles mineures.
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2022-12-29
Ultima Versione:
1.8.4.3
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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