KG: renforcement musculaire
1.0 22
v1.8.4.3 по Deniz Unlu
О KeepGoing
KEEPGOING - это мобильное приложение для коучинга для людей, желающих улучшить свое физическое состояние дома и без спортивного инвентаря.
Этот инструмент содержит часть ноу-хау, приобретенного после 10 лет интенсивной спортивной практики и тренировок с людьми всех уровней.
Откройте для себя спортивные тренировки и фитнес-программы для наращивания мышечной массы, основанные на более чем 150 упражнениях с массой тела, подходящих для всех уровней спорта. Для выполнения всех упражнений не требуется никакого оборудования, что позволяет выполнять их дома и на улице. Эти упражнения, вдохновленные фитнесом и укреплением веса, были специально подобраны для того, чтобы тонизировать и укрепить ваши мышцы и позволить вам легко тренироваться.
Чтобы помочь вам достичь своих целей независимо от вашего уровня - построить верхнюю часть тела, укрепить ноги, раскрыть свой пресс или даже похудеть - эти программы тренировок основаны на более или менее интенсивных упражнениях. Интенсивные упражнения доступны для тренированных людей, а менее интенсивные упражнения позволят вам постепенно вернуться в спорт. Откройте для себя этот широкий спектр упражнений и сессий, адаптированных к вашим потребностям, которые можно выполнять дома.
Используя режим PROGRESSION, вы можете выполнять тесты на основе тщательно отобранных упражнений. Вам будут предоставлены персональные рекомендации на основе ваших результатов (программы, упражнения и тип занятий), чтобы вы могли перейти на следующий уровень.
Если вы просто хотите интегрировать упражнения для наращивания мышечной массы / фитнеса / кардио в план тренировок без оборудования, вы также можете создать свои собственные занятия дома:
- продолжительность тренировки (10 - 60 мин)
- тренировочный фокус (упражнения для верхней части тела - упражнения для нижней части тела - упражнения для пресса - упражнения для кардио)
- сложность упражнений (начинающий - подтвержденный - спортсмен)
Каждая сессия по укреплению / фитнесу / кардио будет содержать упражнения, отличные от предыдущих, чтобы вы могли быстрее прогрессировать, тренируясь дома и без оборудования.
Чтобы облегчить ваше обучение и направить вас в выполнении движения, все упражнения имеют анимацию. Вы сможете более эффективно укреплять мышцы своего тела, научившись использовать вес своего тела без оборудования.
Если вы хотите развить свою выносливость, укрепить мышцы, похудеть или просто почувствовать себя лучше, KEEPGOING предлагает программы тренировок и наращивания мышечной массы, фитнеса и кардио-упражнения с учетом ваших потребностей, которые можно выполнять дома и в без оборудования.
Этот инструмент содержит часть ноу-хау, приобретенного после 10 лет интенсивной спортивной практики и тренировок с людьми всех уровней.
Откройте для себя спортивные тренировки и фитнес-программы для наращивания мышечной массы, основанные на более чем 150 упражнениях с массой тела, подходящих для всех уровней спорта. Для выполнения всех упражнений не требуется никакого оборудования, что позволяет выполнять их дома и на улице. Эти упражнения, вдохновленные фитнесом и укреплением веса, были специально подобраны для того, чтобы тонизировать и укрепить ваши мышцы и позволить вам легко тренироваться.
Чтобы помочь вам достичь своих целей независимо от вашего уровня - построить верхнюю часть тела, укрепить ноги, раскрыть свой пресс или даже похудеть - эти программы тренировок основаны на более или менее интенсивных упражнениях. Интенсивные упражнения доступны для тренированных людей, а менее интенсивные упражнения позволят вам постепенно вернуться в спорт. Откройте для себя этот широкий спектр упражнений и сессий, адаптированных к вашим потребностям, которые можно выполнять дома.
Используя режим PROGRESSION, вы можете выполнять тесты на основе тщательно отобранных упражнений. Вам будут предоставлены персональные рекомендации на основе ваших результатов (программы, упражнения и тип занятий), чтобы вы могли перейти на следующий уровень.
Если вы просто хотите интегрировать упражнения для наращивания мышечной массы / фитнеса / кардио в план тренировок без оборудования, вы также можете создать свои собственные занятия дома:
- продолжительность тренировки (10 - 60 мин)
- тренировочный фокус (упражнения для верхней части тела - упражнения для нижней части тела - упражнения для пресса - упражнения для кардио)
- сложность упражнений (начинающий - подтвержденный - спортсмен)
Каждая сессия по укреплению / фитнесу / кардио будет содержать упражнения, отличные от предыдущих, чтобы вы могли быстрее прогрессировать, тренируясь дома и без оборудования.
Чтобы облегчить ваше обучение и направить вас в выполнении движения, все упражнения имеют анимацию. Вы сможете более эффективно укреплять мышцы своего тела, научившись использовать вес своего тела без оборудования.
Если вы хотите развить свою выносливость, укрепить мышцы, похудеть или просто почувствовать себя лучше, KEEPGOING предлагает программы тренировок и наращивания мышечной массы, фитнеса и кардио-упражнения с учетом ваших потребностей, которые можно выполнять дома и в без оборудования.
Обновление KeepGoing 1.8.4.3
Correction bug lié au timer.
Читать далее
Особенности KeepGoing
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a6e937345344f5543a44d7c26e8182b36f03e766
Size: 65.15 MB
What's New:
Correction bug lié au timer.
Variant
Arch
Version
DPI
48
March 24, 2022
KG: renforcement musculaire
1.8.4.1
(48)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e1d879de8c8f7b11821103f1fc7577f3ae13c078
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 61.25 MB
What's New:
Les séances avec focus bras évoluent pour une meilleure gestion de la difficulté !
Améliorations visuelles mineures.
Améliorations visuelles mineures.
arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
48
March 24, 2022
KG: renforcement musculaire
1.8.4.1
(48)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d073c13da661323f4079a1e55f49f3512ad4da23
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 58.08 MB
What's New:
Les séances avec focus bras évoluent pour une meilleure gestion de la difficulté !
Améliorations visuelles mineures.
Améliorations visuelles mineures.
armeabi-v7a
Android 4.1+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
47
March 6, 2021
KG: renforcement musculaire
1.8.4.0
(47)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 94dfd332bdceb5e0bd8fada82f8f70966f4b7c7e
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.tvdpi, config.vi, config.zh
Size: 57.83 MB
What's New:
Les séances avec focus bras évoluent pour une meilleure gestion de la difficulté !
Améliorations visuelles mineures.
Améliorations visuelles mineures.
armeabi-v7a
Android 4.1+
160-640dpi
47
September 11, 2021
KG: renforcement musculaire
1.8.4.0
(47)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0f630b99c8e1a53cdab22340174aa86096c8a183
Base APK: dunlu.KeepGoing.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 60.97 MB
What's New:
Les séances avec focus bras évoluent pour une meilleure gestion de la difficulté !
Améliorations visuelles mineures.
Améliorations visuelles mineures.
arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 01bbf273debf0f316b5fcd474988f51d22e3bce7
Size: 57.75 MB
What's New:
Vous pouvez maintenant afficher la description de l'exercice en cours lors de votre séance en cliquant dessus.
Vous pouvez désormais activer / désactiver la possibilité de changer les exercices de votre séance.
Améliorations visuelles mineures.
Courage !
:)
Vous pouvez désormais activer / désactiver la possibilité de changer les exercices de votre séance.
Améliorations visuelles mineures.
Courage !
:)
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2022-12-29
Последняя Версия:
1.8.4.3
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.