IFtracker - Digiuno Intermitte
8.8 102
v3.3 di Jester Dev
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Su IFtracker
IFtracker è uno strumento molto semplice per rendere il digiuno intermittente più facile.
Caratteristiche:
- notifica all'inizio e al termine del digiuno
- timer che mostra quanto tempo manca al digiuno / alla pausa per mangiare
Puoi determinare giorni e ore del tuo digiuno dalle impostazioni.
IFtracker è completamente gratuito. Tutte le funzioni sono disponibili immediatamente dopo il download - senza alcun pagamento aggiuntivo richiesto.
Cos'è il Digiuno Intermittente?
Il digiuno intermittente è un ritmo di dieta durante il quale ti imponi di mangiare solo durante una pausa programmata. Dividendo le tue giornate in un periodo di digiuno e un periodo in cui ti è permesso mangiare, l'idea è che ti abituerai naturalmente a ridurre il tuo intake calorico giornaliero, visto che puoi solo mangiare durante brevi pause.
Per esempio, usando il popolare metodo 16/8, potresti scegliere queste impostazioni:
8pm - 12pm Digiuno
12pm - 8pm Pausa per mangiare
Quali sono i benefici?
Scientificamente, è stato dimostrato che il digiuno intermittente può:
- contribuire alla perdita di peso
- migliorare la resistenza all'insulina e ridurre il rischio di diabete di tipo 2
- ridurre lo stress ossidativo e le infiammazioni nel tuo corpo
- far abbassare il colesterolo
- allungare la vita
e molto altro!
Caratteristiche:
- notifica all'inizio e al termine del digiuno
- timer che mostra quanto tempo manca al digiuno / alla pausa per mangiare
Puoi determinare giorni e ore del tuo digiuno dalle impostazioni.
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Cos'è il Digiuno Intermittente?
Il digiuno intermittente è un ritmo di dieta durante il quale ti imponi di mangiare solo durante una pausa programmata. Dividendo le tue giornate in un periodo di digiuno e un periodo in cui ti è permesso mangiare, l'idea è che ti abituerai naturalmente a ridurre il tuo intake calorico giornaliero, visto che puoi solo mangiare durante brevi pause.
Per esempio, usando il popolare metodo 16/8, potresti scegliere queste impostazioni:
8pm - 12pm Digiuno
12pm - 8pm Pausa per mangiare
Quali sono i benefici?
Scientificamente, è stato dimostrato che il digiuno intermittente può:
- contribuire alla perdita di peso
- migliorare la resistenza all'insulina e ridurre il rischio di diabete di tipo 2
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Aggiornamento IFtracker 3.3
- small changes and bug fixes
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Caratteristiche IFtracker
Versioni Precedenti Altro
IFtracker - Digiuno Intermitte
3.3
APK
November 3, 2021
4.96 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4edbee3c9d4356c323687eb1c1bfb00da6a58e46
Size: 4.96 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
IFtracker - Digiuno Intermitte
3.2
APK
August 30, 2020
3.84 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fae67a6110f5bfe4b22f37adc3adc158f91e461d
Size: 3.84 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
IFtracker - Digiuno Intermitte
3.1
APK
March 15, 2020
3.68 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 75f1d6e83e59be257400f446b998ddbc103a1942
Size: 3.68 MB
What's New:
- updated libraries
IFtracker - Digiuno Intermitte
3.0
APK
December 15, 2019
3.37 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b10481a49eb25302a114cee6e7a6e222e44dd4d9
Size: 3.37 MB
What's New:
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2021-08-23
Ultima Versione:
3.3
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
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