IFtracker - Ayuno Intermitente
8.8 102
v3.3 por Jester Dev
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- IFtracker - Ayuno Intermitente
Sobre IFtracker
IFtracker es una herramienta muy sencilla para que tu ayuno intermitente sea más fácil.
Características:
- Notificación al inicio/fin del ayuno
- Temporizador que indica cuanto tiempo resta para la finalización del ayuno/ventana de comida
Puedes fijar los días y horas del ayuno en Ajustes.
IFtracker es completamente gratis. Todas las características están disponibles desde su descarga, no se requiere pagos extras.
¿Qué es el Ayuno Intermitente?
El ayuno intermitente es un patrón dietético en donde te restringes a comer solamente durante una determinada ventana de tiempo.
Al dividir tu día en un periodo de ayuno y otro donde si puedes comer, la idea es que naturalmente reduzcas tu ingesta calórica diariamente dado que estas limitado a comer durante pequeñas ventanas de tiempo.
Por ejemplo, usando el método más popular de 16/8, se vería así:
8PM - 12AM. Ayunar
12AM - 8PM. Ventana de comida
¿Cuáles son los beneficios?
Se ha comprobado que con el Ayuno Intermitente:
- Se pierde peso
- Sejora la resistencia a la insulina y se reduce el riesgo de Diabetes tipo 2
- Se reduce el estrés oxidativo y la inflamación en tu cuerpo
- Disminuye el colesterol
- Incrementa los años de vida
¡Y mucho más!
Características:
- Notificación al inicio/fin del ayuno
- Temporizador que indica cuanto tiempo resta para la finalización del ayuno/ventana de comida
Puedes fijar los días y horas del ayuno en Ajustes.
IFtracker es completamente gratis. Todas las características están disponibles desde su descarga, no se requiere pagos extras.
¿Qué es el Ayuno Intermitente?
El ayuno intermitente es un patrón dietético en donde te restringes a comer solamente durante una determinada ventana de tiempo.
Al dividir tu día en un periodo de ayuno y otro donde si puedes comer, la idea es que naturalmente reduzcas tu ingesta calórica diariamente dado que estas limitado a comer durante pequeñas ventanas de tiempo.
Por ejemplo, usando el método más popular de 16/8, se vería así:
8PM - 12AM. Ayunar
12AM - 8PM. Ventana de comida
¿Cuáles son los beneficios?
Se ha comprobado que con el Ayuno Intermitente:
- Se pierde peso
- Sejora la resistencia a la insulina y se reduce el riesgo de Diabetes tipo 2
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Actualización de IFtracker 3.3
- small changes and bug fixes
Más información
Características de IFtracker
Versiones antiguas Más
IFtracker - Ayuno Intermitente
3.3
APK
November 3, 2021
4.96 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4edbee3c9d4356c323687eb1c1bfb00da6a58e46
Size: 4.96 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
IFtracker - Ayuno Intermitente
3.2
APK
August 30, 2020
3.84 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fae67a6110f5bfe4b22f37adc3adc158f91e461d
Size: 3.84 MB
What's New:
- small changes and bug fixes
IFtracker - Ayuno Intermitente
3.1
APK
March 15, 2020
3.68 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 75f1d6e83e59be257400f446b998ddbc103a1942
Size: 3.68 MB
What's New:
- updated libraries
IFtracker - Ayuno Intermitente
3.0
APK
December 15, 2019
3.37 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b10481a49eb25302a114cee6e7a6e222e44dd4d9
Size: 3.37 MB
What's New:
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Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2021-08-23
Última versión:
3.3
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 5.0+
Denunciar:
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