Gym Exercises & Workouts

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Il nostro pianificatore e tracker di allenamenti in palestra è progettato per migliorare la tua routine di allenamento fornendo una vasta gamma di funzionalità (pianificatore di allenamenti, grafici, statistiche, calcolatore BMI). Mettiti in forma, aumenta la massa muscolare e aumenta la tua forza: rendi i tuoi muscoli più forti ogni giorno, in palestra o a casa, un esercizio alla volta. Registra i tuoi allenamenti ogni giorno: monitora i tuoi progressi attraverso statistiche e grafici!
Crea e personalizza i tuoi allenamenti, aggiungi super set o cerca oltre 130 allenamenti predefiniti per migliorare la forma fisica, acquisire muscoli e forza, scolpirti o tonificarti!
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Tieni traccia della cronologia dei tuoi allenamenti con il calendario del registro degli allenamenti integrato mentre i grafici ti aiutano a identificare le tendenze e mostrare quanto peso hai sollevato questa settimana, mese, 6 mesi o addirittura anno.
Visualizza, aggiungi e modifica i registri degli allenamenti e confronta le statistiche, il volume degli esercizi e la cronologia. Crea il tuo programma di sollevamento pesi e mettiti in forma: costruisci una versione di te stesso più forte e sicura!
Sfoglia o cerca oltre 300 esercizi offline per la casa o la palestra, suddivisi in gruppi muscolari mirati evidenziando i muscoli attivati ​​su figure animate senza dover attendere il caricamento lento dei video.
Crea i tuoi esercizi personalizzati da utilizzare nei tuoi allenamenti in palestra! Se hai un esercizio unico che non è presente in altre app, puoi aggiungerlo!
Durante l'allenamento, puoi scambiare, aggiungere, modificare e saltare gli esercizi o regolare il timer di riposo integrato con la funzionalità di notifica Android.
Tantissime altre funzionalità per aiutarti in palestra: One Rep Max, calcolatore BMI, WILKS, modalità Dark, Preferiti...
Il tracker degli esercizi e degli allenamenti in palestra è progettato per aiutare i principianti a comprendere i meccanismi di ogni esercizio in modo che entrare in palestra non sembri così scoraggiante, o per rinfrescare la memoria di un veterano delle routine di allenamento che potrebbero aver dimenticato. I movimenti sono stati scritti da un esperto drogato di palestra e powerlifter di livello statale con oltre 20 anni di esperienza.
Abbandona carta e penna, registra i tuoi allenamenti, aggiungi le tue super serie, crea esercizi personalizzati e monitora i tuoi progressi, il tutto con un'interfaccia facile da usare.
⭐Caratteristiche principali del tracker e del pianificatore di esercizi e allenamenti in palestra:⭐
🏋️ Oltre 130 allenamenti predefiniti gratuiti da svolgere a casa o in palestra
💪 Oltre 300 esercizi offline con figure animate che evidenziano i muscoli attivati ​​durante un esercizio
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📊 Grafici di allenamento: controlla il peso totale sollevato o i gruppi muscolari allenati
🔢 Confronta le statistiche di allenamento ed esercizio
🏃‍♂️ Crea e utilizza i tuoi esercizi personalizzati negli allenamenti
📆 Tieni traccia della cronologia dei tuoi allenamenti con un calendario integrato
⏲️Timer di riposo regolabile tra le serie durante un allenamento
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🔥 Calcolatore BMI: calcola facilmente il tuo indice di massa corporea
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👍 Integrazione con Facebook per un accesso rapido
🗳️ Vota i tuoi esercizi preferiti con gli altri membri
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📚 Istruzioni chiare su come eseguire ogni esercizio
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Aggiornamento Gym Exercises 4.08

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