Gym Exercises & Workouts
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v4.27 by AF X Creations
關於 Gym Exercises
Gym Exercises（包名：adam.exercisedictionary）開發者是AF X Creations，Gym Exercises的最新版本4.27更新時間為2026年09月21日。Gym Exercises & Workouts的分類是健康塑身，包含如下標籤：Guide Exercise。您可以查看Gym Exercises & Workouts的開發者下的所有應用並找到Gym Exercises & Workouts在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 6.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
加入超過 200 萬用戶的行列，練出健康強壯的體魄！ 「健身運動」應用程式完全免費，適合所有健身水平，無論是在家還是在健身房，都能輕鬆上手！
我們的健身計畫和追蹤器旨在透過提供豐富的功能（鍛鍊計畫、圖表、趨勢分析）來提升您的鍛鍊效果。無論是在健身房還是在家，都能循序漸進地鍛煉，讓您的肌肉一天比一天更強壯。每天記錄您的鍛鍊情況，並透過統計數據和圖表追蹤您的進步！
建立並自訂自己的運動計劃，增加超級組，或搜尋超過 140 個預設的運動計劃，幫助您提升體能、增肌增力、練出健美身材或塑造完美體型！
造訪海量的健身房鍛鍊和家庭鍛鍊庫。取得逐步指導，確保您正確完成每個動作。保持動力，專注於您的健身之旅！
使用內建的訓練日誌日曆追蹤您的訓練歷史，圖表可幫助您識別趨勢，並顯示您本週、本月、半年甚至今年的舉重重量。
查看、新增和編輯您的訓練日誌，並比較您的統計資料、訓練量和歷史記錄。制定您的舉重計劃，塑造完美體型－打造更強壯、更有自信的自己！
瀏覽或搜尋超過 300 種適合家庭或健身房的離線訓練動作，這些動作按目標肌肉群分類，並以動畫形式突出顯示激活的肌肉。
創建您自己的自訂訓練動作，用於您的健身房訓練！如果您有其他應用程式中沒有的獨特訓練動作，您可以添加它！
訓練期間，您可以切換、新增、編輯和跳過訓練動作，或使用 Android 通知功能調整內建的休息計時器。
「健身房訓練與鍛鍊追蹤器」旨在幫助初學者了解每項訓練動作的原理，讓走進健身房不再那麼令人畏懼，或幫助經驗豐富的健身者重溫可能已經遺忘的訓練計劃。這些動作是由一位經驗豐富的健身達人兼州級力量舉運動員編寫的，他擁有超過 20 年的訓練經驗。
告別紙筆，記錄你的訓練計劃，添加超級組，創建自訂練習，並追蹤你的進度，所有操作都可透過簡單易用的介面完成。
⭐健身訓練追蹤器與計畫器的主要功能：⭐
🏋️ 超過 140 個免費預設訓練計劃，可在家中或健身房進行
💪 300 多個離線訓練動作，動畫突顯訓練過程中啟動的肌肉
📓 建立並自訂您的專屬訓練計劃
🔄 在訓練過程中，您可以隨時切換、新增、編輯和跳過訓練動作
📴 離線存取 - 無需網路連線即可瀏覽和搜尋訓練動作
📊 訓練圖表 - 查看總舉重重量或訓練的肌肉群
📈 每個訓練動作的肌肉訓練和力量進步趨勢
🔢 對比訓練和訓練統計數據
🏃♂️ 在訓練計畫中創建和使用您自己的自訂訓練動作
📆 使用內建日曆追蹤您的訓練歷史
⏲️ 訓練期間，可在組間休息時進行調整
🔍 按器材搜尋和篩選訓練動作 - 組合多個動作以配合您的健身房
☁️ 在新手機上恢復您的完整訓練歷史記錄
🔥 1RM 計算機 - 輕鬆計算您的單次最大重量
💜 建立收藏的訓練或練習列表，方便快速查看
👍 整合 Facebook 和 Google，快速登入
⚖️ 可選擇地區單位 - 公斤或磅
📚 清晰的練習操作說明
所有資訊都儲存在安全的私有雲端，因此您可以在任何 Android 裝置上存取您的資料！
離線可用 - 即使在訓練過程中斷網，您仍然可以瀏覽練習並繼續記錄組數，一旦重新聯網，所有資料都會自動同步。
從日常訓練到全面的健身計劃，我們將一步步指導您，讓您每天都變得更強壯！
➡️➡️➡️ 下載我們全面的家庭和健身房訓練追蹤器和計劃器，開啟您的健身之旅！記錄訓練、追蹤數據和進度 - 優化您的日常訓練！制定您的舉重計畫 - 增肌增力！塑造體型 - 保持健康！
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Gym Exercises 4.27 更新
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更新日期:
2026-09-21
最新版本:
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