Ganbaru Method

L'ULTIMA APP FITNESS DI CUI AVRAI BISOGNO. Prova GRATIS il Metodo Ganbaru per 7 giorni.
Ganbaru è un'app onnicomprensiva per salute e fitness. Abbiamo eliminato le congetture dalla nutrizione e dall'allenamento in modo che tu possa concentrarti su ciò che conta davvero: te stesso.
Scegli un programma, presentati e noi saremo lì con te in ogni fase del percorso.
Creato per offrirti tutto ciò di cui hai bisogno in un'unica app. Non sarà più necessario alternare tra 5 app diverse. Basta pensare troppo. Niente più interfacce difficili da navigare.
Una sola app, infiniti risultati.
Esplora diversi stili di movimento, amplia le tue conoscenze e sali di livello con Ganbaru.
ACCESSO ILLIMITATO
- Oltre 50 programmi completi e personalizzabili e migliaia di allenamenti dal nostro team di 11 allenatori di fama mondiale
- GAMMA di allenamenti: dal bodybuilding, powerlifting e atletica ibrida allo yoga, ginnastica ritmica e condizionamento
- Generatore di allenamenti e programmi personalizzati per creare i tuoi piani.
- Allenamenti, video e un'ampia libreria di esercizi facili da seguire
- Funzionalità dell'app integrate per semplificarti la vita: timer, registri di allenamento intuitivi e dimostrazioni video
- Funzionalità nutrizionali come scanner alimentari, piani nutrizionali e monitoraggio delle statistiche
- Apprendimento esteso su nutrizione, allenamento, biomeccanica e altro ancora
- Accesso alla nostra community e ai coach per porre domande, controllare il modulo e celebrare le tue vittorie
STILI DI ALLENAMENTO
Costruisci muscoli: programmi basati sulla scienza che coprono tutte le tue basi con una varietà di suddivisioni di allenamento, volume, intensità e tecniche per progressi senza fine. Usali così come sono o personalizzali come modelli per creare il tuo viaggio.
Diventa più forte: mentre la maggior parte dei programmi ti renderà “più forte”, questi includono tecniche avanzate per aumentare rapidamente la tua forza massima e sollevare pesi più pesanti nel modo più sicuro possibile.
Atletismo funzionale: corri, salta, solleva ed eccelle in più ambiti del fitness. Progettato per i primi soccorritori e per coloro che desiderano raggiungere livelli più elevati di resistenza e prestazioni di punta.
Calisthenics: allenamento esclusivamente a corpo libero per permetterti di sviluppare muscoli e forza ovunque, sbloccando un nuovo livello di padronanza totale del corpo.
Flessibilità: muoviti meglio, sentiti meglio, riduci il dolore e acquisisci stabilità e forza in nuove gamme di movimento.
SQUADRA DI ALLENATORI
Eugene Teo: Bodybuilding e sviluppo fisico
Harriet Roberts: atleta 4x Crossfit Games, allenatrice di prestazioni atletiche e di ginnastica
David Thurin: Flessibilità, Movimento
Anna Wishnowsky: La forza della ginnastica
Jimmy House: cintura nera BJJ, bodybuilder professionista, powerlifter d'élite
Carissa Wong: Mobilità, Yoga
Raphael Gomez: Cintura Marrone BJJ, Calisthenics, Mobilità
Dr Pat Davidson: Pliometria, sprint e sviluppo atletico
Lucas Hardie: Forza funzionale e mobilità
Will Crozier: Powerlifting
Sharelle Grant: allenamento per forza e fisico per principianti
Sia che tu stia semplicemente cercando di allenarti e seguire un programma ben progettato, o che tu voglia comprendere ogni singolo dettaglio coinvolto nello sviluppo di un piano, lo troverai all'interno di Ganbaru.
TERMINI DI ABBONAMENTO
Puoi scaricare gratuitamente l'app Ganbaru e goderti un periodo di prova gratuito di 7 giorni. Successivamente, puoi annullare l'abbonamento 24 ore prima della fine del periodo e continuare a utilizzare gratuitamente il tracker alimentare e i forum della community. In alternativa, puoi acquistare un abbonamento mensile o annuale che verrà addebitato sul tuo account ID Apple alla conferma dell'acquisto per accedere a tutte le nostre funzionalità.
L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il rinnovo verrà addebitato sul tuo account ID Apple entro 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi gestire e annullare il tuo abbonamento nelle impostazioni del tuo account sull'App Store.
Per i Termini e condizioni completi e l'Informativa sulla privacy, visitare https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ e https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.

Aggiornamento Ganbaru Method 4.43.0

* We've added custom timers to the workout log so you can track your own custom interval, EMOM and countdown timers.
* We also fixed a few minor bugs to improve your experience