Monitoraggio personalizzato di esercizi, alimentazione e attività fisica, basato su sfide di squadra, premi e motivazione. Mantieniti attivo da solo o con il tuo team, guadagna premi e rimani motivato con allenamenti personalizzati, piani nutrizionali e sfide social. Con questa app, tu e il tuo team potete: • Guadagnare punti e premi per rimanere attivi • Raggiungere obiettivi di fitness con un trainer digitale e un dietologo • Collegare dispositivi indossabili per monitorare tutte le attività • Accedere ad allenamenti di forza, cardio e Pilates su misura per te • Partecipare a sfide di squadra amichevoli e creare connessioni social • Rimani motivato con serie di risultati, badge e monitoraggio dei progressi CARATTERISTICHE ALLENAMENTI E MONITORAGGIO DELLE ATTIVITÀ • Allenamenti personalizzati: allenamenti di forza, cardio e Pilates adatti al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi. Allenati con un personal trainer digitale, playlist motivanti e statistiche in tempo reale. Scegli l'opzione con manubri o senza attrezzatura. • Sincronizzazione e monitoraggio delle attività: Sei già attivo con camminata, corsa, ciclismo, tennis, calcio o altri sport? Sincronizza le tue attività dai dispositivi indossabili per ottenere premi o monitora gli allenamenti direttamente nell'app. Non è necessario alcun dispositivo. NUTRIZIONE • Piani alimentari: piani alimentari personalizzati pensati per supportare i tuoi obiettivi di fitness. • Ricette: centinaia di ricette a calorie controllate e macro-bilanciate, da pasti veloci da 10 minuti a opzioni gourmet da 60 minuti. Include un calcolatore intelligente delle porzioni per famiglie e gruppi. • Liste della spesa: genera liste della spesa giornaliere o settimanali, spunta gli articoli man mano che procedi e aggiornale istantaneamente quando cambiano i pasti. MONITORAGGIO DEI PROGRESSI • Monitoraggio della frequenza cardiaca: collega smartwatch o cardiofrequenzimetri Bluetooth per guadagnare punti extra. Il punteggio normalizzato mantiene la competizione equa a tutti i livelli di fitness. • Composizione corporea: monitora peso, percentuale di grasso corporeo e massa muscolare con la massima precisione del settore. I tuoi dati sono privati e archiviati in modo sicuro. GAMIFICATION, SFIDE E PREMI • Sfide: sfide di squadra e individuali su allenamenti, camminata, corsa, ciclismo, sport e attività quotidiana. • Gamification: obiettivi personalizzati, traguardi, serie di risultati e report sui progressi per aumentare la motivazione e la connessione sociale. • Premi: punti in classifica, gemme di coinvolgimento e premi motivanti che riconoscono l'impegno individuale, le prestazioni del team e la partecipazione.
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