Respirazione antistress

8.9 124

v11.4 di DFMV

download Respirazione antistress XAPK download Respirazione antistress XAPK

Su Coerenza cardiaca

Semplice ed ergonomico, scopri l'applicazione di coerenza cardiaca che ti permetterà di comprendere i benefici della coerenza cardiaca per la tua salute✨.
Dì addio al tuo stress quotidiano e alla tua ansia! 😀
Caratteristiche:

- Scelta della musica 🎶
- Scelta di un suono all'ispirazione e o alla scadenza 🎼
- Impostare una vibrazione per le transizioni 📳
- Crea la tua sessione personalizzata: scelta di musica, durata, animazione 🆒
- Intrattenimento personalizzato ☀️
- Storia delle sue sessioni 📜
- Modifica la durata delle sessioni e di ogni ispirazione e scadenza 🕔
- Applicazione completamente personalizzabile, scegli di tutto, dalla musica all'animazione, tra cui durate e suoni diversi, nonché vibrazioni di transizione. 🎉
Grazie ai suoni e alle vibrazioni di transizione, puoi esercitarti anche senza guardare lo schermo e dove vuoi, anche al buio poiché lo schermo può essere spento! 👌
Sei il padrone del luogo e scegli tutto nei minimi dettagli, l'applicazione è stata pensata dagli utenti e per gli utenti di Cardiac Coherence . 🎉
Perché dovresti fare coerenza cardiaca?
La coerenza cardiaca è una pratica rapida e molto efficace per ridurre lo stress e l'ansia e consente anche il controllo a lungo termine delle proprie emozioni.
L'obiettivo della coerenza cardiaca non potrebbe essere più semplice, è sufficiente respirare i seguenti cicli di 5 secondi di ispirazione per 5 secondi di scadenza. Tuttavia, se si desidera modificarlo, è possibile nell'applicazione. È possibile modificare la durata dell'ispirazione e della scadenza al secondo in cui si desidera adattare l'applicazione completamente alle proprie esigenze. A lungo termine, la coerenza cardiaca porta benefici significativi per quanto riguarda la pratica della meditazione. Tra l'altro, ci sarà una riduzione dei sintomi della depressione e una riduzione della pressione sanguigna.
Per l'immediato si avvertiranno molti effetti, ecco perché la pratica della coerenza cardiaca per molti follower.
Ecco alcuni dei suoi effetti immediati:
- Lenitivo fisico e mentale. 😎
- Meglio dormire. 💤
- Aumento dell'ampiezza della variabilità cardiaca. 💖
- Diminuzione del cortisolo (ormone dello stress, molti effetti negativi ad alto tasso). 📉
- Aumento della secrezione di DHEA (anti invecchiamento). 📈
- Memoria e coordinamento migliorati. 🧠
- Aumento della secrezione di serotonina. 🤗
La coerenza cardiaca è un'eccellente introduzione alla meditazione, ma anche un ottimo complemento ad essa.
Idealmente, si consiglia di fare 3 sessioni di coerenza cardiaca al giorno, che fanno 15 minuti di pratica. È davvero poco rispetto ai benefici della pratica. Ad esempio, puoi fare una sessione al mattino quando ti svegli prima di andare al lavoro, un'altra a mezzogiorno per celebrare la pausa, e un'ultima quando torni a casa la sera per rilassarti dalla giornata.
Infine, questi sono solo i nostri consigli, sta a te costruire il tuo programma in base alle tue esigenze e desideri 🙂.
Non dimenticare i numerosi benefici della pratica, questo ti permetterà di rimanere costantemente motivato per non rilassare la pratica.
Speriamo sinceramente che ti piaccia l'applicazione, è stata progettata con semplicità e bellezza per soddisfare ciascuno dei nostri utenti.
Rimaniamo a vostra disposizione per migliorare la nostra applicazione, quindi non esitate a contattarci e soprattutto a lasciare una nota per ringraziarci per il lavoro sull'applicazione ☺️.

Aggiornamento Coerenza cardiaca 11.4

Offline mode available for premium users
New icon
Bugs fixed
Leggi di Più
Caratteristiche Coerenza cardiaca
Versioni Precedenti Altro
Respirazione antistress
Respirazione antistress 11.4 XAPK APKs
February 13, 2025 31.18 MB

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: ac1c0550bc860a4bcc617dc4e33dc094cfa7ad58

Size: 31.18 MB

What's New:

Offline mode available for premium users
New icon
Bugs fixed
Respirazione antistress
Respirazione antistress 11.3 XAPK APKs
January 17, 2025 31.16 MB

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: b31615517131510e5c933b274bfa52337a0967f1

Size: 31.16 MB

What's New:

Offline mode available for premium users
New icon
Bugs fixed
Respirazione antistress
Respirazione antistress 11.1 XAPK APKs
January 16, 2025 29.71 MB

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 32b9bed8661068cad294b14972d2c6ee45c6fe19

Size: 29.71 MB

What's New:

Offline mode available for premium users
New icon
Bugs fixed
Respirazione antistress
Respirazione antistress 11.0 APK
May 19, 2024 29.6 MB

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 78a183b623fae594ef95500a516c870b0156d8ea

Size: 29.6 MB

What's New:

Offline mode available for premium users
New icon
Bugs fixed
Maggiori Informazioni

Nome Pacchetto:

com.dfmv.cardiaccoherence

Data Aggiornamento:

Ultima Versione:

11.4

Aggiornamento Necessario:

Invia l'ultima versione

Disponibile su:

Google Play

Requisiti:

Android 5.0+