Calisteniapp - Calisthenics
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v25.11.0 di Calisteniapp, S.L.
Su Calisteniapp
Trasforma il tuo corpo con Calisteniapp: l’app di calistenia con programmi di allenamento adattati che evolvono con te.
Calisteniapp è l’app di allenamento calistenico creata da professionisti.
Allenati con diversi programmi. +700 esercizi di calistenia, progressioni e routine EVO: la routine che si adatta al tuo livello e regola il carico di esercizi e i tempi di recupero.
COS’È CALISTENIAPP?
Calisteniapp riunisce progressioni calisteniche, routine di allenamento che si adattano a te e statistiche sulle prestazioni.
Pratica la calistenia a casa, al parco o in palestra, con o senza sbarre.
Puntiamo su un allenamento progressivo di calistenia: fondamentali e tecnica per progredire senza infortuni.
COME FUNZIONA?
🔁 Programmi principali: ogni programma di calistenia è pensato perché ogni sessione conti.
All’inizio, l’app propone un programma base in base al tuo obiettivo (forza, massa muscolare, estetica o tricks) e al tuo livello di calistenia. Include routine per principianti, allenamenti avanzati ed esercizi a casa.
📲 Routine EVO: l’algoritmo adatta ogni giorno il carico in base alle tue prestazioni per progredire in sicurezza.
🤸 Tricks: impara a fare la tua prima trazione, la verticale, muscle up, front lever, back lever, planche o bandiera con tutorial guidati.
🎯 Statistiche e guida: registra le sessioni e ottieni risultati con i tuoi progressi. Consulta la mappa muscolare per vedere quali gruppi alleni di più in base agli esercizi.
🔥 Sfide: partecipa a sfide di 21 giorni e supera i tuoi limiti.
🧩 Creatore di routine: progetta routine personalizzate in base a obiettivi, tempo disponibile ed esercizi.
PER CHI?
• Se stai iniziando e hai un livello principiante di calistenia, potrai fare esercizi a casa gratuitamente.
• Se ti alleni già o conosci la calistenia e il fitness, accedi ad allenamenti progressivi, a un piano giornaliero di calistenia o a progressioni per i tricks. Potrai avanzare in modo costante e sicuro allenandoti gratis.
• Se stai preparando concorsi o test fisici, Calisteniapp può aiutarti nella preparazione della prova fisica.
COSA OTTIENI?
• Allenamento completo di calistenia: forza, tecnica, addominali… Utile sia per aumentare massa muscolare che per dimagrire.
• Risultati misurabili: registra sessioni, controlla il carico di esercizi a casa o all’aperto e ottimizza il tuo allenamento con la mappa muscolare.
• Flessibilità: allenati a casa, al parco o in palestra, con o senza sbarra per trazioni.
• Progressioni calisteniche: guida sicura passo dopo passo.
• Pianificazione delle tue routine: realistica, per obiettivi e livello.
• Approccio 80/20: 80% forza, massa muscolare ed estetica; 20% tricks iconici.
• Miglioramento continuo: novità e dettagli curati da un team professionale di calistenia e fitness. Potrai anche migliorare mobilità, resistenza, agilità e perdere peso.
• Senza dipendenze: allenati con una guida intelligente basata sulle tue prestazioni, senza bisogno di un personal trainer.
DOMANDE FREQUENTI
Posso allenarmi senza attrezzatura?
Sì. Puoi fare esercizi a casa, in un parco o in palestra.
Va bene se sono principiante?
Sì. L’app suggerisce un programma di calistenia in base al tuo livello e le routine evolutive adattano il carico in base alle tue capacità.
Come si misura il progresso?
Con statistiche settimanali o mensili e una mappa muscolare che mostra quali gruppi hai allenato di più.
ABBONAMENTO PRO
Hai due opzioni:
• Contenuti di calistenia gratuiti per iniziare.
• Abbonamento. Con esso sblocchi tutti i programmi, le sfide, le routine EVO avanzate e metriche dettagliate.
Termini di utilizzo: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Politica sulla privacy: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Calisteniapp è l’app di allenamento calistenico creata da professionisti.
Allenati con diversi programmi. +700 esercizi di calistenia, progressioni e routine EVO: la routine che si adatta al tuo livello e regola il carico di esercizi e i tempi di recupero.
COS’È CALISTENIAPP?
Calisteniapp riunisce progressioni calisteniche, routine di allenamento che si adattano a te e statistiche sulle prestazioni.
Pratica la calistenia a casa, al parco o in palestra, con o senza sbarre.
Puntiamo su un allenamento progressivo di calistenia: fondamentali e tecnica per progredire senza infortuni.
COME FUNZIONA?
🔁 Programmi principali: ogni programma di calistenia è pensato perché ogni sessione conti.
All’inizio, l’app propone un programma base in base al tuo obiettivo (forza, massa muscolare, estetica o tricks) e al tuo livello di calistenia. Include routine per principianti, allenamenti avanzati ed esercizi a casa.
📲 Routine EVO: l’algoritmo adatta ogni giorno il carico in base alle tue prestazioni per progredire in sicurezza.
🤸 Tricks: impara a fare la tua prima trazione, la verticale, muscle up, front lever, back lever, planche o bandiera con tutorial guidati.
🎯 Statistiche e guida: registra le sessioni e ottieni risultati con i tuoi progressi. Consulta la mappa muscolare per vedere quali gruppi alleni di più in base agli esercizi.
🔥 Sfide: partecipa a sfide di 21 giorni e supera i tuoi limiti.
🧩 Creatore di routine: progetta routine personalizzate in base a obiettivi, tempo disponibile ed esercizi.
PER CHI?
• Se stai iniziando e hai un livello principiante di calistenia, potrai fare esercizi a casa gratuitamente.
• Se ti alleni già o conosci la calistenia e il fitness, accedi ad allenamenti progressivi, a un piano giornaliero di calistenia o a progressioni per i tricks. Potrai avanzare in modo costante e sicuro allenandoti gratis.
• Se stai preparando concorsi o test fisici, Calisteniapp può aiutarti nella preparazione della prova fisica.
COSA OTTIENI?
• Allenamento completo di calistenia: forza, tecnica, addominali… Utile sia per aumentare massa muscolare che per dimagrire.
• Risultati misurabili: registra sessioni, controlla il carico di esercizi a casa o all’aperto e ottimizza il tuo allenamento con la mappa muscolare.
• Flessibilità: allenati a casa, al parco o in palestra, con o senza sbarra per trazioni.
• Progressioni calisteniche: guida sicura passo dopo passo.
• Pianificazione delle tue routine: realistica, per obiettivi e livello.
• Approccio 80/20: 80% forza, massa muscolare ed estetica; 20% tricks iconici.
• Miglioramento continuo: novità e dettagli curati da un team professionale di calistenia e fitness. Potrai anche migliorare mobilità, resistenza, agilità e perdere peso.
• Senza dipendenze: allenati con una guida intelligente basata sulle tue prestazioni, senza bisogno di un personal trainer.
DOMANDE FREQUENTI
Posso allenarmi senza attrezzatura?
Sì. Puoi fare esercizi a casa, in un parco o in palestra.
Va bene se sono principiante?
Sì. L’app suggerisce un programma di calistenia in base al tuo livello e le routine evolutive adattano il carico in base alle tue capacità.
Come si misura il progresso?
Con statistiche settimanali o mensili e una mappa muscolare che mostra quali gruppi hai allenato di più.
ABBONAMENTO PRO
Hai due opzioni:
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• Abbonamento. Con esso sblocchi tutti i programmi, le sfide, le routine EVO avanzate e metriche dettagliate.
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Caratteristiche Calisteniapp
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 52982884cee2b14065e2c1f0d3e135223a2a3374
Size: 44.55 MB
Variant
Arch
Version
DPI
350
October 25, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.1
(350)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 45.18 MB
What's New:
- Corretto un bug relativo all’ora legale che causava problemi nella visualizzazione delle sessioni nella vista di modifica del programma.
- Nuovo aggiornamento caricato. Abbiamo ottimizzato le prestazioni e eliminato i bug perché il tuo allenamento non abbia limiti. Ogni rep conta, ogni secondo è importante. Continua a spingere i tuoi limiti. Feedback: info@calisteniapp.com
- Nuovo aggiornamento caricato. Abbiamo ottimizzato le prestazioni e eliminato i bug perché il tuo allenamento non abbia limiti. Ogni rep conta, ogni secondo è importante. Continua a spingere i tuoi limiti. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
350
October 26, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.1
(350)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
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Size: 36.87 MB
What's New:
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- Nuovo aggiornamento caricato. Abbiamo ottimizzato le prestazioni e eliminato i bug perché il tuo allenamento non abbia limiti. Ogni rep conta, ogni secondo è importante. Continua a spingere i tuoi limiti. Feedback: info@calisteniapp.com
- Nuovo aggiornamento caricato. Abbiamo ottimizzato le prestazioni e eliminato i bug perché il tuo allenamento non abbia limiti. Ogni rep conta, ogni secondo è importante. Continua a spingere i tuoi limiti. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
350
October 26, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.1
(350)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
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Size: 36.86 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
350
October 26, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.1
(350)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 34.79 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
345
October 15, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.0
(345)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 531e21d336f03e0341236fc990919e219c40bdba
Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 44.72 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
345
October 16, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.0
(345)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b58b0f2a930ade54a7d4841266b1bbde9892ea12
Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 44.54 MB
What's New:
Nuovo aggiornamento caricato. Abbiamo ottimizzato le prestazioni e eliminato i bug perché il tuo allenamento non abbia limiti. Ogni rep conta, ogni secondo è importante. Continua a spingere i tuoi limiti. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
345
October 16, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.10.0
(345)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 36.87 MB
What's New:
Nuovo aggiornamento caricato. Abbiamo ottimizzato le prestazioni e eliminato i bug perché il tuo allenamento non abbia limiti. Ogni rep conta, ogni secondo è importante. Continua a spingere i tuoi limiti. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
338
September 26, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.9.0
(338)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fdf08bb8141062ad6dc18bbba79de450d8a15914
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Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 36.77 MB
What's New:
- Vista unificata: modifica tutte le sessioni in un unico posto
- Aggiungi/rimuovi allenamenti e riordina con drag & drop
- Crea eccezioni per settimane specifiche
- Francese supportato (cambia in Profilo > Impostazioni > Lingua)
- Miglioramenti nelle viste e bug legato al cambio dell’ora legale risolto
- Piccoli aggiornamenti di stabilità e contenuto
- Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
338
October 3, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.9.0
(338)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 428e69852283fa3cce524850402aba7106b1f82e
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Size: 36.77 MB
What's New:
- Vista unificata: modifica tutte le sessioni in un unico posto
- Aggiungi/rimuovi allenamenti e riordina con drag & drop
- Crea eccezioni per settimane specifiche
- Francese supportato (cambia in Profilo > Impostazioni > Lingua)
- Miglioramenti nelle viste e bug legato al cambio dell’ora legale risolto
- Piccoli aggiornamenti di stabilità e contenuto
- Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
338
October 3, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.9.0
(338)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ab266ac2f5b0c3db6fcc486de8cf99395c6ea3f3
Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 34.58 MB
What's New:
- Vista unificata: modifica tutte le sessioni in un unico posto
- Aggiungi/rimuovi allenamenti e riordina con drag & drop
- Crea eccezioni per settimane specifiche
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- Miglioramenti nelle viste e bug legato al cambio dell’ora legale risolto
- Piccoli aggiornamenti di stabilità e contenuto
- Feedback: info@calisteniapp.com
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
338
October 9, 2025
Calisteniapp - Calisthenics
25.9.0
(338)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2e1c5de6fa9b31c6e49c450813ab02f6a2eb0b4f
Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 36.76 MB
What's New:
- Vista unificata: modifica tutte le sessioni in un unico posto
- Aggiungi/rimuovi allenamenti e riordina con drag & drop
- Crea eccezioni per settimane specifiche
- Francese supportato (cambia in Profilo > Impostazioni > Lingua)
- Miglioramenti nelle viste e bug legato al cambio dell’ora legale risolto
- Piccoli aggiornamenti di stabilità e contenuto
- Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2025-11-13
Ultima Versione:
25.11.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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