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Calisteniapp: Your workout app

8.8 3K+

v25.11.0 by Calisteniapp, S.L.

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什麼是.APK / .XAPK文件？如何安裝此類文件？

關於 Calisteniapp

Calisteniapp（包名：me.inakitajes.calisteniapp）開發者是Calisteniapp, S.L.，Calisteniapp的最新版本25.11.0更新時間為2025年11月13日。Calisteniapp: Your workout app的分類是健康塑身，包含如下標籤：Training Community。您可以查看Calisteniapp: Your workout app的開發者下的所有應用並找到Calisteniapp: Your workout app在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
使用 Calisteniapp 改變您的體型：專業的健身操訓練，循序漸進的訓練計畫。
想要增強力量和肌肉、減肥或提高耐力？
透過結構化的訓練計畫、真實的進階訓練和逐步的指導式訓練，進行健身操訓練。
什麼是 Calisteniapp？
Calisteniapp 由健身操運動員和行業專家打造，匯集了超過 700 個健身操練習，供您在家中、健身房或戶外（無論是否使用槓鈴）進行健身訓練。
無論您喜歡街頭健身操訓練還是專注的健身操訓練，您都能找到適合您程度的可擴展健身操課程和家庭健身操訓練方案。
如何使用？
🔁 課程。第一天，我們會推薦適合您目標的健身操課程。提升力量、肌肉增長或美感，並提升您的體能水平（從初級到高級）。
📲 EVO Routines。訓練隨您而動：EVO Routines 會根據您的日常表現自動調整組數、次數和休息時間。這是一種結構化的體能訓練進階模式，在進行體能訓練時就能看見。
🛠 建立您的訓練計畫。根據您的目標、可用時間和運動偏好，建立自己的訓練計畫。選擇全身訓練日或針對性的肌力訓練區塊，並加入體能訓練桿進行拉力訓練或進行純自重訓練。
🪜 技能。循序漸進地學習倒立、雙力臂、前水平、後水平、平板撐和人體旗幟，並設定明確的檢查點。
🔥挑戰。加入 21 天挑戰，挑戰自我。
📈 追蹤重要事項。追蹤您的訓練，並透過您的進度實現里程碑。查看肌肉圖譜，了解哪些肌肉群最受鍛鍊。
CALISTENIAPP 的目標使用者是什麼？
• 如果您剛開始初級體操訓練，可以在家中透過免費訓練進行訓練。
• 如果您已經練習過體操或擁有健身經驗，可以存取漸進式體操課程、每日訓練計畫和技能進階。透過日常鍛煉，安全持續地提高水平。
• 如果您正在準備體能測驗或入學體能考試，Calisteniapp 可以幫助您實現運動表現目標。
為什麼選擇 CALISTENIAPP？
• 全面的體操訓練：肌力、技巧、核心…無論您的目標是增肌或減重。
• 可衡量的訓練效果：追蹤您的訓練課程、監控您的訓練負荷，並使用肌肉圖譜優化您的運動表現。
• 彈性：在家中、公園或健身房訓練。
• 健美操進階：安全、循序漸進的指導。
• 日常規劃：根據您的目標和程度量身定制的切實可行的訓練計劃。
• 80/20 方法：80% 專注於力量、肌肉生長和美觀，20% 專注於標誌性技能。
• 持續改善：由專業的健身操和健身團隊不斷更新和完善。提高靈活性、耐力、敏捷性，並在過程中減輕體重。
• 獨立訓練：根據您的表現，使用智慧指導進行訓練。
常見問題
我可以不使用器械訓練嗎？
可以。您可以在家中、公園或健身房運動。
它適合初學者嗎？
是的。該應用程式會根據您的水平推薦健身操計劃，並且自適應日常訓練會根據您的能力調整訓練負荷。
如何衡量進度？
提供每週或每月統計數據以及肌肉圖譜，顯示您訓練最多的肌肉群。
專業版訂閱
您有兩種選擇：
• 免費健身內容，幫助您入門。
• 訂閱：解鎖所有課程、挑戰、進階 EVO 套路和詳細指標。
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Calisteniapp: Your workout app 25.11.0 XAPK APKs 2025年11月19日 44.55 MB 下載

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 52982884cee2b14065e2c1f0d3e135223a2a3374

Size: 44.55 MB

Calisteniapp: Your workout app 25.10.1 XAPK APKs 2025年10月25日 45.18 MB

Variant
Arch
Version
DPI

350

2025年10月25日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.1 (350)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 39dcc8dfc4e0e66916da28f1f83ae85c75ce11c7

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 45.18 MB

What's New:

- Se corrigió un error relacionado con el horario de verano que causaba problemas al mostrar las sesiones en la vista de edición del horario.
- New update loaded. We've optimized performance and crushed bugs so your training has no limits. Every rep counts, every second matters. Keep pushing your boundaries. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

350

2025年10月26日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.1 (350)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 69d4bd319e2af27dff16e07e2cf9b61246a89bef

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 36.87 MB

What's New:

- Se corrigió un error relacionado con el horario de verano que causaba problemas al mostrar las sesiones en la vista de edición del horario.
- New update loaded. We've optimized performance and crushed bugs so your training has no limits. Every rep counts, every second matters. Keep pushing your boundaries. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

350

2025年10月26日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.1 (350)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 693b07c72a7baec68e3bac9597457964393205da

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 36.86 MB

What's New:

- Se corrigió un error relacionado con el horario de verano que causaba problemas al mostrar las sesiones en la vista de edición del horario.
- New update loaded. We've optimized performance and crushed bugs so your training has no limits. Every rep counts, every second matters. Keep pushing your boundaries. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

350

2025年10月26日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.1 (350)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: bdc1f8abd3ddfad3bb77efd2beca5c8e0516a12d

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 34.79 MB

What's New:

- Se corrigió un error relacionado con el horario de verano que causaba problemas al mostrar las sesiones en la vista de edición del horario.
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
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Calisteniapp: Your workout app 25.10.0 XAPK APKs 2025年10月15日 44.72 MB

Variant
Arch
Version
DPI

345

2025年10月15日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.0 (345)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 531e21d336f03e0341236fc990919e219c40bdba

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh

Size: 44.72 MB

What's New:

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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
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345

2025年10月16日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.0 (345)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: b58b0f2a930ade54a7d4841266b1bbde9892ea12

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi

Size: 44.54 MB

What's New:

New update loaded. We've optimized performance and crushed bugs so your training has no limits. Every rep counts, every second matters. Keep pushing your boundaries. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
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345

2025年10月16日

Calisteniapp: Your workout app 25.10.0 (345)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: ee8ad42e3fc13c8eeac613261459599015dfa0e7

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 36.87 MB

What's New:

New update loaded. We've optimized performance and crushed bugs so your training has no limits. Every rep counts, every second matters. Keep pushing your boundaries. Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
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Calisteniapp: Your workout app 25.9.0 XAPK APKs 2025年09月26日 36.77 MB

Variant
Arch
Version
DPI

338

2025年09月26日

Calisteniapp: Your workout app 25.9.0 (338)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: fdf08bb8141062ad6dc18bbba79de450d8a15914

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh

Size: 36.77 MB

What's New:

- Unified planning view: edit all sessions in one place
- Add/remove recurring workouts and reorganize with drag & drop
- Create exceptions for specific weeks
- French support added (change in Profile > Settings > Language)
- Improvements in program views and bug related to daylight saving fixed
- Minor content and stability updates
- Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

338

2025年10月03日

Calisteniapp: Your workout app 25.9.0 (338)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 428e69852283fa3cce524850402aba7106b1f82e

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh

Size: 36.77 MB

What's New:

- Unified planning view: edit all sessions in one place
- Add/remove recurring workouts and reorganize with drag & drop
- Create exceptions for specific weeks
- French support added (change in Profile > Settings > Language)
- Improvements in program views and bug related to daylight saving fixed
- Minor content and stability updates
- Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

338

2025年10月03日

Calisteniapp: Your workout app 25.9.0 (338)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: ab266ac2f5b0c3db6fcc486de8cf99395c6ea3f3

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 34.58 MB

What's New:

- Unified planning view: edit all sessions in one place
- Add/remove recurring workouts and reorganize with drag & drop
- Create exceptions for specific weeks
- French support added (change in Profile > Settings > Language)
- Improvements in program views and bug related to daylight saving fixed
- Minor content and stability updates
- Feedback: info@calisteniapp.com
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK

338

2025年10月09日

Calisteniapp: Your workout app 25.9.0 (338)

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 2e1c5de6fa9b31c6e49c450813ab02f6a2eb0b4f

Base APK: me.inakitajes.calisteniapp.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 36.76 MB

What's New:

- Unified planning view: edit all sessions in one place
- Add/remove recurring workouts and reorganize with drag & drop
- Create exceptions for specific weeks
- French support added (change in Profile > Settings > Language)
- Improvements in program views and bug related to daylight saving fixed
- Minor content and stability updates
- Feedback: info@calisteniapp.com
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
下載 XAPK
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下載 XAPK
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更多資訊

包名:

me.inakitajes.calisteniapp

分類:

健康塑身 應用

更新日期:

最新版本:

25.11.0

請求更新:

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Available on:

Google Play

系統要求:

Android 7.0+

舉報:

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