Apotheken Umschau Walking Test
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Su Walking Test
Rimettersi in movimento dopo la lunga pausa in ufficio a casa:
A sostenerti, la redazione dell'Apotheken Umschau, insieme allo scienziato sportivo Professor Dr. Klaus Bös del Karlsruhe Institute of Technology (KIT) ha sviluppato l'app "Apotheken Umschau Walking Test".
Con questa procedura scientificamente provata, riceverai una valutazione della tua forma fisica, informazioni sui programmi di allenamento adeguati (solo dalla versione 1.1.) E altri suggerimenti utili.
Camminare è l'ideale per tutti coloro che vogliono muoversi di più dopo una lunga pausa:
- rafforza il cuore e la circolazione
- rafforza i muscoli e le articolazioni
L'allenamento può essere facilmente adattato alla tua resistenza: per fare questo, fai il test di camminata di due chilometri.
Cammini il più in piano possibile per una distanza di due chilometri. L'app misura il tempo e la distanza tramite GPS. Dopo aver completato il test, puoi ancora inserire il tuo polso. Il risultato: un indice di camminata personale, una misura della resistenza.
Affinché i risultati siano significativi, devi essere in grado di confrontarli. "Abbiamo ottenuto i dati necessari da studi con numerose persone di diverse fasce d'età", afferma Bös, che in qualità di fondatore e presidente del German Walking Institute si occupa di questo sport da decenni.
I programmi di allenamento sono suggeriti in base alle prestazioni di resistenza. Riceverai consigli su quanto spesso alla settimana dovresti allenarti per quanti minuti con quale pulsazione. L'app offre anche informazioni utili per i principianti: dall'alimentazione ideale alla prevenzione dei dolori muscolari.
Per la valutazione sono necessari dati personali come altezza, peso, età e polso alla fine della passeggiata di prova. Se questi dati sono disponibili tramite Apple Health e l'accesso è consentito dall'utente, l'app recupera i dati da lì.
A sostenerti, la redazione dell'Apotheken Umschau, insieme allo scienziato sportivo Professor Dr. Klaus Bös del Karlsruhe Institute of Technology (KIT) ha sviluppato l'app "Apotheken Umschau Walking Test".
Con questa procedura scientificamente provata, riceverai una valutazione della tua forma fisica, informazioni sui programmi di allenamento adeguati (solo dalla versione 1.1.) E altri suggerimenti utili.
Camminare è l'ideale per tutti coloro che vogliono muoversi di più dopo una lunga pausa:
- rafforza il cuore e la circolazione
- rafforza i muscoli e le articolazioni
L'allenamento può essere facilmente adattato alla tua resistenza: per fare questo, fai il test di camminata di due chilometri.
Cammini il più in piano possibile per una distanza di due chilometri. L'app misura il tempo e la distanza tramite GPS. Dopo aver completato il test, puoi ancora inserire il tuo polso. Il risultato: un indice di camminata personale, una misura della resistenza.
Affinché i risultati siano significativi, devi essere in grado di confrontarli. "Abbiamo ottenuto i dati necessari da studi con numerose persone di diverse fasce d'età", afferma Bös, che in qualità di fondatore e presidente del German Walking Institute si occupa di questo sport da decenni.
I programmi di allenamento sono suggeriti in base alle prestazioni di resistenza. Riceverai consigli su quanto spesso alla settimana dovresti allenarti per quanti minuti con quale pulsazione. L'app offre anche informazioni utili per i principianti: dall'alimentazione ideale alla prevenzione dei dolori muscolari.
Per la valutazione sono necessari dati personali come altezza, peso, età e polso alla fine della passeggiata di prova. Se questi dati sono disponibili tramite Apple Health e l'accesso è consentito dall'utente, l'app recupera i dati da lì.
Aggiornamento Walking Test 1.4.0
Kompatibilität mit Android 13
Leggi di Più
Caratteristiche Walking Test
Versioni Precedenti Altro
Apotheken Umschau Walking Test
1.4.0
APK
January 16, 2024
52.12 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d176175be43b77698721b218c984c6f3e1c1e1bb
Size: 52.12 MB
What's New:
Kompatibilität mit Android 13
Apotheken Umschau Walking Test
1.3.0
APK
March 27, 2022
51.97 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: bea3d6196473cc79c2f9b746d10b6a6b44e5ee24
Size: 51.97 MB
What's New:
- Kartendarstellung der Walking-Route
- Verschiedene Maßeinheiten für die Geschwindigkeit
- Löschen von Walks
- Neue Einstellungen
- Fehlerbehebungen
- Verschiedene Maßeinheiten für die Geschwindigkeit
- Löschen von Walks
- Neue Einstellungen
- Fehlerbehebungen
Apotheken Umschau Walking Test
3.6.5
APK
July 20, 2021
33.46 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 46b3fa7e58e79997c56372c3340cd09d84ffe6e5
Size: 33.46 MB
What's New:
- Verbesserung bei der Aufzeichnung der Walking-Strecke
- Verbesserung der Stabilität und des Energiebedarfs der App
- Korrektur bei der Auswahl des passenden Trainingprogramms
- Neue Tipps zum Tempo beim Walking
- Designanpassung für sehr kleine Smartphones
- Verbesserung der Stabilität und des Energiebedarfs der App
- Korrektur bei der Auswahl des passenden Trainingprogramms
- Neue Tipps zum Tempo beim Walking
- Designanpassung für sehr kleine Smartphones
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2023-11-24
Ultima Versione:
1.4.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 7.0+
Rapporto:
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