Apotheken Umschau Walking Test
6.3 3
v1.4.0 по Wort und Bild Verlag
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Apotheken Umschau Walking Test
О Walking Test
Возвращение в движение после долгого перерыва в домашнем офисе:
Чтобы поддержать вас, редакция Apotheken Umschau вместе со спортивным ученым профессором Др. Клаус Бёс из Технологического института Карлсруэ (KIT) разработал приложение Apotheken Umschau Walking Test.
С помощью этой научно проверенной процедуры вы получите оценку своей физической формы, информацию о подходящих программах тренировок (только с версии 1.1.) И другие полезные советы.
Ходьба идеальна для всех, кто хочет больше двигаться после длительного перерыва:
- укрепляет сердце и кровообращение
- укрепляет мышцы и суставы
Тренировку можно легко адаптировать к вашей собственной выносливости: для этого вам нужно пройти тест на двухкилометровую ходьбу.
Вы идете по ровной поверхности на расстояние двух километров, насколько это возможно. Приложение измеряет время и расстояние с помощью GPS. После завершения теста вы все еще можете ввести свой пульс. Результат: личный индекс ходьбы, показатель выносливости.
Чтобы результаты были значимыми, вы должны уметь их сравнивать. «Мы получили необходимые данные из исследований с участием большого количества людей из разных возрастных групп», - говорит Бёс, который как основатель и председатель Немецкого института ходьбы занимается спортом на протяжении десятилетий.
Предлагаемые программы тренировок основаны на ваших показателях выносливости. Вы получите рекомендации о том, как часто в неделю вам следует тренироваться, сколько минут с каким пульсом. Приложение также предлагает полезную информацию для новичков: от идеального питания до предотвращения боли в мышцах.
Для оценки требуются личные данные, такие как рост, вес, возраст и пульс в конце тестовой прогулки. Если эти данные доступны через Apple Health и доступ разрешен пользователем, приложение извлекает данные оттуда.
Чтобы поддержать вас, редакция Apotheken Umschau вместе со спортивным ученым профессором Др. Клаус Бёс из Технологического института Карлсруэ (KIT) разработал приложение Apotheken Umschau Walking Test.
С помощью этой научно проверенной процедуры вы получите оценку своей физической формы, информацию о подходящих программах тренировок (только с версии 1.1.) И другие полезные советы.
Ходьба идеальна для всех, кто хочет больше двигаться после длительного перерыва:
- укрепляет сердце и кровообращение
- укрепляет мышцы и суставы
Тренировку можно легко адаптировать к вашей собственной выносливости: для этого вам нужно пройти тест на двухкилометровую ходьбу.
Вы идете по ровной поверхности на расстояние двух километров, насколько это возможно. Приложение измеряет время и расстояние с помощью GPS. После завершения теста вы все еще можете ввести свой пульс. Результат: личный индекс ходьбы, показатель выносливости.
Чтобы результаты были значимыми, вы должны уметь их сравнивать. «Мы получили необходимые данные из исследований с участием большого количества людей из разных возрастных групп», - говорит Бёс, который как основатель и председатель Немецкого института ходьбы занимается спортом на протяжении десятилетий.
Предлагаемые программы тренировок основаны на ваших показателях выносливости. Вы получите рекомендации о том, как часто в неделю вам следует тренироваться, сколько минут с каким пульсом. Приложение также предлагает полезную информацию для новичков: от идеального питания до предотвращения боли в мышцах.
Для оценки требуются личные данные, такие как рост, вес, возраст и пульс в конце тестовой прогулки. Если эти данные доступны через Apple Health и доступ разрешен пользователем, приложение извлекает данные оттуда.
Обновление Walking Test 1.4.0
- Kartendarstellung der Walking-Route- Verschiedene Maßeinheiten für die Geschwindigkeit
- Löschen von Walks
- Neue Einstellungen
- Fehlerbehebungen
Читать далее
Особенности Walking Test
Предыдущие Версии Больше
Apotheken Umschau Walking Test
1.4.0
APK
January 16, 2024
52.12 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d176175be43b77698721b218c984c6f3e1c1e1bb
Size: 52.12 MB
Apotheken Umschau Walking Test
1.3.0
APK
March 27, 2022
51.97 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: bea3d6196473cc79c2f9b746d10b6a6b44e5ee24
Size: 51.97 MB
Apotheken Umschau Walking Test
3.6.5
APK
July 20, 2021
33.46 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 46b3fa7e58e79997c56372c3340cd09d84ffe6e5
Size: 33.46 MB
Больше Информации
Категория:
Дата обновления:
2023-11-24
Последняя Версия:
1.4.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 351K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 219K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 273K+
