AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
8.4 5
v1.1.0 di AppsCY
Su AccuBMR
AccuBMR è un calcolatore di metabolismo basale (BMR) , spesa energetica totale giornaliera (TDEE) , assunzione di calorie e macronutrienti che:
1. Massimizza l'accuratezza della stima di BMR e TDEE : (i) utilizzando la formula di Katch McArdle (che tiene conto della percentuale di grasso corporeo) piuttosto piuttosto che utilizzare semplicemente il peso corporeo totale, (ii) valutare separatamente esercizio fisico, lavoro e "altra" attività, piuttosto che utilizzare semplicemente un moltiplicatore di attività generico per tutte le attività quotidiane, e (iii) riconoscendo che TDEE è un obiettivo in movimento in parte perché risponde dinamicamente ai cambiamenti nell'assunzione di energia e apportando aggiustamenti per questo.
2. Assicura di massimizzare la perdita di grasso e di ridurre al minimo la perdita muscolare durante la dieta regolando l'apporto calorico raccomandato in base alla percentuale di grasso corporeo, ponendoti in un deficit calorico maggiore se stai portando più grasso corporeo e in un deficit calorico minore se stai portando meno grasso corporeo.
3. Crea diversi set di raccomandazioni personalizzate sui macronutrienti in base al tuo tipo di dieta preferito (i) (bilanciata, ad alto contenuto di carboidrati / basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati / alto contenuto di grassi, chetogenico e personalizzato) e (ii) stato di allenamento (allenamento non allenato / leggero, allenamento cardio / resistenza e bodybuilding / allenamento della forza).
Caratteristiche di AccuBMR:
✔️ Calcolatore BMR
✔️ Calcolatrice TDEE
✔️ Calcolatore di calorie e macronutrienti per dimagrire o aumentare di peso
✔️ Scelta tra diversi tipi di dieta (bilanciata, ad alto contenuto di carboidrati / basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati / ad alto contenuto di grassi, chetogenica e personalizzata)
✔️ Scelta tra diversi approcci di allenamento (allenamento leggero / non allenato, allenamento cardio / resistenza e bodybuilding / allenamento della forza)
✔️ Precisione migliorata
✔️ Scelta tra unità imperiali e metriche
Per richieste e feedback, inviare un'e-mail a info@accubmr.com
1. Massimizza l'accuratezza della stima di BMR e TDEE : (i) utilizzando la formula di Katch McArdle (che tiene conto della percentuale di grasso corporeo) piuttosto piuttosto che utilizzare semplicemente il peso corporeo totale, (ii) valutare separatamente esercizio fisico, lavoro e "altra" attività, piuttosto che utilizzare semplicemente un moltiplicatore di attività generico per tutte le attività quotidiane, e (iii) riconoscendo che TDEE è un obiettivo in movimento in parte perché risponde dinamicamente ai cambiamenti nell'assunzione di energia e apportando aggiustamenti per questo.
2. Assicura di massimizzare la perdita di grasso e di ridurre al minimo la perdita muscolare durante la dieta regolando l'apporto calorico raccomandato in base alla percentuale di grasso corporeo, ponendoti in un deficit calorico maggiore se stai portando più grasso corporeo e in un deficit calorico minore se stai portando meno grasso corporeo.
3. Crea diversi set di raccomandazioni personalizzate sui macronutrienti in base al tuo tipo di dieta preferito (i) (bilanciata, ad alto contenuto di carboidrati / basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati / alto contenuto di grassi, chetogenico e personalizzato) e (ii) stato di allenamento (allenamento non allenato / leggero, allenamento cardio / resistenza e bodybuilding / allenamento della forza).
Caratteristiche di AccuBMR:
✔️ Calcolatore BMR
✔️ Calcolatrice TDEE
✔️ Calcolatore di calorie e macronutrienti per dimagrire o aumentare di peso
✔️ Scelta tra diversi tipi di dieta (bilanciata, ad alto contenuto di carboidrati / basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati / ad alto contenuto di grassi, chetogenica e personalizzata)
✔️ Scelta tra diversi approcci di allenamento (allenamento leggero / non allenato, allenamento cardio / resistenza e bodybuilding / allenamento della forza)
✔️ Precisione migliorata
✔️ Scelta tra unità imperiali e metriche
Per richieste e feedback, inviare un'e-mail a info@accubmr.com
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Caratteristiche AccuBMR
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 84c81748479f9fe5c992e5cf3b51e5f7e7593e91
Size: 20.47 MB
Variant
Arch
Version
DPI
12
May 3, 2021
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.1.0
(12)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 123ea8ea76312f062c88f8982c4777ecae74f6d3
Base APK: com.bmr_and_tdee.accubmr.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 17.12 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
12
August 31, 2021
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.1.0
(12)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 44d13259f657004cbbd806a7ede3c5083200cadc
Base APK: com.bmr_and_tdee.accubmr.apk
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Size: 17.12 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
12
August 3, 2022
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.1.0
(12)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.bmr_and_tdee.accubmr.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.bn, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.gu, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.kn, config.ko, config.mr, config.my, config.pt, config.ru, config.ta, config.te, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 17.24 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
12
August 5, 2022
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.1.0
(12)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.bmr_and_tdee.accubmr.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 14.68 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
9
October 30, 2020
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.0.0
(9)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d3515a319aad8e7c5370750ae07d0ca871d5aca6
Size: 20.27 MB
What's New:
Android 6 is now the minimum compatible version
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Android 6.0+
160-640dpi
6
August 30, 2020
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.0.0
(6)
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e24eb71e21158d1df8ec1d221456e00e97c1829e
Size: 9.22 MB
What's New:
Android 6 is now the minimum compatible version
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
arm64-v8a
Android 4.1+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
9
October 30, 2020
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.0.0
(9)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a81724d1807f02cc6931cf455a34719a83363f16
Base APK: com.bmr_and_tdee.accubmr.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 16.96 MB
What's New:
Android 6 is now the minimum compatible version
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
9
November 15, 2020
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.0.0
(9)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d739d6164e485863e99de817ae2c9ae5d5b47865
Base APK: com.bmr_and_tdee.accubmr.apk
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Size: 16.96 MB
What's New:
Android 6 is now the minimum compatible version
Migrated to the newest Firebase Crashlytics SDK
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2021-04-25
Ultima Versione:
1.1.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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