静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

"Il tempo medio di sonno dei giapponesi è di 6 ore, che è il più breve al mondo".
In Giappone, dove l'orario di lavoro aumenta di anno in anno, le ore di sonno vengono ridotte.
Se i giapponesi possono dormire solo per 6 ore, hanno sviluppato Seishin Seisin con il massimo sforzo per dormire almeno tranquillamente. Oltre a una buona notte di sonno, stiamo introducendo attivamente lezioni di meditazione che possono essere svolte durante il pendolarismo per i giapponesi che hanno un lungo tragitto e aggiorniamo il nuovo curriculum ogni mese.
Un paese stressante: il Giappone, tutto lo staff di Seisin farà del suo meglio per cambiare questo triste nome in un paese felice: un giorno il Giappone.
・ Qual è l'effetto della meditazione?
Negli ultimi anni, gli effetti della meditazione sono stati scientificamente provati e diverse cose sono state rivelate.
◆ Effetto di riduzione dello stress
Molti stili di meditazione generalmente aiutano a ridurre lo stress. Inoltre, può anche ridurre i sintomi di stress che si verificano nei casi più gravi.
◆ Promuovere la salute mentale
La meditazione ha l'effetto di migliorare la depressione e aiutare ad avere una visione più positiva della vita. Incorporando la meditazione nelle tue abitudini continue, puoi aspettarti di mantenere questi benefici a lungo termine.
◆ Approfondire la consapevolezza di sé
Le tecniche di meditazione legate all'esplorazione di sé possono aiutare ad "approfondire la consapevolezza di sé". Questa consapevolezza di sé è la base per i successivi cambiamenti positivi.
◆ Migliora la concentrazione continua
La meditazione ha anche l'effetto di costruire la capacità di trasformare volontariamente la coscienza e mantenere la sua concentrazione. Inoltre, solo quattro giorni di meditazione possono essere efficaci.
◆ Sopprimere il declino della memoria con l'invecchiamento
Se migliori la tua capacità di elaborazione delle informazioni attraverso la meditazione regolare, puoi aspettarti l'effetto di mantenere e migliorare la tua memoria e chiarezza mentale. Questi benefici aiutano anche ad affrontare la perdita di memoria e la demenza legate all'età.
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È fantastico a Seishin Seisin!
◆ GOOGLE PLAY BEST OF 2020 Categoria di voto utente Top 5
◆ Ha ricevuto il premio GOOGLE PLAY BEST OF 2020 per la categoria Self-Improvement
◆ Ricevuto MBAW Gold Award
◆ Meditazione + gioco di avventura, meditazione divertente!
◆ Narrazione umida da doppiatori professionisti
◆ Contenuti entusiasmanti aggiornati settimanalmente
◆ "Yoga Studio" dove puoi fare yoga con un istruttore di yoga
◆ App meditazione / yoga giapponese
Caratteristiche principali (comprese le funzionalità che verranno rilasciate in futuro):
・ Oltre 200 programmi di meditazione con guida vocale
・ "Modalità di gioco avventura" per purificare i mostri durante la meditazione e lo yoga
・ "Yoga Studio" dove puoi fare yoga con un istruttore di yoga
・ Meditazione e yoga per alleviare la sindrome premestruale
・ Citazioni aggiornate su Instagram, Twitter e Facebook
Curriculum di meditazione (incluso il prossimo curriculum):
・ Grotta dell'inizio
・ Sollievo dal dolore mestruale
・ 3 minuti di meditazione sulla tazza di noodle
・ Lago del sonno
・ Foresta immaginaria
・ Catena montuosa concentrata
・ Oasi di guarigione
・ Misterioso santuario
・ Rilassante isola del cielo