静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

«Среднее время сна японцев составляет 6 часов, что является самым коротким временем в мире».
В Японии, где рабочее время увеличивается из года в год, сокращаются часы сна.
Если японцы могут спать только 6 часов, они разработали Сэйсин Сэйсин изо всех сил, чтобы спокойно спать с Суясуей. В дополнение к хорошему ночному сну мы активно внедряем уроки медитации, которые можно проводить в поездках для японцев, которым предстоит долгая дорога, и мы обновляем новую учебную программу каждый месяц.
Стрессовая страна: Япония, весь персонал Seisin сделает все возможное, чтобы изменить это печальное название на счастливую страну: когда-нибудь Япония.
・ Каков эффект медитации?
В последние годы эффекты медитации были научно доказаны, и было обнаружено несколько вещей.
◆ Эффект снижения стресса
Многие стили медитации обычно помогают снизить стресс. Кроме того, он может даже уменьшить симптомы стресса, возникающие в тяжелых случаях.
◆ Содействовать психическому здоровью
Медитация уменьшает депрессию и помогает взглянуть на жизнь более позитивно. Включив медитацию в свои постоянные привычки, вы можете рассчитывать на сохранение этих преимуществ в долгосрочной перспективе.
◆ Углубить самосознание
Техники медитации, связанные с самоисследованием, могут помочь «углубить самосознание». Это самосознание - основа для последующих позитивных изменений.
◆ Улучшение постоянной концентрации
Медитация также способствует формированию способности произвольно обращать сознание и поддерживать его концентрацию. Кроме того, всего четыре дня медитации могут оказаться эффективными.
◆ Подавить ухудшение памяти с возрастом
Если вы улучшите свою способность к обработке информации с помощью регулярной медитации, вы можете ожидать эффекта сохранения и улучшения вашей памяти и ясности ума. Эти преимущества также служат средством борьбы с возрастной потерей памяти и деменцией.
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------
Это потрясающе в Seishin Seisin!
◆ ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ ПРАВ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ 2020 г.
◆ Получил награду GOOGLE PLAY BEST OF 2020 в категории самосовершенствования.
◆ Золотая награда MBAW
◆ Медитация + приключенческая игра, веселая медитация!
◆ Влажное повествование профессиональных актеров озвучки
◆ Захватывающий контент обновляется еженедельно
◆ «Студия йоги», где можно заниматься йогой с инструктором по йоге.
◆ Японское приложение для медитации / йоги
Основные функции (включая функции, которые будут выпущены в будущем):
・ Более 200 программ медитации с голосовым сопровождением
・ «Режим приключенческой игры» для очищения монстров во время медитации и йоги.
・ «Студия йоги», где можно заняться йогой с инструктором по йоге
・ Медитация и йога для облегчения ПМС
・ Обновленные цитаты в Instagram, Twitter и Facebook
Учебная программа по медитации (включая предстоящую учебную программу):
・ Пещера начала
・ Облегчение менструальной боли
・ 3-х минутная медитация с лапшой
・ Озеро сна
・ Воображаемый лес
・ Концентрированный горный массив
・ Оазис исцеления
・ Таинственное святилище
・ Расслабляющий небесный остров