静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

"El tiempo promedio de sueño de los japoneses es de 6 horas, que es el más corto del mundo".
En Japón, donde las horas de trabajo aumentan año tras año, se reducen las horas de sueño.
Si los japoneses solo pueden dormir durante 6 horas, han desarrollado Seishin Seisin con el mayor esfuerzo para dormir tranquilamente con Suyasuya. Además de una buena noche de sueño, estamos introduciendo activamente lecciones de meditación que se pueden hacer mientras viajan a los japoneses que tienen un largo viaje, y actualizamos el nuevo plan de estudios cada mes.
Un país estresante: Japón, todo el personal de Seisin hará todo lo posible para cambiar este triste nombre por un país feliz: Japón algún día.
・ ¿Cuál es el efecto de la meditación?
En los últimos años, los efectos de la meditación se han probado científicamente y se han revelado varias cosas.
◆ Efecto de reducción del estrés
Muchos estilos de meditación generalmente ayudan a reducir el estrés. Además, incluso puede reducir los síntomas de estrés que se presentan en casos graves.
◆ Promover la salud mental
La meditación tiene el efecto de mejorar la depresión y ayudar a tener una perspectiva más positiva de la vida. Al incorporar la meditación en sus hábitos continuos, puede esperar mantener estos beneficios a largo plazo.
◆ Profundizar la autoconciencia
Las técnicas de meditación relacionadas con la autoexploración pueden ayudar a "profundizar la autoconciencia". Esta autoconciencia es la base de los cambios positivos posteriores.
◆ Mejorar la concentración continua
La meditación también tiene el efecto de desarrollar la capacidad de cambiar voluntariamente la conciencia y mantener su concentración. Además, solo cuatro días de meditación pueden ser efectivos.
◆ Suprime el deterioro de la memoria con el envejecimiento.
Si mejora su capacidad de procesamiento de información a través de la meditación regular, puede esperar el efecto de mantener y mejorar su memoria y claridad mental. Estos beneficios también ayudan a lidiar con la pérdida de memoria y la demencia relacionadas con la edad.
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¡Esto es increíble en Seishin Seisin!
◆ GOOGLE PLAY LO MEJOR DE 2020 Categoría de votación de usuarios Top 5
◆ Recibió el premio a la categoría de superación personal de GOOGLE PLAY BEST OF 2020
◆ Recibió el premio MBAW Gold
◆ ¡Meditación + juego de aventuras, meditación divertida!
◆ Narración húmeda por actores de doblaje profesionales
◆ Contenido emocionante actualizado semanalmente
◆ "Yoga Studio" donde puedes hacer yoga con un instructor de yoga
◆ Aplicación de meditación / yoga japonesa
Funciones principales (incluidas las funciones que se lanzarán en el futuro):
・ Más de 200 programas de meditación guiados por voz
・ "Modo de juego de aventuras" para purificar monstruos mientras meditas y haces yoga
・ "Estudio de yoga" donde puedes hacer yoga con un instructor de yoga
・ Meditación y yoga para aliviar el síndrome premenstrual
・ Cotizaciones actualizadas en Instagram, Twitter y Facebook
Plan de estudios de meditación (incluido el próximo plan de estudios):
・ Cueva del comienzo
・ Alivio del dolor menstrual
・ Taza de 3 minutos de meditación con fideos
・ Lago del sueño
・ Bosque imaginario
・ Cordillera concentrada
・ Oasis de curación
・ Santuario misterioso
・ Isla del cielo relajante