Entrenamiento salto vertical
8.3 124
v3.3 por 1B Studio Ltd
Sobre VerticalJumpTraining
Si eres un atleta, trabajar para aumentar tu salto vertical podría ayudarte a avanzar más en tu deporte. Un salto vertical fuerte puede ayudarte a sobresalir en varios deportes, como baloncesto, gimnasia y voleibol. También ayudará a mejorar su capacidad atlética y flexibilidad en general. Es posible aumentar su salto vertical con calistenia, pliometría y entrenamiento con pesas.
Ahora la aplicación VerticalJumpTraining contiene 9 ejercicios que probó el más dunker del mundo 9 ejercicios que te prometemos que si te comprometes a diario con él ganarás más centímetros, entonces verás los resultados de eso en tu vida.
VerticalJumpTraining ha recibido innumerables correos electrónicos de personas que han utilizado este programa y han aumentado significativamente su vertical.
¿Está diseñado para todas las personas que nos preguntan cómo saltar más alto? ¿Cómo puedo incrementar mi salto vertical? Todos los jugadores de baloncesto necesitan esta aplicación. es una aplicación de entrenamiento de salto vertical sin conexión que significa que puedes usarla en cualquier lugar de tu casa o en un gimnasio.
¿Cómo aumentar su salto vertical?
9 ejercicios diarios mixtos de calistenia y pliometría:
* Usando Calistenia
1 => Estirar diariamente
2 => Realizar elevaciones de pantorrillas
3 => Hacer sentadillas profundas.
4 => Hacer estocada
5 => Pararse sobre una pierna
* Uso de pliometría
6 => Realizar sentadillas con salto
7 => Hacer sentadillas búlgaras divididas
8 => Realizar saltos de caja
9 => Saltar la cuerda
Lo que necesitará para hacer ejercicios es solo una caja o simplemente una silla y una cuerda para el ejercicio 9.
CÓMO UTILIZAR:
1. Lea los detalles completos de los ejercicios en la página de ejercicios, lo hará solo una vez.
2. Configure un recordatorio en la página de configuración, marque la casilla de todos los días y elija su hora favorita. Se le notificará cada día para hacer sus ejercicios.
3. Entonces, cuando esté listo, haga clic en el botón de inicio, luego configure la posición del cuerpo y luego haga el ejercicio hasta el final de la cuenta regresiva, el siguiente, prepárese y comience lo mismo con los demás.
Buena suerte
Ahora la aplicación VerticalJumpTraining contiene 9 ejercicios que probó el más dunker del mundo 9 ejercicios que te prometemos que si te comprometes a diario con él ganarás más centímetros, entonces verás los resultados de eso en tu vida.
VerticalJumpTraining ha recibido innumerables correos electrónicos de personas que han utilizado este programa y han aumentado significativamente su vertical.
¿Está diseñado para todas las personas que nos preguntan cómo saltar más alto? ¿Cómo puedo incrementar mi salto vertical? Todos los jugadores de baloncesto necesitan esta aplicación. es una aplicación de entrenamiento de salto vertical sin conexión que significa que puedes usarla en cualquier lugar de tu casa o en un gimnasio.
¿Cómo aumentar su salto vertical?
9 ejercicios diarios mixtos de calistenia y pliometría:
* Usando Calistenia
1 => Estirar diariamente
2 => Realizar elevaciones de pantorrillas
3 => Hacer sentadillas profundas.
4 => Hacer estocada
5 => Pararse sobre una pierna
* Uso de pliometría
6 => Realizar sentadillas con salto
7 => Hacer sentadillas búlgaras divididas
8 => Realizar saltos de caja
9 => Saltar la cuerda
Lo que necesitará para hacer ejercicios es solo una caja o simplemente una silla y una cuerda para el ejercicio 9.
CÓMO UTILIZAR:
1. Lea los detalles completos de los ejercicios en la página de ejercicios, lo hará solo una vez.
2. Configure un recordatorio en la página de configuración, marque la casilla de todos los días y elija su hora favorita. Se le notificará cada día para hacer sus ejercicios.
3. Entonces, cuando esté listo, haga clic en el botón de inicio, luego configure la posición del cuerpo y luego haga el ejercicio hasta el final de la cuenta regresiva, el siguiente, prepárese y comience lo mismo con los demás.
Buena suerte
Actualización de VerticalJumpTraining 3.3
Vertical Jump Training Workout- Fixing Crash
- API 33
Más información
Características de VerticalJumpTraining
Versiones antiguas
Más
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3581bdfe5829f8d80ce29fcb91eca75817a883ac
Size: 9.5 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 498c92afcc00748f8fd9daad6ca2f8779f70eee0
Size: 7.38 MB
Variant
Arch
Version
DPI
24
November 13, 2023
Entrenamiento salto vertical
3.2
(24)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 00a0686e602601fc9d1590cb38bb75e960840806
Base APK: com.IncreaseVerticalJumpWorkout.VerticalJumpWorkoutAtHome.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 7.51 MB
Android 5.0+
160-640dpi
24
November 13, 2023
Entrenamiento salto vertical
3.2
(24)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 65e16bba004ce8522908ef56b237361428b42bf2
Base APK: com.IncreaseVerticalJumpWorkout.VerticalJumpWorkoutAtHome.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 7.52 MB
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 662f96e3ec91e0d0afedf4bdb35506b7d2000590
Size: 13.51 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2023-11-21
Última versión:
3.3
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