Entrenamiento salto vertical
8.3 157
v4.7 por 1B Studio Ltd
Sobre VerticalJumpTraining
Si eres un atleta, trabajar para aumentar tu salto vertical podría ayudarte a avanzar más en tu deporte. Un salto vertical fuerte puede ayudarte a sobresalir en varios deportes, como baloncesto, gimnasia y voleibol. También ayudará a mejorar su capacidad atlética y flexibilidad en general. Es posible aumentar su salto vertical con calistenia, pliometría y entrenamiento con pesas.
Ahora la aplicación VerticalJumpTraining contiene 9 ejercicios que probó el más dunker del mundo 9 ejercicios que te prometemos que si te comprometes a diario con él ganarás más centímetros, entonces verás los resultados de eso en tu vida.
VerticalJumpTraining ha recibido innumerables correos electrónicos de personas que han utilizado este programa y han aumentado significativamente su vertical.
¿Está diseñado para todas las personas que nos preguntan cómo saltar más alto? ¿Cómo puedo incrementar mi salto vertical? Todos los jugadores de baloncesto necesitan esta aplicación. es una aplicación de entrenamiento de salto vertical sin conexión que significa que puedes usarla en cualquier lugar de tu casa o en un gimnasio.
¿Cómo aumentar su salto vertical?
9 ejercicios diarios mixtos de calistenia y pliometría:
* Usando Calistenia
1 => Estirar diariamente
2 => Realizar elevaciones de pantorrillas
3 => Hacer sentadillas profundas.
4 => Hacer estocada
5 => Pararse sobre una pierna
* Uso de pliometría
6 => Realizar sentadillas con salto
7 => Hacer sentadillas búlgaras divididas
8 => Realizar saltos de caja
9 => Saltar la cuerda
Lo que necesitará para hacer ejercicios es solo una caja o simplemente una silla y una cuerda para el ejercicio 9.
CÓMO UTILIZAR:
1. Lea los detalles completos de los ejercicios en la página de ejercicios, lo hará solo una vez.
2. Configure un recordatorio en la página de configuración, marque la casilla de todos los días y elija su hora favorita. Se le notificará cada día para hacer sus ejercicios.
3. Entonces, cuando esté listo, haga clic en el botón de inicio, luego configure la posición del cuerpo y luego haga el ejercicio hasta el final de la cuenta regresiva, el siguiente, prepárese y comience lo mismo con los demás.
Buena suerte
Ahora la aplicación VerticalJumpTraining contiene 9 ejercicios que probó el más dunker del mundo 9 ejercicios que te prometemos que si te comprometes a diario con él ganarás más centímetros, entonces verás los resultados de eso en tu vida.
VerticalJumpTraining ha recibido innumerables correos electrónicos de personas que han utilizado este programa y han aumentado significativamente su vertical.
¿Está diseñado para todas las personas que nos preguntan cómo saltar más alto? ¿Cómo puedo incrementar mi salto vertical? Todos los jugadores de baloncesto necesitan esta aplicación. es una aplicación de entrenamiento de salto vertical sin conexión que significa que puedes usarla en cualquier lugar de tu casa o en un gimnasio.
¿Cómo aumentar su salto vertical?
9 ejercicios diarios mixtos de calistenia y pliometría:
* Usando Calistenia
1 => Estirar diariamente
2 => Realizar elevaciones de pantorrillas
3 => Hacer sentadillas profundas.
4 => Hacer estocada
5 => Pararse sobre una pierna
* Uso de pliometría
6 => Realizar sentadillas con salto
7 => Hacer sentadillas búlgaras divididas
8 => Realizar saltos de caja
9 => Saltar la cuerda
Lo que necesitará para hacer ejercicios es solo una caja o simplemente una silla y una cuerda para el ejercicio 9.
CÓMO UTILIZAR:
1. Lea los detalles completos de los ejercicios en la página de ejercicios, lo hará solo una vez.
2. Configure un recordatorio en la página de configuración, marque la casilla de todos los días y elija su hora favorita. Se le notificará cada día para hacer sus ejercicios.
3. Entonces, cuando esté listo, haga clic en el botón de inicio, luego configure la posición del cuerpo y luego haga el ejercicio hasta el final de la cuenta regresiva, el siguiente, prepárese y comience lo mismo con los demás.
Buena suerte
Actualización de VerticalJumpTraining 4.7
Vertical Jump Training Workout- Fixing Crash
- API 33
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Características de VerticalJumpTraining
Versiones antiguas
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6349742fb14e970d7f32ad5a2795b618ced66eec
Size: 20.36 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 067e3db7ebca3a5e49bf36d7b8f59ed4f291d4a8
Size: 20.36 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a40546df75fc858dc36fa3469786d9ee8e016eaf
Size: 20.74 MB
Variant
Arch
Version
DPI
26
December 16, 2025
Entrenamiento salto vertical
3.4
(26)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Base APK: com.IncreaseVerticalJumpWorkout.VerticalJumpWorkoutAtHome.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 28.68 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
26
December 17, 2025
Entrenamiento salto vertical
3.4
(26)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 17.98 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
26
December 19, 2025
Entrenamiento salto vertical
3.4
(26)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d633b9e9a88b20c9ba27e4c46234b7f9c457d916
Base APK: com.IncreaseVerticalJumpWorkout.VerticalJumpWorkoutAtHome.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 17.97 MB
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-01-15
Última versión:
4.7
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Disponible en:
Requisitos:
Android 7.0+
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