Abrirse Piernas-Spagat Lateral
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v6.1.0-split-workouts por Nexoft - Fitness Apps
Sobre ¡Piernas partidas!
Abrirse de piernas puede parecer difícil. ¡Pero ya no con esta mejor aplicación de ejercicios para abrirse de piernas que diseñamos para ti!
Practicar abrirse de piernas es bueno para la flexibilidad y el equilibrio. El estiramiento es extremadamente importante para su salud en general. Los ejercicios de estiramiento mejoran la flexibilidad. Flexibilizar los músculos; aumenta su rango de movimiento, mejora su rendimiento diario y previene lesiones.
Los ejercicios de estiramiento como los abrirse de piernas ayudan con los principales problemas de salud al estimular la fuerza muscular, reducir la presión arterial y mejorar la circulación. La mayoría de las personas tienen los flexores de la cadera tensos debido a que se sientan en una silla todo el día, caminan o corren sin estiramiento músculos.
¡Esta aplicación de entrenamiento de ejercicios para abrirse de piernas tiene los ejercicios de estiramiento más eficientes, flexores de cadera ejercicios, ejercicios isquiotibiales, ejercicios para cuádriceps y ejercicios para espalda! ¡Tómese su tiempo todos los días con una rutina de ejercicios para abrirse de piernas fácil y efectiva y estiramiento de muslos, estiramiento flexores de cadera y sea más flexible para hacer abrirse de piernas en 30 días!
¿POR QUÉ la aplicación "Abrirse de Piernas-Spagat Lateral" de Nexoft Mobile?
-Ejercicios diarios de estiramiento de cuerpo completo, ejercicios de flexibilidad, ejercicios de estiramiento para isquiotibiales, ejercicios de estiramiento para cuádriceps, ejercicios de estiramiento para flexores de cadera
-Entrenamiento spagat lateral para todos los niveles, ejercicios para abrirse de piernas para principiantes y avanzados
-Rutina spagat lateral em 30 días
-Entrenador personal entrenando a través de instrucciones en video
-Sin equipo necesita, ejercicios de peso corporal
-Rastreador de calorías y recordatorio diario para mantenerte motivado
-%100 GRATIS
-Personaliza tu propia rutina de ejercicios de spagat
En esta aplicación te facilitamos diferentes ejercicios de estiramiento, ejercicios de estiramiento dinámicos, ejercicios de flexibilidad para poder hacer spagat. Todos pueden hacer el spagat, nuestros ejercicios son adecuados para todos, mujeres, hombres, jóvenes y mayores. Todos los ejercicios están diseñados por un entrenador profesional. ¡Con esta aplicación, es como tener un entrenador en el bolsillo!
No necesitas ir al gimnasio. Sin equipo necesita. ¡Puedes hacer estos ejercicios de estiramiento para abrirse de piernas en casa! Tómate 10 minutos todos los días para estiramiento piernas y el cuerpo. Haz estos ejercicios de flexibilidad gratuitos, fáciles y eficientes paso a paso. Incluso si eres un principiante y no sabes cómo hacer el spagat, podrás abrirse de piernas tan fácilmente al final de esta rutina de 30 días. ¡Ahora descargue la aplicación "Abrirse de Piernas-Spagat Lateral" de Nexoft Mobile gratis!
Practicar abrirse de piernas es bueno para la flexibilidad y el equilibrio. El estiramiento es extremadamente importante para su salud en general. Los ejercicios de estiramiento mejoran la flexibilidad. Flexibilizar los músculos; aumenta su rango de movimiento, mejora su rendimiento diario y previene lesiones.
Los ejercicios de estiramiento como los abrirse de piernas ayudan con los principales problemas de salud al estimular la fuerza muscular, reducir la presión arterial y mejorar la circulación. La mayoría de las personas tienen los flexores de la cadera tensos debido a que se sientan en una silla todo el día, caminan o corren sin estiramiento músculos.
¡Esta aplicación de entrenamiento de ejercicios para abrirse de piernas tiene los ejercicios de estiramiento más eficientes, flexores de cadera ejercicios, ejercicios isquiotibiales, ejercicios para cuádriceps y ejercicios para espalda! ¡Tómese su tiempo todos los días con una rutina de ejercicios para abrirse de piernas fácil y efectiva y estiramiento de muslos, estiramiento flexores de cadera y sea más flexible para hacer abrirse de piernas en 30 días!
¿POR QUÉ la aplicación "Abrirse de Piernas-Spagat Lateral" de Nexoft Mobile?
-Ejercicios diarios de estiramiento de cuerpo completo, ejercicios de flexibilidad, ejercicios de estiramiento para isquiotibiales, ejercicios de estiramiento para cuádriceps, ejercicios de estiramiento para flexores de cadera
-Entrenamiento spagat lateral para todos los niveles, ejercicios para abrirse de piernas para principiantes y avanzados
-Rutina spagat lateral em 30 días
-Entrenador personal entrenando a través de instrucciones en video
-Sin equipo necesita, ejercicios de peso corporal
-Rastreador de calorías y recordatorio diario para mantenerte motivado
-%100 GRATIS
-Personaliza tu propia rutina de ejercicios de spagat
En esta aplicación te facilitamos diferentes ejercicios de estiramiento, ejercicios de estiramiento dinámicos, ejercicios de flexibilidad para poder hacer spagat. Todos pueden hacer el spagat, nuestros ejercicios son adecuados para todos, mujeres, hombres, jóvenes y mayores. Todos los ejercicios están diseñados por un entrenador profesional. ¡Con esta aplicación, es como tener un entrenador en el bolsillo!
No necesitas ir al gimnasio. Sin equipo necesita. ¡Puedes hacer estos ejercicios de estiramiento para abrirse de piernas en casa! Tómate 10 minutos todos los días para estiramiento piernas y el cuerpo. Haz estos ejercicios de flexibilidad gratuitos, fáciles y eficientes paso a paso. Incluso si eres un principiante y no sabes cómo hacer el spagat, podrás abrirse de piernas tan fácilmente al final de esta rutina de 30 días. ¡Ahora descargue la aplicación "Abrirse de Piernas-Spagat Lateral" de Nexoft Mobile gratis!
Más información
Características de ¡Piernas partidas!
Versiones antiguas
Más
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b73b0c6e78bf56d66d9ead3733a3ad18d15bc3b4
Size: 90.35 MB
Variant
Arch
Version
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59
January 18, 2026
Abrirse Piernas-Spagat Lateral
6.0.0-split-workouts
(59)
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Size: 56.91 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
59
January 18, 2026
Abrirse Piernas-Spagat Lateral
6.0.0-split-workouts
(59)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Split APKs: config.armeabi_v7a, config.hdpi
Size: 106.25 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
58
July 31, 2025
Abrirse Piernas-Spagat Lateral
5.3.1
(58)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 73.09 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
58
August 4, 2025
Abrirse Piernas-Spagat Lateral
5.3.1
(58)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
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Base APK: split30days.splitworkouts.dailysplits.apk
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Size: 72.2 MB
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Android 6.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
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57
June 8, 2025
Abrirse Piernas-Spagat Lateral
5.3.0
(57)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ad99723bd38a7d3d63c29b0ffb719e04c8ab5f85
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Size: 73.76 MB
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
57
June 9, 2025
Abrirse Piernas-Spagat Lateral
5.3.0
(57)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ff47a094a35f292c389532eb54641eb26f5cdfdc
Base APK: split30days.splitworkouts.dailysplits.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 72.93 MB
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-03-24
Última versión:
6.1.0-split-workouts
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Disponible en:
Requisitos:
Android 10.0+
Denunciar:
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