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Mejore su confianza y autoesti

8.3 55

v4.0.0 por Ggtude Ltd

Sobre GG Self Esteem

¿Desea sentirse mejor, tener más confianza y autoestima? ¿Desea hacer su diálogo interno más adaptable?
MEJORAR LA CONFIANZA ES SIMPLE
Elimine los pensamientos negativos. Acérquese a los positivos. Aprenda a identificar su diálogo interno y responda rápidamente. Entrene a diario y mejore su bienestar.
RESPALDADO POR LA CIENCIA
Los nuevos hallazgos respaldan la eficacia de las aplicaciones GG.
Según los modelos de TCC, los diálogos internos negativos (nuestras interpretaciones de nosotros, los demás y el mundo) mantienen dificultades psicológicas como baja autoestima, mal humor y malos comportamientos.
¿CÓMO CONSTRUYO MI CONFIANZA?
Las bases de la confianza y la autoestima sana son las creencias. Nuestras creencias tienen el potencial de sesgo y afectan la capacidad de afrontar situaciones cotidianas. Por ejemplo, si yo creo que todo en mí tiene que ser perfecto, no voy a poder cumplir con estas expectativas y mi confianza va a disminuir.
CREENCIAS Y DIÁLOGO INTERNO
Las creencias y el diálogo interno están relacionados. Aprender a abrazar un diálogo interno más sano y adaptable puede cambiar nuestras creencias y ayudarnos a deshacernos de quienes afectan negativamente nuestra confianza y autoestima.
CÓMO FUNCIONA GG
La aplicación está diseñada para:
1. Aumentar su conocimiento de los pensamientos negativos.
2. Capacitarlo para identificar los pensamientos negativos.
3. Aumentar el acceso a pensamientos neutros y positivos.
4. Aumentar la automaticidad de los procesos anteriores.
5. Proporcionar confianza diaria y aumentar la autoestima.
¿ESTA APLICACIÓN ES SIMILAR A LA TERAPIA PSICOLÓGICA?
Nuestra plataforma no está diseñada para usarse como terapia o tratamiento, pero:
1. Los terapeutas de TCC la usan como complemento.
2. Ayuda a mantener la autoestima durante o después de la terapia.
3. Se descubrió que alivia síntomas de ansiedad, preocupaciones, obsesiones y más.
DECLARACIONES (O PENSAMIENTOS)
La tarea de la aplicación es simple: se le presentarán pensamientos. Si la idea promueve un diálogo interno negativo, elimínela arrastrándola en la pantalla. Si la idea promueve un pensamiento positivo o neutro, acéptela arrastrándola hacia usted.
Cuanto más entrene, más automático será este proceso.
¿CUÁNTO DEBO ENTRENAR CADA DÍA?
Para sentirse mejor, empiece hoy. Creemos que las aplicaciones nos permiten aprender y entrenar con rapidez y eficacia. Las aplicaciones GG están diseñadas para ser más eficaces en sesiones cortas. Se aconseja que complete hasta 3 niveles por día, que solo deben tomar entre 2-4 minutos.
NIVELES Y TEMAS
Los temas de la aplicación se dividen en más de 40 niveles. Cada nivel tiene declaraciones o pensamientos. Los usuarios están obligados a completar un conjunto de 'bloques' para completar el nivel.
Para fortalecer aún más el aprendizaje, a cada nivel que completa el usuario le sigue un pequeño juego de memoria donde tiene que identificar las declaraciones de apoyo que aparecieron en el nivel anterior.
Los temas incluyen autoestima, creencia en el cambio, autocrítica, pensamiento negativo, superación, impulso positivo, comparación, perfeccionismo, emociones, miedos sociales, yo como objeto, peligro y amenaza, ver la belleza, miedo al abandono, etc.
También puede probar qué tan bien progresa su confianza con la herramienta de autoevaluación.
El entrenamiento permite un aprendizaje gradual y constante del diálogo interno más adaptativo, lo que ayuda a romper el círculo vicioso de pensamientos que mantienen una baja autoestima.
COMPLETÉ TODOS LOS NIVELES
La clave para el uso de la aplicación es aprender nuevos temas, pero más importante es el entrenamiento diario. Hay niveles diseñados como entrenamiento diario para jugar una vez que ha completado su curso base.
APRENDA MÁS SOBRE LAS APLICACIONES GG
Visite nuestro sitio web http://ggapps.net
OTRAS APLICACIONES DE GG
GGRO: obsesiones y dudas en una relación
GGBI: angustia y preocupación por la imagen
GGOC: entrenamiento para TOC
Bloques buenos

Actualización de GG Self Esteem 4.0.0

bug fixes
Más información
Características de GG Self Esteem

Versiones antiguas

Más

Mejore su confianza y autoesti 4.0.0 APK September 25, 2022 64.4 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Mejore su confianza y autoesti 4.0.0 (6000000)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: f7d37d888032ffb92bc0a3ee140f8d8de471e0dd

Size: 64.4 MB

What's New:

bug fixes
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Android 6.0+
160-640dpi
Mejore su confianza y autoesti 4.0.0 (4060000)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 6df01bc83efd65861ea960c382d7c97943501f4e

Size: 64.23 MB

What's New:

bug fixes
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Android 6.0+
160-640dpi

Mejore su confianza y autoesti 4.0.0 XAPK APKs September 28, 2022 25.91 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Mejore su confianza y autoesti 4.0.0 (6000000)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 5d3c8df2abc60b0c72f326ffc297bb7871d878cc

Base APK: air.com.samuramu.gg.se.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 25.91 MB

What's New:

bug fixes
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Mejore su confianza y autoesti 4.0.0 (4060000)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 4e21664c29d4212c9b98973da3d8f8f6be51a7c9

Base APK: air.com.samuramu.gg.se.apk

Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh

Size: 26.02 MB

What's New:

bug fixes
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi

Mejore su confianza y autoesti 3.3.5 APK April 29, 2022 25.57 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Mejore su confianza y autoesti 3.3.5 (3014436)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 7ca6cdaf23062574eb94bdb4f02ce5f2219b9b72

Size: 25.57 MB

What's New:

Fixes issues with home screen not loading correctly
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Mejore su confianza y autoesti 3.3.5 (3013436)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 51288af83f5451e18b907d8ba8b17a675c58cc20

Size: 23.95 MB

What's New:

Fixes issues with home screen not loading correctly
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi

Mejore su confianza y autoesti 3.2.4 APK February 18, 2022 24.98 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Mejore su confianza y autoesti 3.2.4 (3006404)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 217fc70b55d19b9a20fa05e949e7409c5094c9cc

Size: 24.98 MB

What's New:

Please note: this version includes a critical bug fix for some devices.
Self-love is for everyone! and we can learn from each other!
Starting from this update, we're opening the platform, allowing you to contribute your own self-talk.
Use your personal toolbox to:
- Collect statements that you find helpful
- Compose your own supportive statements
- Help others cope using your own experience and unique coping inner-monolog
We're excited to see what you come up with!
arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
Mejore su confianza y autoesti 3.2.4 (3005404)

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 94035fe7d989960e7b1aa392a874c6f1b3a8a527

Size: 23.3 MB

What's New:

Please note: this version includes a critical bug fix for some devices.
Self-love is for everyone! and we can learn from each other!
Starting from this update, we're opening the platform, allowing you to contribute your own self-talk.
Use your personal toolbox to:
- Collect statements that you find helpful
- Compose your own supportive statements
- Help others cope using your own experience and unique coping inner-monolog
We're excited to see what you come up with!
armeabi-v7a
Android 6.0+
160-640dpi
Más información

Nombre de paquete:

air.com.samuramu.gg.se

Fecha de actualización:

Última versión:

4.0.0

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Enviar la última versión

Disponible en:

Google Play

Requisitos:

Android 6.0+

Descarga segura

APKFab.com y el enlace de descarga de esta aplicación son 100% seguros. Todos los enlaces de descarga de aplicaciones que aparecen en APKFab.com son de Google Play Store o enviados por los usuarios. Para la aplicación desde Google Play Store, APKFab.com no lo modificará de ninguna manera. Para la aplicación enviada por los usuarios, APKFab.com verificará la seguridad de la firma de APK antes de publicarla en nuestro sitio web.

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