Cheer Strength & Conditioning
5.9 13
v11.0.1 por LOYAL Health & Fitness
Sobre Cheerleading - Strength & Conditioning
La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para mejorar como animadora.
Ser animadora a un alto nivel requiere que el atleta sea flexible, ágil, atlético, fuerte y tenga buen juego de pies. Este programa le brinda todo esto, además aísla los músculos utilizados en las porristas. Utilizando entrenamiento de progresión, este programa involucra las siguientes metodologías de entrenamiento:
- Pliometría para mejorar las fibras musculares de contracción rápida y los saltos (saltos x, flexiones de rodillas, etc.)
- Ejercicios para la parte superior del cuerpo.
- Fuerza central y abdominal.
- Desarrollo de piernas y glúteos.
- Flexibilidad, movilidad y equilibrio.
- Coordinación general
- Juego de pies y agilidad
Sea capaz de realizar movimientos y rutinas avanzadas a un nivel superior: ejecutándolos sin problemas, haciendo que movimientos como volteretas hacia atrás y saltos mortales sean más nítidos y precisos.
Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte durante los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.
Política de privacidad y condiciones de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Más información
Características de Cheerleading - Strength & Conditioning
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Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
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Size: 68.31 MB
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Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2026-05-26
Última versión:
11.0.1
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