Cheerleading - Strength & Cond

La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar en las porristas.
Animar a un alto nivel requiere que el atleta sea flexible, ágil, atlético, fuerte y tenga buen juego de pies . Este programa le brinda todo esto, además de aislar los músculos utilizados en las porristas. Utilizando entrenamiento de progresión, este programa involucra las siguientes metodologías de entrenamiento:
- Pliometría para mejorar las fibras y saltos musculares de contracción rápida (x saltos, flexiones de rodilla, etc.)
- Ejercicios de la parte superior del cuerpo
- Fuerza central y abdominal
- Desarrollo de piernas y glúteos.
- Flexibilidad, movilidad y equilibrio.
- Coordinación general
- Juego de pies y agilidad
¡Sé capaz de realizar movimientos y rutinas avanzadas a un nivel superior, ejecutando sin problemas, haciendo movimientos como volteretas y saltos mortales más nítidos y precisos!
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Actualización de Cheerleading - Strength & Conditioning 9.0.1

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update