Yoga & Flexibility Workouts

La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar en Yoga.
Use esta aplicación para mejorar en Yoga desde un principiante a un nivel avanzado .
Durante todos los años que el yoga ha estado en práctica, las personas se han beneficiado de su curación del cuerpo y la mente, ¡al mismo tiempo que lo ayudan a ponerse en forma! A veces la vida se vuelve demasiado estresante y la relajación es justo lo que necesitas para encontrar un lugar de serenidad. Una serie de estiramientos y ejercicios de diferentes estilos e intensidades le brindan muchas formas diferentes de lograr la tranquilidad del cuerpo y la mente. El yoga es utilizado por todos, desde atletas profesionales hasta mujeres de mediana edad y personas mayores.
La base de casi todos los estilos de yoga consta de dos componentes principales: respiración y posturas. Controlar su respiración relaja el cuerpo y silencia la mente para crear una atmósfera pacífica. ¡Cada una de las posturas estira tu cuerpo, liberando energía negativa y enviándote en tu camino hacia cosechar beneficios positivos para la salud y el acondicionamiento!
¡Puede bajar la presión arterial, mejorar la función cardíaca y reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas como el insomnio o la depresión realizando ejercicios simples! Los atletas usan este programa para ayudar a mejorar su flexibilidad, lo que a su vez les permite aumentar su capacidad atlética y desarrollar músculo más rápido en la temporada baja.
Hay varios estilos diferentes de yoga: esta aplicación se centra en combinar los siguientes estilos:
- Anusara
- Ashtanga
- Ashtanga
- Vinyasa Hatha
- Restaurativo
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Actualización de Yoga & Flexibility Workouts 8.2.1

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update