Cheer Strength & Conditioning
5.9 13
v12.0.0 por LOYAL Health & Fitness
Sobre Cheerleading - Strength & Conditioning
A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar como líder de torcida.
Ser líder de torcida em alto nível exige que o atleta seja flexível, ágil, atlético, forte e tenha um bom trabalho de pés. Este programa oferece tudo isso, além de isolar os músculos utilizados na torcida. Utilizando treinamento progressivo, este programa envolve as seguintes metodologias de treinamento:
- Pliometria para melhorar as fibras musculares de contração rápida e saltos (x saltos, dobras de joelho, etc.)
- Exercícios para a parte superior do corpo
- Força central e abdominal
- Desenvolvimento de pernas e glúteos
- Flexibilidade, mobilidade e equilíbrio
- Coordenação geral
- Footwork e agilidade
Seja capaz de realizar movimentos e rotinas avançadas em um nível superior - executando perfeitamente, tornando movimentos como cambalhotas e cambalhotas mais nítidos e precisos!
Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.
• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.
Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Recursos de Cheerleading - Strength & Conditioning
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Variant
Arch
Version
DPI
210
October 15, 2026
Cheer Strength & Conditioning
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
210
October 17, 2026
Cheer Strength & Conditioning
12.0.0
(210)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
210
October 17, 2026
Cheer Strength & Conditioning
12.0.0
(210)
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
210
October 24, 2026
Cheer Strength & Conditioning
12.0.0
(210)
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armeabi-v7a
Android 8.0+
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2026-10-24
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12.0.0
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