FreeCBT
9.0 20
v2.4.0 von Evan Rosson
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Über FreeCBT
FreeCBT (Paketname: org.erosson.freecbt) wird von Evan Rosson entwickelt und die neueste Version von FreeCBT 2.4.0 wurde am 14. November 2025 aktualisiert. FreeCBT liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der FreeCBT durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
FreeCBT ist ein Open-Source-Gedankentagebuch für die kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist der "Goldstandard" der Psychotherapie und wird allgemein als eine der wirksamsten, evidenzbasierten Behandlungen für Depressionen, Angstzustände und Panik angesehen. Wenn Sie in fast jeden Therapeuten oder Psychiater gehen, wird CBT wahrscheinlich eine der ersten Behandlungen sein, die sie versuchen.
FreeCBT ist eine Begleiter- und Selbsthilfe-App für eines der gängigsten CBT-Formate. Sie haben vielleicht gehört, dass es "die Drei-Spalten-Technik" heißt oder "es fangen, überprüfen, ändern". Ihr Gehirn ist wirklich gut darin, dass Sie genau das fühlen, was Sie denken. Oft denken wir an "automatische negative Gedanken", die uns dazu bringen, über etwas zu rauchen, das möglicherweise nicht wahr ist. Das kann dazu führen, dass wir uns depressiv oder ängstlich fühlen.
CBT hilft Ihnen dabei, "automatische Gedanken" aufzuzeichnen, sie mit kognitiven Verzerrungen herauszufordern und dann Ihr Gehirn mit einem alternativen Gedanken zu trainieren. Wenn Sie es genug tun, können Sie Ihre Gedanken, Ihre Stimmungen und Ihr Verhalten ändern.
FreeCBT, eine Abzweigung von Quirk, ist Open Source unter der GPL. Sie finden den Code auf Github unter: https://github.com/erosson/freecbt
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist der "Goldstandard" der Psychotherapie und wird allgemein als eine der wirksamsten, evidenzbasierten Behandlungen für Depressionen, Angstzustände und Panik angesehen. Wenn Sie in fast jeden Therapeuten oder Psychiater gehen, wird CBT wahrscheinlich eine der ersten Behandlungen sein, die sie versuchen.
FreeCBT ist eine Begleiter- und Selbsthilfe-App für eines der gängigsten CBT-Formate. Sie haben vielleicht gehört, dass es "die Drei-Spalten-Technik" heißt oder "es fangen, überprüfen, ändern". Ihr Gehirn ist wirklich gut darin, dass Sie genau das fühlen, was Sie denken. Oft denken wir an "automatische negative Gedanken", die uns dazu bringen, über etwas zu rauchen, das möglicherweise nicht wahr ist. Das kann dazu führen, dass wir uns depressiv oder ängstlich fühlen.
CBT hilft Ihnen dabei, "automatische Gedanken" aufzuzeichnen, sie mit kognitiven Verzerrungen herauszufordern und dann Ihr Gehirn mit einem alternativen Gedanken zu trainieren. Wenn Sie es genug tun, können Sie Ihre Gedanken, Ihre Stimmungen und Ihr Verhalten ändern.
FreeCBT, eine Abzweigung von Quirk, ist Open Source unter der GPL. Sie finden den Code auf Github unter: https://github.com/erosson/freecbt
FreeCBT 2.4.0 Update
- Added and updated several translations contributed by FreeCBT users: Hindi, Russian, Bulgarian, Norsk Bokmål, and German. Thank you!- If you've set up a FreeCBT passcode lock, it's now more secure: you'll need to enter your code after switching to another app, instead of only when the app was fully closed.
- Added support for newer Android versions, and a few other technical updates.
Mehr lesen
FreeCBT Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
FreeCBT
2.4.0
XAPK
APKs
9. November 2025
55.97 MB
Variant
Arch
Version
DPI
FreeCBT
2.3.2
XAPK
APKs
26. September 2023
26.99 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 27fede1ac47dd3b6ceccf917815e826eec7abf43
Size: 26.99 MB
What's New:
This release adds two new translations contributed by FreeCBT users.
- Added European Portuguese translation. Thank you, miguelmf!
- Added Farsi translation. Thank you, ali73!
The settings screen now displays the completeness of each existing translation.
- Added European Portuguese translation. Thank you, miguelmf!
- Added Farsi translation. Thank you, ali73!
The settings screen now displays the completeness of each existing translation.
FreeCBT
2.3.1
APK
27. Februar 2023
37.27 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1ee331373bb83cf37584d6db16730e634d476e37
Size: 37.27 MB
What's New:
- Added a "show detailed descriptions" button to the list of cognitive distortions.
FreeCBT
2.3.1
XAPK
APKs
13. März 2023
31.98 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2025-11-14
Letzte Version:
2.4.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 7.0+
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