Angrr - Anger management
7.4 28
v1.9 von Vivid Mind
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Über Angrr
Angrr (Paketname: io.kodular.vividmindclinic.Angr) wird von Vivid Mind entwickelt und die neueste Version von Angrr - Anger management 1.9 wurde am 24. Oktober 2021 aktualisiert. Angrr - Anger management liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Angrr - Anger management durchsuchen und 148 alternative Apps zu Angrr - Anger management auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.4+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Angrr ist eine umfassende App zur Wutbewältigung, die Ihnen dabei hilft, mit Wut und dem damit verbundenen Stress umzugehen. Angrr kann Ihnen helfen, Probleme zu kontrollieren und effektiv zu lösen, die durch Probleme im Zusammenhang mit Wut entstehen. Die App wurde von einem Psychiater konzipiert und erstellt und soll eine Komplettlösung sein, mit der Sie Ihre Wut unter Kontrolle halten können. Die App ist in mehrere Abschnitte unterteilt, die Ihnen helfen, Probleme mit dem Ärger zu verstehen und zu lösen.
Die App enthält die folgenden Abschnitte.
1) Der Wut-Test - Mit diesem kurzen Test können Sie Ihre Wutprobleme identifizieren.
2) Der zweite Abschnitt würde einen kurzen Blick auf die körperlichen Symptome von Ärger werfen.
3) Wut und ihre Ursachen werden mit mehreren hilfreichen Beispielen besprochen. Auf diese Weise können Sie sich auf verschiedene Probleme beziehen. Sie können diese Abschnitte entweder lesen oder sich vorlesen lassen.
4) Der Abschnitt über Vergebung erklärt, warum man verzeihen muss, und bietet auch ein einfaches Werkzeug, um Ihre Freunde / Lieben in die Erledigung vergangener Probleme einzubeziehen.
5) Wir führen die PEAce-Methode ein, um mit Ärger umzugehen. PEAce steht für innehalten, auswerten und handeln.
6) Der Pausenabschnitt besteht aus 4 verschiedenen Übungen, die Ihnen helfen können, sich zu beruhigen.
a) Zappeln - Sie müssen auf ein Bild tippen, bis sich Ihre Gedanken wieder beruhigt haben.
b) Bewegen - Sie können gehen, laufen, springen oder schütteln, bis der Zähler auf 0 steht.
c) Atmen - Ein Atemassistent mit einer Sprachaufforderung und einem visuellen Hinweis.
d) Ruhe - Eine geführte Achtsamkeitsübung, die Ihnen hilft, den Ärger zu kontrollieren.
7) Der Evaluierungs- und Handlungsabschnitt enthält das Wutjournal. Das Zornjournal hilft dabei, die Gedanken zu lösen, die zum Zorn führen. Dieser Abschnitt dient auch als Wuttagebuch, das Sie jederzeit einsehen können.
Sobald Sie mit den Abschnitten fertig sind, die Ihnen helfen, den Ärger zu verstehen, können Sie die Schaltfläche "Jetzt wütend" verwenden, um schnell zu den nützlichen Abschnitten zu gelangen.
Wenn die Stimmen in der App roboterhaft klingen, vergewissern Sie sich, dass Sie in den TTS-Einstellungen Ihres Telefons Text-to-Speech konfiguriert haben.
Wir hoffen, diese App hilft Ihnen weiter.
Die App enthält die folgenden Abschnitte.
1) Der Wut-Test - Mit diesem kurzen Test können Sie Ihre Wutprobleme identifizieren.
2) Der zweite Abschnitt würde einen kurzen Blick auf die körperlichen Symptome von Ärger werfen.
3) Wut und ihre Ursachen werden mit mehreren hilfreichen Beispielen besprochen. Auf diese Weise können Sie sich auf verschiedene Probleme beziehen. Sie können diese Abschnitte entweder lesen oder sich vorlesen lassen.
4) Der Abschnitt über Vergebung erklärt, warum man verzeihen muss, und bietet auch ein einfaches Werkzeug, um Ihre Freunde / Lieben in die Erledigung vergangener Probleme einzubeziehen.
5) Wir führen die PEAce-Methode ein, um mit Ärger umzugehen. PEAce steht für innehalten, auswerten und handeln.
6) Der Pausenabschnitt besteht aus 4 verschiedenen Übungen, die Ihnen helfen können, sich zu beruhigen.
a) Zappeln - Sie müssen auf ein Bild tippen, bis sich Ihre Gedanken wieder beruhigt haben.
b) Bewegen - Sie können gehen, laufen, springen oder schütteln, bis der Zähler auf 0 steht.
c) Atmen - Ein Atemassistent mit einer Sprachaufforderung und einem visuellen Hinweis.
d) Ruhe - Eine geführte Achtsamkeitsübung, die Ihnen hilft, den Ärger zu kontrollieren.
7) Der Evaluierungs- und Handlungsabschnitt enthält das Wutjournal. Das Zornjournal hilft dabei, die Gedanken zu lösen, die zum Zorn führen. Dieser Abschnitt dient auch als Wuttagebuch, das Sie jederzeit einsehen können.
Sobald Sie mit den Abschnitten fertig sind, die Ihnen helfen, den Ärger zu verstehen, können Sie die Schaltfläche "Jetzt wütend" verwenden, um schnell zu den nützlichen Abschnitten zu gelangen.
Wenn die Stimmen in der App roboterhaft klingen, vergewissern Sie sich, dass Sie in den TTS-Einstellungen Ihres Telefons Text-to-Speech konfiguriert haben.
Wir hoffen, diese App hilft Ihnen weiter.
Angrr 1.9 Update
Major changes !!Quiz fixed - Finally.
Guided exercise voice changed.
New app layout.
Fewer crashes.
A couple of new sections. (Quotes and Ideas)
Mehr lesen
Angrr Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
Angrr - Anger management
1.9
XAPK
APKs
17. November 2021
9.8 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0a8d69d050bc941c5d7d68a3bbde4db405755893
Size: 9.8 MB
What's New:
Major changes !!
Quiz fixed - Finally.
Guided exercise voice changed.
New app layout.
Fewer crashes.
A couple of new sections. (Quotes and Ideas)
Quiz fixed - Finally.
Guided exercise voice changed.
New app layout.
Fewer crashes.
A couple of new sections. (Quotes and Ideas)
Angrr - Anger management
1.8
APK
27. April 2020
11.11 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 632addb88321809b965d85a99b1540a14b786eea
Size: 11.11 MB
What's New:
Fixed the issues the previous update caused :)
Image loading issues fixed, app now much faster and more responsive.
Image loading issues fixed, app now much faster and more responsive.
Angrr - Anger management
1.6
APK
9. Januar 2020
9.29 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 47c9ae427649f8340dcac2fdeb8f45c561404362
Size: 9.29 MB
What's New:
We have removed all ads.
Angrr - Anger management
1.5
APK
12. Dezember 2019
9.69 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cb81c5ac54cc6e0e50191f7f0259e51058045d72
Size: 9.69 MB
What's New:
Fixed ads loading at startup. Reduced frequency of ads.
Mehr Information
Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2021-10-24
Letzte Version:
1.9
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 4.4+
Meldung:
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