Angrr - Anger management
7.4 28
v1.9 по Vivid Mind
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Angrr - Anger management
О Angrr
Angrr - это комплексное приложение для управления гневом, которое поможет вам справиться с гневом и стрессом, связанным с ним. Angrr может помочь вам контролировать и эффективно решать любые проблемы, возникающие из-за проблем, связанных с гневом. Приложение было концептуализировано и создано психиатром и призвано стать комплексным решением, которое поможет вам контролировать гнев. Приложение состоит из нескольких разделов, которые могут помочь вам понять и справиться с проблемами гнева.
Приложение содержит следующие разделы.
1) Тест на гнев - этот короткий тест поможет вам определить ваши проблемы с гневом.
2) Второй раздел предполагает краткий обзор физических симптомов гнева.
3) Гнев и его коренные причины обсуждаются с несколькими полезными примерами. Это поможет вам решить несколько вопросов. Вы можете либо прочитать эти разделы, либо прослушать их вслух.
4) Раздел прощения объясняет, почему нужно прощать, а также предоставляет простой инструмент для привлечения ваших друзей / близких к решению прошлых проблем.
5) Мы вводим метод PEAce для борьбы с гневом. МИР выступает за паузу, оценить и действовать.
6) Раздел паузы состоит из 4 различных упражнений, которые могут помочь вам успокоиться.
а) Непоседа - вам придется нажимать на изображение, пока ваш ум не вернется к спокойствию.
б) Движение - Вы можете ходить, бегать, прыгать или дрожать, пока счетчик не достигнет 0.
в) Дыхание - ассистент дыхания с голосовой подсказкой и визуальной подсказкой.
d) Спокойствие - управляемое упражнение на осознанность, которое поможет вам контролировать гнев.
7) Раздел «Оцените и действуйте» включает журнал гнева. Журнал гнева поможет решить мысли, которые приводят к гневу. Этот раздел также будет служить дневником гнева, который вы можете просмотреть в любое время.
Как только вы закончите с разделами, которые помогут вам понять гнев, вы можете использовать кнопку «Злой сейчас», чтобы быстро перейти к полезным разделам.
Если голоса в приложении звучат роботизированно, убедитесь, что в настройках TTS вашего телефона настроено преобразование текста в речь.
Мы надеемся, что это приложение поможет вам.
Приложение содержит следующие разделы.
1) Тест на гнев - этот короткий тест поможет вам определить ваши проблемы с гневом.
2) Второй раздел предполагает краткий обзор физических симптомов гнева.
3) Гнев и его коренные причины обсуждаются с несколькими полезными примерами. Это поможет вам решить несколько вопросов. Вы можете либо прочитать эти разделы, либо прослушать их вслух.
4) Раздел прощения объясняет, почему нужно прощать, а также предоставляет простой инструмент для привлечения ваших друзей / близких к решению прошлых проблем.
5) Мы вводим метод PEAce для борьбы с гневом. МИР выступает за паузу, оценить и действовать.
6) Раздел паузы состоит из 4 различных упражнений, которые могут помочь вам успокоиться.
а) Непоседа - вам придется нажимать на изображение, пока ваш ум не вернется к спокойствию.
б) Движение - Вы можете ходить, бегать, прыгать или дрожать, пока счетчик не достигнет 0.
в) Дыхание - ассистент дыхания с голосовой подсказкой и визуальной подсказкой.
d) Спокойствие - управляемое упражнение на осознанность, которое поможет вам контролировать гнев.
7) Раздел «Оцените и действуйте» включает журнал гнева. Журнал гнева поможет решить мысли, которые приводят к гневу. Этот раздел также будет служить дневником гнева, который вы можете просмотреть в любое время.
Как только вы закончите с разделами, которые помогут вам понять гнев, вы можете использовать кнопку «Злой сейчас», чтобы быстро перейти к полезным разделам.
Если голоса в приложении звучат роботизированно, убедитесь, что в настройках TTS вашего телефона настроено преобразование текста в речь.
Мы надеемся, что это приложение поможет вам.
Обновление Angrr 1.9
Major changes !!Quiz fixed - Finally.
Guided exercise voice changed.
New app layout.
Fewer crashes.
A couple of new sections. (Quotes and Ideas)
Читать далее
Особенности Angrr
Предыдущие Версии Больше
Angrr - Anger management
1.9
XAPK
APKs
November 17, 2021
9.8 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 0a8d69d050bc941c5d7d68a3bbde4db405755893
Size: 9.8 MB
What's New:
Major changes !!
Quiz fixed - Finally.
Guided exercise voice changed.
New app layout.
Fewer crashes.
A couple of new sections. (Quotes and Ideas)
Quiz fixed - Finally.
Guided exercise voice changed.
New app layout.
Fewer crashes.
A couple of new sections. (Quotes and Ideas)
Angrr - Anger management
1.8
APK
April 27, 2020
11.11 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 632addb88321809b965d85a99b1540a14b786eea
Size: 11.11 MB
What's New:
Fixed the issues the previous update caused :)
Image loading issues fixed, app now much faster and more responsive.
Image loading issues fixed, app now much faster and more responsive.
Angrr - Anger management
1.6
APK
January 9, 2020
9.29 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 47c9ae427649f8340dcac2fdeb8f45c561404362
Size: 9.29 MB
What's New:
We have removed all ads.
Angrr - Anger management
1.5
APK
December 12, 2019
9.69 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: cb81c5ac54cc6e0e50191f7f0259e51058045d72
Size: 9.69 MB
What's New:
Fixed ads loading at startup. Reduced frequency of ads.
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2021-10-24
Последняя Версия:
1.9
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
