Yoga | Down Dog
9.8 37K+
v8.4.2 por Yoga Buddhi Co.
Sobre Down Dog
O Down Dog cria uma prática de yoga totalmente nova cada vez que você aperta "iniciar" — personalizada para o seu nível, foco, ritmo e tempo. Com mais de um milhão de combinações possíveis, nenhuma sessão é igual à outra.
Seja você completamente iniciante ou alguém que pratica há décadas, o Down Dog se adapta a como você está hoje.
MAIS DE DEZ ESTILOS DE YOGA
Vinyasa, Restaurativa, Yin, Yoga para Despertar e muito mais. Alterne facilmente entre os tipos para encontrar a prática ideal para você.
ÓTIMO PARA INICIANTES
Comece com o nível Iniciante 1 e evolua no seu próprio ritmo. Desbloqueie novas posturas e mais variedade conforme avança de nível.
FOQUE NO QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ
Use o recurso Impulso para direcionar sua prática a qualquer uma das 19 áreas do corpo — extensões de coluna, abertura de quadris, core, ombros e muito mais. Selecione um foco principal e um secundário para personalizar cada prática, ou varie suas rotinas alternando entre todos.
PRÁTICAS TOTALMENTE PERSONALIZÁVEIS
"Curta" as posturas que você gosta para vê-las com mais frequência. "Exclua" as que não gosta para evitá-las.
ESCOLHA SUA VOZ
Escolha entre 6 professores de yoga diferentes para ser guiado por uma voz que você ama.
MANTENHA A CONSISTÊNCIA
Defina metas diárias, semanais ou mensais. Crie sequências e desenvolva uma prática que se encaixe à sua rotina.
SEU KIT COMPLETO DE BEM-ESTAR
Uma única assinatura desbloqueia todo o nosso acervo de tipos de prática, tudo em um só app:
Meditação - sessões guiadas para estresse, sono, foco e atenção plena
Pilates - core, postura e estabilidade
HIIT - treinos rápidos e eficientes que desenvolvem força e condicionamento cardiovascular
Alterne entre eles a qualquer momento. Sem downloads extras, sem custos adicionais.
SINCRONIZA COM O APPLE HEALTH (SAÚDE)
Acompanhe sua prática junto com todos os seus outros dados de bem-estar.
MÚLTIPLOS IDIOMAS
Todas as práticas de yoga estão disponíveis em inglês, espanhol, português, francês, alemão, italiano, russo, mandarim, japonês, coreano, turco, polonês e ucraniano
“EU AMO seu aplicativo. Eu sou médico e recomendo ele aos meus pacientes o tempo todo, para aqueles que sofrem de ansiedade e transtorno do pânico, para aqueles com dor lombar. Eu não posso agradecer o suficiente por trazer a yoga de volta à minha vida - tornando-a tão acessível, acessível e conveniente. ” -James
“Amei, como sempre. Vocês mudaram minha vida. Eu não sou mais um T-Rex e posso me mover sem dor nas costas. Obrigado :) ”-Sharon
“O modo restaurativo é perfeito para meu corpo de 71 anos!” -Margaret
“Estou completamente emocionado com a qualidade desta prática. Eu me senti como se estivesse em um estúdio, realmente suado e desafiado. Adorei!" -Emily
“Depois de apenas uma sessão de Yin, posso sentir uma * enorme * diferença na minha flexibilidade.” - Alexandra
Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy
Seja você completamente iniciante ou alguém que pratica há décadas, o Down Dog se adapta a como você está hoje.
MAIS DE DEZ ESTILOS DE YOGA
Vinyasa, Restaurativa, Yin, Yoga para Despertar e muito mais. Alterne facilmente entre os tipos para encontrar a prática ideal para você.
ÓTIMO PARA INICIANTES
Comece com o nível Iniciante 1 e evolua no seu próprio ritmo. Desbloqueie novas posturas e mais variedade conforme avança de nível.
FOQUE NO QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ
Use o recurso Impulso para direcionar sua prática a qualquer uma das 19 áreas do corpo — extensões de coluna, abertura de quadris, core, ombros e muito mais. Selecione um foco principal e um secundário para personalizar cada prática, ou varie suas rotinas alternando entre todos.
PRÁTICAS TOTALMENTE PERSONALIZÁVEIS
"Curta" as posturas que você gosta para vê-las com mais frequência. "Exclua" as que não gosta para evitá-las.
ESCOLHA SUA VOZ
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MANTENHA A CONSISTÊNCIA
Defina metas diárias, semanais ou mensais. Crie sequências e desenvolva uma prática que se encaixe à sua rotina.
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Meditação - sessões guiadas para estresse, sono, foco e atenção plena
Pilates - core, postura e estabilidade
HIIT - treinos rápidos e eficientes que desenvolvem força e condicionamento cardiovascular
Alterne entre eles a qualquer momento. Sem downloads extras, sem custos adicionais.
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“EU AMO seu aplicativo. Eu sou médico e recomendo ele aos meus pacientes o tempo todo, para aqueles que sofrem de ansiedade e transtorno do pânico, para aqueles com dor lombar. Eu não posso agradecer o suficiente por trazer a yoga de volta à minha vida - tornando-a tão acessível, acessível e conveniente. ” -James
“Amei, como sempre. Vocês mudaram minha vida. Eu não sou mais um T-Rex e posso me mover sem dor nas costas. Obrigado :) ”-Sharon
“O modo restaurativo é perfeito para meu corpo de 71 anos!” -Margaret
“Estou completamente emocionado com a qualidade desta prática. Eu me senti como se estivesse em um estúdio, realmente suado e desafiado. Adorei!" -Emily
“Depois de apenas uma sessão de Yin, posso sentir uma * enorme * diferença na minha flexibilidade.” - Alexandra
Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms
A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy
Atualização de Down Dog 8.4.2
- Pratique Yoga, Pilates, Meditação e HIIT, tudo em um único app- Desafios personalizados. Defina uma meta, acompanhe sua sequência e mantenha a consistência
- Design totalmente novo
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Recursos de Down Dog
Versões Antigas
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Variant
Arch
Version
DPI
518
September 29, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.2
(518)
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armeabi-v7a
160-640dpi
518
October 1, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.2
(518)
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arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
518
October 1, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.2
(518)
Requires Android: Android 7.0+
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
513
September 24, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.0
(513)
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513
September 24, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.0
(513)
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arm64-v8a
160-640dpi
513
September 24, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.0
(513)
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
513
September 27, 2026
Yoga | Down Dog
8.4.0
(513)
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Variant
Arch
Version
DPI
499
August 12, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.1
(499)
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160-640dpi
499
August 14, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.1
(499)
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499
August 14, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.1
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
499
August 15, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.1
(499)
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Version
DPI
493
July 24, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.0
(493)
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493
July 24, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.0
(493)
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arm64-v8a
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July 24, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.0
(493)
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Size: 11.78 MB
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
493
July 26, 2026
Yoga | Down Dog
8.3.0
(493)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
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Data de Atualização:
2026-10-01
Última Versão:
8.4.2
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