Volt: Gym & Home Workout Plans
8.4 162
v23.8.0 por Volt Athletics
Sobre Volt
Garantia de reembolso de 14 dias. Seja qual for o seu objetivo de treino, onde quer que esteja treinando — o Volt facilita a obtenção de um treino de alto nível, com programas com tecnologia de IA que evoluem semanalmente e nunca ficam obsoletos.
Por que o Volt funciona:
Tudo se resume ao plano. Ao contrário de outros aplicativos de fitness que geram treinos desconexos aleatoriamente, o Volt adota uma abordagem de condicionamento físico de longo prazo e baseada em ciência. Desenvolvido por treinadores de força e condicionamento certificados pela CSCS e com tecnologia Cortex®, a IA que ajusta seu programa em tempo real, cada treino do Volt se baseia no anterior para progredir intencionalmente em direção aos seus objetivos.
Escolha seu foco de treino:
Condicionamento físico geral
Escolha entre nossos programas clássicos de academia para Força e Tamanho, Perda de Peso ou para ficar Magro e Tonificado — ou experimente um de nossos novos programas de Treino em Casa, projetados especificamente para equipamentos limitados ou inexistentes. As opções atuais incluem Peso Corporal, Faixa e Halteres, Somente Halteres e Kettlebell.
Desempenho Esportivo
Desenvolva a combinação certa de força, potência e resistência para dominar em campo, quadra, pista ou onde quer que você compita. Escolha entre mais de 40 esportes.
Prontidão Tática
Os programas de Bombeiros/Resgate, Polícia e Militares da Volt priorizam a prontidão física, os movimentos de prevenção de lesões e a flexibilidade dos equipamentos. (Treinando para o novo Teste de Aptidão Física de Combate do Exército? Entre em contato pelo e-mail feedback@voltathletics.com para solicitar nosso programa ACFT!)
O que você ganha com a Volt:
O Plano Certo — Um plano de treino estruturado que diz exatamente o que fazer para atingir seus objetivos.
NOVO! Personalização de Equipamentos — Diga à Volt quais equipamentos você tem e seus treinos serão ajustados de acordo.
Pesos e Repetições Planejados para Você — Chega de ficar adivinhando o que levantar. A IA da Volt aprende o que você consegue levantar e te acompanha automaticamente conforme você fica mais em forma.
Variedade Integrada — Seu plano de treino evolui semanalmente para manter seus treinos atualizados e divertidos (e para manter seu corpo em constante aprendizado).
Treinos Completos — Nenhum grupo muscular é negligenciado com treinos completos e equilibrados que trabalham padrões de movimento funcionais.
Flexibilidade — Personalize seus treinos com trocas fáceis de exercícios. Explore nossa biblioteca com mais de 3.000 movimentos, cada um com demonstrações em vídeo em HD e instruções passo a passo.
Planos de Treino Estruturados para:
Atletas Versáteis
Esqui Alpino
Beisebol
Basquete
Cheer & Dance
Esportes de Combate
Ciclismo
Mergulho
Hóquei em Campo
Bombeiros/Resgate
Futebol Americano
Golfe
Meia Maratona
Peso Corporal de Alta Intensidade
Halteres de Alta Intensidade
Kettlebell de Alta Intensidade
Cross no Gelo
Hóquei no Gelo
Lacrosse
Policiais
Magro e Tonificado
Elásticos e Halteres de Baixo Impacto
Peso Corporal de Baixo Impacto
Militar
Maratona
Remo
Rúgbi
Rúgbi de Sevens
Corrida
Snowboard
Futebol
Softbol
Força e Tamanho
Natação
Tênis
Atletismo
Triatlo
Ultimate
Vôlei
Polo Aquático
Perda de Peso
Luta Livre
***
Junte-se a mais de 1 milhão de pessoas que confiam seus treinos à Volt.
***
Detalhes da assinatura:
O download do Volt é gratuito. O uso contínuo requer uma assinatura ativa, disponível mensal, trimestral ou anual. Todos os planos incluem um período de teste gratuito.
Aqui estão os detalhes:
Se você não estiver satisfeito com o Volt, entre em contato com support@voltathletics.com em até 14 dias após o início da sua assinatura para obter um reembolso. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento. Todas as assinaturas são renovadas automaticamente, o que significa que seu cartão de crédito ou conta do Google Play será cobrado pela renovação na mesma taxa, a menos que você cancele antes do final do seu ciclo de cobrança atual. Para cancelar, siga estas etapas: https://help.voltathletics.com/hc/en-us/articles/360027193071-How-do-I-manage-my-Volt-subscription-. Ao concluir a compra, você entende e concorda com os Termos de Serviço (www.voltathletics.com/terms) e a Política de Privacidade (www.voltathletics.com/privacy) da Volt.
Por que o Volt funciona:
Tudo se resume ao plano. Ao contrário de outros aplicativos de fitness que geram treinos desconexos aleatoriamente, o Volt adota uma abordagem de condicionamento físico de longo prazo e baseada em ciência. Desenvolvido por treinadores de força e condicionamento certificados pela CSCS e com tecnologia Cortex®, a IA que ajusta seu programa em tempo real, cada treino do Volt se baseia no anterior para progredir intencionalmente em direção aos seus objetivos.
Escolha seu foco de treino:
Condicionamento físico geral
Escolha entre nossos programas clássicos de academia para Força e Tamanho, Perda de Peso ou para ficar Magro e Tonificado — ou experimente um de nossos novos programas de Treino em Casa, projetados especificamente para equipamentos limitados ou inexistentes. As opções atuais incluem Peso Corporal, Faixa e Halteres, Somente Halteres e Kettlebell.
Desempenho Esportivo
Desenvolva a combinação certa de força, potência e resistência para dominar em campo, quadra, pista ou onde quer que você compita. Escolha entre mais de 40 esportes.
Prontidão Tática
Os programas de Bombeiros/Resgate, Polícia e Militares da Volt priorizam a prontidão física, os movimentos de prevenção de lesões e a flexibilidade dos equipamentos. (Treinando para o novo Teste de Aptidão Física de Combate do Exército? Entre em contato pelo e-mail feedback@voltathletics.com para solicitar nosso programa ACFT!)
O que você ganha com a Volt:
O Plano Certo — Um plano de treino estruturado que diz exatamente o que fazer para atingir seus objetivos.
NOVO! Personalização de Equipamentos — Diga à Volt quais equipamentos você tem e seus treinos serão ajustados de acordo.
Pesos e Repetições Planejados para Você — Chega de ficar adivinhando o que levantar. A IA da Volt aprende o que você consegue levantar e te acompanha automaticamente conforme você fica mais em forma.
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Treinos Completos — Nenhum grupo muscular é negligenciado com treinos completos e equilibrados que trabalham padrões de movimento funcionais.
Flexibilidade — Personalize seus treinos com trocas fáceis de exercícios. Explore nossa biblioteca com mais de 3.000 movimentos, cada um com demonstrações em vídeo em HD e instruções passo a passo.
Planos de Treino Estruturados para:
Atletas Versáteis
Esqui Alpino
Beisebol
Basquete
Cheer & Dance
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Ciclismo
Mergulho
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Bombeiros/Resgate
Futebol Americano
Golfe
Meia Maratona
Peso Corporal de Alta Intensidade
Halteres de Alta Intensidade
Kettlebell de Alta Intensidade
Cross no Gelo
Hóquei no Gelo
Lacrosse
Policiais
Magro e Tonificado
Elásticos e Halteres de Baixo Impacto
Peso Corporal de Baixo Impacto
Militar
Maratona
Remo
Rúgbi
Rúgbi de Sevens
Corrida
Snowboard
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Softbol
Força e Tamanho
Natação
Tênis
Atletismo
Triatlo
Ultimate
Vôlei
Polo Aquático
Perda de Peso
Luta Livre
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Detalhes da assinatura:
O download do Volt é gratuito. O uso contínuo requer uma assinatura ativa, disponível mensal, trimestral ou anual. Todos os planos incluem um período de teste gratuito.
Aqui estão os detalhes:
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Atualização de Volt 23.8.0
- Performance, stability and usability improvements
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Recursos de Volt
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Variant
Arch
Version
DPI
744
June 25, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
23.8.0
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What's New:
- Performance, stability and usability improvements
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Android 8.0+
160-640dpi
744
June 26, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
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(744)
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- Performance, stability and usability improvements
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June 17, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
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June 17, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
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June 2, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
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June 2, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
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722
June 1, 2026
Volt: Gym & Home Workout Plans
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June 1, 2026
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Data de Atualização:
2026-06-23
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