StrengthLog – Workout Tracker

O aplicativo StrengthLog é um registro de treino e uma fonte para programas e ferramentas de treinamento de força comprovados que acelerarão seus ganhos. Com ele, você pode registrar cada treino, visualizar e analisar seu progresso e encontrar um programa adequado para você.
Este aplicativo de treino realmente foi desenvolvido para levantadores, por levantadores (em cooperação com milhares de outros levantadores). Sabemos que recursos chamativos não significam nada, a menos que tudo funcione conforme o esperado. Por isso, estamos sempre ouvindo nossos usuários, adicionando novos recursos e ajustando os existentes. Tem um pedido ou sugestão? Deixe-nos cair uma linha em app@strengthlog.com!
Nosso objetivo é tornar a versão gratuita do aplicativo o melhor registro de treinamento de força gratuito do mercado! Com ele, você poderá registrar uma quantidade infinita de treinos, adicionar seus próprios exercícios, visualizar estatísticas básicas e acompanhar seus PRs (registros de singles e representantes). E você terá acesso a vários programas populares de treinamento de força, como o Starting Strength e o Russian Squat Routine.
Se você subir de nível para uma assinatura premium, terá acesso a estatísticas mais avançadas (incluindo tudo o que registrou até agora), nosso catálogo completo de programas de treinamento, ótimos recursos, como estatísticas rápidas para conjuntos e a capacidade de registrar séries com repetições em reserva (RIR) ou taxa de esforço percebido (RPE) e muito, muito mais!
A versão premium inclui programas para agachamento, supino, levantamento terra, sobrecarga, levantamento de peso, musculação, musculação e empurrar/puxar/pernas. E estamos continuamente adicionando novos programas.
O aplicativo também inclui muitas ferramentas gratuitas, como um temporizador definido e calculadoras para necessidades de calorias, pontos Wilks e Sinclair e estimativas de 1RM.
É isso? Não, mas é mais fácil baixar o aplicativo e ver por si mesmo na próxima vez que estiver na academia! Seus ganhos agradecem.
Recursos gratuitos:
• Registre um número ilimitado de treinos
• Planeje seus treinos com antecedência
• Temporizador para descanso entre as séries
• Estatísticas básicas de volume de treinamento e treinos
• Acompanhamento de relações públicas
• Várias ferramentas e calculadoras, como estimativas de 1RM e aquecimento sugerido antes da tentativa de PR
• Programas de treinamento de força populares e comprovados, como Força Inicial e Rotina de Agachamento Russo
• Compartilhe seus dados com o Google Fit
Como assinante, você também terá acesso a:
• Todo o nosso catálogo de programas premium, incluindo aqueles para levantamentos individuais (agachamento, supino, levantamento terra, prensa suspensa), levantamento de peso, musculação, musculação e push/pull/legs
• Estatísticas avançadas para rastrear e analisar sua força, volume de treinamento, levantamentos/exercícios individuais e muito mais
• Estatísticas resumidas para todos os seus treinos, grupos musculares individuais e todos os exercícios
• Recursos avançados de registro, como taxa de esforço percebido ou repetições na reserva e estatísticas rápidas para cada conjunto
• Recursos avançados de cronômetro, como intervalos e tempos de descanso individuais para exercícios selecionados
Estamos constantemente atualizando o aplicativo StrengthLog com novos programas, ferramentas e recursos com base nos desejos de nossos usuários!
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Assinaturas
No aplicativo, você pode assinar nossa versão premium do aplicativo StrengthLog, na forma de assinaturas renováveis ​​​​automaticamente.
• Escolha entre 1 mês ($/€ 12,95), 3 meses ($/€ 28,95) e 12 meses ($/€ 89,95).
• Sua assinatura será cobrada em sua conta da Play Store após a confirmação da compra e será renovada automaticamente 24 horas antes do final do período de assinatura se a assinatura não for cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual.
• Uma assinatura ativa não pode ser cancelada durante o período de assinatura ativa. No entanto, você pode optar por ativar/desativar a renovação automática nas configurações da sua conta da Play Store.

Atualização de StrengthLog 7.3.5

Your 1RMs for workouts and training programs are editable outside of active workouts now! Go to the stats page to add or edit your 1RMs.
On the body measurements page, we’ve added a fat-free mass calculation, for those of you who know your body fat percentage.
New goal type: estimated 1RM.
In addition to this, this version includes a mega bonk of various bugs.