Mindfulness Coach
9.6 746
v2.6.18 por US Department of Veterans Affairs (VA)
Sobre Mindfulness Coach
Mindfulness significa perceber e prestar atenção ao que está acontecendo no momento presente, sem passar julgamento sobre ele. Mindfulness foi mostrado para ser eficaz para reduzir o estresse, melhorar o equilíbrio emocional, aumentando a auto-consciência, ajudando com ansiedade e depressão, e lidar mais eficazmente com dor crônica.
Mindfulness treinador 2.0 foi desenvolvido para ajudar os veteranos, membros de Serviços, e outros aprender a praticar a atenção plena. O aplicativo oferece um programa de treinamento gradual, auto-guiada projetado para ajudar você a entender e adotar uma prática mindfulness simples. Mindfulness treinador também oferece uma biblioteca de informações sobre mindfulness (por exemplo, “O que é Mindfulness?”, “Como ancorar seu Attention”), 12 exercícios de mindfulness guiada por áudio e um catálogo crescente de exercícios adicionais disponíveis para download gratuito, o estabelecimento de objectivos e monitoramento, uma avaliação mindfulness maestria para ajudá-lo a acompanhar o seu progresso ao longo do tempo, lembretes personalizáveis e acesso a outros recursos de suporte e de crise. O treinador Mindfulness é livre, não é preciso ou compartilhar qualquer de suas informações pessoais, e não necessita de complemento compras.
Mindfulness treinador foi criado pelo Centro Nacional de PTSD do VA.
Mindfulness treinador 2.0 foi desenvolvido para ajudar os veteranos, membros de Serviços, e outros aprender a praticar a atenção plena. O aplicativo oferece um programa de treinamento gradual, auto-guiada projetado para ajudar você a entender e adotar uma prática mindfulness simples. Mindfulness treinador também oferece uma biblioteca de informações sobre mindfulness (por exemplo, “O que é Mindfulness?”, “Como ancorar seu Attention”), 12 exercícios de mindfulness guiada por áudio e um catálogo crescente de exercícios adicionais disponíveis para download gratuito, o estabelecimento de objectivos e monitoramento, uma avaliação mindfulness maestria para ajudá-lo a acompanhar o seu progresso ao longo do tempo, lembretes personalizáveis e acesso a outros recursos de suporte e de crise. O treinador Mindfulness é livre, não é preciso ou compartilhar qualquer de suas informações pessoais, e não necessita de complemento compras.
Mindfulness treinador foi criado pelo Centro Nacional de PTSD do VA.
Atualização de Mindfulness Coach 2.6.18
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Requires Android: Android 6.0+
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SHA1: 5825712e57bfe35396d825ea3c66a35171bfda3a
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Screen DPI: nodpi
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Variant
Arch
Version
DPI
38
October 20, 2023
Mindfulness Coach
2.6.16
(38)
Requires Android: Android 6.0+
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Android 6.0+
nodpi
37
September 11, 2023
Mindfulness Coach
2.6.16
(37)
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Android 6.0+
nodpi
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Size: 99 MB
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Data de Atualização:
2025-06-18
Última Versão:
2.6.18
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