Mindfulness Coach
9.6 778
v2.6.2 por US Department of Veterans Affairs (VA)
Sobre Mindfulness Coach
Mindfulness significa perceber e prestar atenção ao que está acontecendo no momento presente, sem passar julgamento sobre ele. Mindfulness foi mostrado para ser eficaz para reduzir o estresse, melhorar o equilíbrio emocional, aumentando a auto-consciência, ajudando com ansiedade e depressão, e lidar mais eficazmente com dor crônica.
Mindfulness treinador 2.0 foi desenvolvido para ajudar os veteranos, membros de Serviços, e outros aprender a praticar a atenção plena. O aplicativo oferece um programa de treinamento gradual, auto-guiada projetado para ajudar você a entender e adotar uma prática mindfulness simples. Mindfulness treinador também oferece uma biblioteca de informações sobre mindfulness (por exemplo, “O que é Mindfulness?”, “Como ancorar seu Attention”), 12 exercícios de mindfulness guiada por áudio e um catálogo crescente de exercícios adicionais disponíveis para download gratuito, o estabelecimento de objectivos e monitoramento, uma avaliação mindfulness maestria para ajudá-lo a acompanhar o seu progresso ao longo do tempo, lembretes personalizáveis e acesso a outros recursos de suporte e de crise. O treinador Mindfulness é livre, não é preciso ou compartilhar qualquer de suas informações pessoais, e não necessita de complemento compras.
Mindfulness treinador foi criado pelo Centro Nacional de PTSD do VA.
Mindfulness treinador 2.0 foi desenvolvido para ajudar os veteranos, membros de Serviços, e outros aprender a praticar a atenção plena. O aplicativo oferece um programa de treinamento gradual, auto-guiada projetado para ajudar você a entender e adotar uma prática mindfulness simples. Mindfulness treinador também oferece uma biblioteca de informações sobre mindfulness (por exemplo, “O que é Mindfulness?”, “Como ancorar seu Attention”), 12 exercícios de mindfulness guiada por áudio e um catálogo crescente de exercícios adicionais disponíveis para download gratuito, o estabelecimento de objectivos e monitoramento, uma avaliação mindfulness maestria para ajudá-lo a acompanhar o seu progresso ao longo do tempo, lembretes personalizáveis e acesso a outros recursos de suporte e de crise. O treinador Mindfulness é livre, não é preciso ou compartilhar qualquer de suas informações pessoais, e não necessita de complemento compras.
Mindfulness treinador foi criado pelo Centro Nacional de PTSD do VA.
Atualização de Mindfulness Coach 2.6.2
* bug fixes and performance improvements
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Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 420f449f34dd2ed5b9766f59ef2ec2bb22b76eb2
Size: 102.41 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
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Size: 99.41 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
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Size: 99.03 MB
Variant
Arch
Version
DPI
38
October 20, 2023
Mindfulness Coach
2.6.16
(38)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1ee43f1066043f10d47c97d504f9628da5820a69
Size: 98.86 MB
Android 6.0+
nodpi
37
September 11, 2023
Mindfulness Coach
2.6.16
(37)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a50ce5f8ba2a2520572524a1a0449c6326d79498
Size: 98.86 MB
Android 6.0+
nodpi
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Data de Atualização:
2025-05-21
Última Versão:
2.6.2
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Requisitos:
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