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Mindfulness Coach

9.6 746

v2.6.18 por US Department of Veterans Affairs (VA)

Sobre Mindfulness Coach

Mindfulness significa perceber e prestar atenção ao que está acontecendo no momento presente, sem passar julgamento sobre ele. Mindfulness foi mostrado para ser eficaz para reduzir o estresse, melhorar o equilíbrio emocional, aumentando a auto-consciência, ajudando com ansiedade e depressão, e lidar mais eficazmente com dor crônica.
Mindfulness treinador 2.0 foi desenvolvido para ajudar os veteranos, membros de Serviços, e outros aprender a praticar a atenção plena. O aplicativo oferece um programa de treinamento gradual, auto-guiada projetado para ajudar você a entender e adotar uma prática mindfulness simples. Mindfulness treinador também oferece uma biblioteca de informações sobre mindfulness (por exemplo, “O que é Mindfulness?”, “Como ancorar seu Attention”), 12 exercícios de mindfulness guiada por áudio e um catálogo crescente de exercícios adicionais disponíveis para download gratuito, o estabelecimento de objectivos e monitoramento, uma avaliação mindfulness maestria para ajudá-lo a acompanhar o seu progresso ao longo do tempo, lembretes personalizáveis ​​e acesso a outros recursos de suporte e de crise. O treinador Mindfulness é livre, não é preciso ou compartilhar qualquer de suas informações pessoais, e não necessita de complemento compras.
Mindfulness treinador foi criado pelo Centro Nacional de PTSD do VA.

Atualização de Mindfulness Coach 2.6.18

* bug fixes and performance improvements
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Mindfulness Coach 2.6.18 APK June 18, 2025 99.41 MB Baixar

Requires Android: Android 6.0+

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Size: 99.41 MB

Mindfulness Coach 2.6.17 APK October 5, 2024 99.03 MB Baixar

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: nodpi

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Size: 99.03 MB

Mindfulness Coach 2.6.16 APK October 20, 2023 98.86 MB

Variant
Arch
Version
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Mindfulness Coach 2.6.16 (38)

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: nodpi

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Size: 98.86 MB

Android 6.0+
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Mindfulness Coach 2.6.16 (37)

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: a50ce5f8ba2a2520572524a1a0449c6326d79498

Size: 98.86 MB

Android 6.0+
nodpi

Mindfulness Coach 2.6.11 APK May 5, 2023 99 MB Baixar

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: fb47730be7e9e032a38ed86ee6a915536396c2ec

Size: 99 MB

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Data de Atualização:

Última Versão:

2.6.18

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Disponível em:

Google Play

Requisitos:

Android 6.0+

Download Seguro

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