Mindfulness Coach
9.6 778
v2.6.2 por US Department of Veterans Affairs (VA)
Sobre Mindfulness Coach
La atención plena significa darse cuenta y prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente, pero no para entrar en él. La atención plena se ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, el aumento de la auto-conciencia, ayudar con la ansiedad y la depresión, y hacer frente de manera más eficaz con el dolor crónico.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
Actualización de Mindfulness Coach 2.6.2
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Características de Mindfulness Coach
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Requires Android: Android 7.1+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Size: 102.41 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
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Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
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Size: 99.03 MB
Variant
Arch
Version
DPI
38
October 20, 2023
Mindfulness Coach
2.6.16
(38)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1ee43f1066043f10d47c97d504f9628da5820a69
Size: 98.86 MB
Android 6.0+
nodpi
37
September 11, 2023
Mindfulness Coach
2.6.16
(37)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a50ce5f8ba2a2520572524a1a0449c6326d79498
Size: 98.86 MB
Android 6.0+
nodpi
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Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2025-05-21
Última versión:
2.6.2
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Disponible en:
Requisitos:
Android 7.1+
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