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Mindfulness Coach

9.6 746

v2.6.18 por US Department of Veterans Affairs (VA)

Sobre Mindfulness Coach

La atención plena significa darse cuenta y prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente, pero no para entrar en él. La atención plena se ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, el aumento de la auto-conciencia, ayudar con la ansiedad y la depresión, y hacer frente de manera más eficaz con el dolor crónico.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.

Actualización de Mindfulness Coach 2.6.18

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Mindfulness Coach 2.6.18 APK June 18, 2025 99.41 MB Descargar

Requires Android: Android 6.0+

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Size: 99.41 MB

Mindfulness Coach 2.6.17 APK October 5, 2024 99.03 MB Descargar

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: nodpi

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Size: 99.03 MB

Mindfulness Coach 2.6.16 APK October 20, 2023 98.86 MB

Variant
Arch
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Mindfulness Coach 2.6.16 (38)

Requires Android: Android 6.0+

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Size: 98.86 MB

Android 6.0+
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Mindfulness Coach 2.6.16 (37)

Requires Android: Android 6.0+

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Size: 98.86 MB

Android 6.0+
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Mindfulness Coach 2.6.11 APK May 5, 2023 99 MB Descargar

Requires Android: Android 6.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: fb47730be7e9e032a38ed86ee6a915536396c2ec

Size: 99 MB

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Fecha de actualización:

Última versión:

2.6.18

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Disponible en:

Google Play

Requisitos:

Android 6.0+

Descarga segura

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