Советы по уходу за собой

Neste aplicativo você encontrará muitas informações necessárias que o ajudarão a cuidar do seu rosto, corpo e cabelo.
Com a ajuda de práticas de respiração e meditações, cuide da sua saúde mental, tornando sua vida mais rica, produtiva e energética.
Fique elegante e irresistível todos os dias seguindo as dicas do aplicativo. Todas as informações que podem escapar de você são cuidadosamente coletadas em um programa e estão prontas para uso.
Por exemplo, aprenda a fazer máscaras com base em remédios populares, você pode se livrar rapidamente das pontas duplas do cabelo, aprender os segredos da aplicação de máscaras faciais. Além disso, certifique-se de qual pente é perfeito para o seu cabelo. Além disso, aprenda a cuidar adequadamente do seu corpo para manter sua pele jovem e bonita por muito tempo.
Seção de meditação.
Aqueles que praticam regularmente a meditação vivem a vida com mais alegria, sentem a felicidade com mais força e com muito mais frequência, porque são capazes de vê-la nas coisas comuns. As aulas oferecem uma oportunidade de aceitar e abandonar emoções e sentimentos negativos, mantendo-se em harmonia consigo mesmo. Esses exercícios ensinam a atenção plena. No aplicativo você encontrará muitas práticas úteis:
- "Meditação com música" - pratique sozinho com uma música suave.
- "Relaxamento" - vai te ajudar a libertar sua mente de pensamentos obsessivos, aliviar a tensão, encher sua mente de leveza e vazio...
- "Carga de energia" - encherá seu corpo de energia e o ajudará a sintonizar um dia produtivo e cheio de alegria.
- "Sono profundo" - irá prepará-lo para um sono profundo e saudável e levará ao relaxamento do corpo e da mente.
- "Autoestima" - realizando esta meditação você trabalha para se aceitar como é e para se amar.
- Manutenção da saúde.
- "Atração do amor" - ajudará você a descobrir o amor em seu coração.
- "Realização de desejos" - reprograma sua mente para o sucesso e o bem-estar.
- "Força Espacial"
- "Cura de doenças"
Pratique as técnicas mais populares: "Respiração quadrada", "Igual", "Exalação longa", "Técnica 4/7/8"
Qual é a vantagem de respirar?
- Ajuda a restaurar a força e aliviar o estresse;
- Promove o relaxamento e ajuda a adormecer;
- Elimina a ansiedade...
Você pode ler mais sobre os benefícios e princípios em nosso artigo "Respiração adequada".
Também com nosso aplicativo você pode descobrir sua ingestão diária de água potável e acompanhar seu consumo, o que é muito importante para manter a vitalidade e a saúde. A água melhora a elasticidade da pele e retarda o envelhecimento. Para obter o efeito máximo, você precisa observar o regime de consumo durante o dia e nós o ajudaremos com isso em nossa seção "Controle de água".

Atualização de Уход за собой 4.06.00

- A new section "Sports" has been added. Short intense full body exercises
- Fixed bugs and improved application performance